စိုးရိမ္ေသာက

Cloud Cuckoo Land created a doc.

စိုးရိမ္ေသာကဆိုတာ လူသားေတြရဲ႕ သဘာ၀မွာ ပံုမွန္ရွိေနတဲ႕ အစိတ္အပိုင္း တစ္ခုပါ။ ဒါေပမယ္႕ အဲဒီစိုးရိမ္ေသာကဟာ တာရွည္ခဲ႕မယ္ ဆိုရင္ေတာ႕ ဆံုးရံႈးသြားနို္င္တာ ႏွစ္ခုရွိပါတယ္။ အဲဒါက အခ်ိန္နဲ႕ စိတ္လႈပ္ရွားမႈ စြမ္းအင္တို႕ပဲ ၿဖစ္ပါတယ္။ တစ္နည္းအားၿဖင္႕  ေၿပာရရင္ အနာဂတ္ကို ၾကိဳတင္စိုးရိမ္ပူပန္ၿခင္းလုိ႕ သတ္မွတ္နိုင္ၿပီး ၿဖစ္မလာေသးတာေတြ အတြက္ စိုးရိမ္ပူပန္ေနတာပါ။ တစ္ခ်ုိဳ႕က်ေတာ႕ ကာလရွည္ၾကာစြာ စိုးရိမ္ပူပန္တတ္တာက အက်င္႕တစ္ခုလို ၿဖစ္ေနပါၿပီ။ စိတ္လႈပ္ရွား လြယ္တာကလည္း စိုးရိမ္ေသာကရဲ႕ လြယ္ကူတဲ႕ အစိတ္အပိုင္းပါပဲ။ အဲဒါကို စိန္ေခၚၿပီး ရပ္တန္႕ပစ္ရပါမယ္။ စိုးရိမ္ေသာကၿဖစ္မႈ အခ်ိန္ အတိုင္းအတာ  နည္းသြားေအာင္  က်ိဳးပမ္းၾကရမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။
လူအေတာ္မ်ားမ်ား စိုးရိမ္ေသာက ၿဖစ္ေနရတာက တကယ္ၿဖစ္မလာေသးတဲ႕ အရာေတြ ဘယ္ေတာ႕ကို ၿဖစ္လာမယ္မွန္း မသိတဲ႕ အရာေတြ ဘယ္ေတာ႕မွ ၿဖစ္မလာတဲ႕ အရာေတြအတြက္ စိုးရိမ္ေသာက ေရာက္ေနၾကပါတယ္။ စိုးရိမ္ပူပန္ခဲ႕ၿပီး တကယ္ ၿဖစ္မလာခဲ႕တာ ဘယ္ႏွၾကိမ္ ရွိၿပီလဲ ၿပန္လည္ စဥ္းစားၾကည္႕ပါ။ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးကို ေတြးၿပီး စိုးရိမ္ေသာက ေရာက္ေနတတ္ၾကပါတယ္။

တခါတရံမွာ ရလဒ္ကို သိခ်င္စိတ္ ၿပင္းၿပေနမိတတ္ပါတယ္။ အဲဒီ စိုးရိမ္ေသာက ကို အေကာင္းၿမင္ၿပီေတာ႕ အခ်ိန္မတိုင္ခင္ စိုးရိမ္ေသာက မၿဖစ္သင္႕ပါဘူး။ စိတ္လႈပ္ရွားမႈကို ထိန္းသိမ္းၿပီး ေကာင္းမြန္တဲ႕ ရလဒ္ကို ေစာင္႕စားသင္႕ပါတယ္။ ေၾကာက္ရြံ႕မႈေၾကာင္႕လည္း စိုးရိမ္ေသာက ေရာက္ရတတ္ပါတယ္။  ေၾကာက္ရြံ႕ၿခင္းကို ၾကည္႕ရႈ႕ၿပီး တိုက္ရိုက္ ရင္ဆုိင္ၾကည္႕ပါ။ က်န္းမာေရး ၿဖစ္ေစ စီးပြားေရး ၿဖစ္ေစ လူမႈေရး ၿဖစ္ေစ ၿဖစ္လာမယ္႕ စိုးရိမ္ေသာကကို ရင္ဆိုင္ၿပီး တုန္႕ၿပန္နိုင္ပါတယ္။ ေၾကာက္ရြံ႕စိတ္နွင္႕ ပူပန္မႈကို ေနရာေၿပာင္းေရႊ႕ၿခင္း စိုးရိမ္းေသာကကို ေရွာင္လြဲလို႕ မရပါဘူး။ စိုးရိမ္ေသာက ဆိုတာ အက်ပ္အတည္း တစ္ခုကေန စီးဆင္းလာတဲ႕ စိတ္လႈပ္ရွားမႈ တစ္ခုၿဖစ္ၿပီး ၿပသနာတစ္ခုလည္း ၿဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္မလုပ္နိုင္တဲ႕ အေၾကာင္းအရာအတြက္ စိုးရိမ္ေသာက မၿဖစ္ပါနဲ႕ ကိုယ္လုပ္နိုင္တဲ႕ အေၾကာင္းကိစၥအတြက္လည္း အခ်ိန္ကုန္ လူပမ္းခံၿပီး စိုးရိမ္ေသာက မၿဖစ္ပါနဲ႕ ။ စိုးရိမ္ေသာက ၾကာရွည္ၿခင္းဟာ ခြန္အားကုန္ေစပါတယ္။

စိတ္ပူပန္ေနတဲ႕ အတြက္ က်ပ္တည္းမႈ က်န္းမာေရးထိခိုက္မႈအၿပင္ ဘာမွ မရနိုင္ပါဘူး။ စိုးရိမ္ေသာကကို ေလွ်ာ႕နည္းေစမည္႕ နည္းလမ္းအခ်ိဳ႕ကေတာ႕  မိမိ စိတ္ပါ ၀င္စားတဲ႕ ေလ႕က်င္႕ခန္း စိတ္၀င္စားတဲ႕ လႈပ္ရွားမႈ တစ္ခုခု ေဆာင္ရြက္ၾကည္႕လိုက္ပါ။ အမ်ားႏွင္႕ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ရသည္႕ ပရဟိတ လုပ္ငန္း တစ္ခုခုကို ၿပဳလုပ္ၾကည္႕ပါ။ တစ္စံုတစ္ေယာက္နဲ႕ စကားေၿပာဆိုၿပီး ကိုယ္႕ရဲ႕ ခံစားခ်က္ေတြကို ေဖာ္ၿပလိုက္ပါ။ ရင္ဖြင္႕ ၾကည္႕လုိက္ပါ။ ရယ္ေမာၿခင္း ကိုယ္႕ရဲ႕ စိုးရိမ္ေသာကေတြကို ရယ္စရာအၿဖစ္ ၿမင္ေအာင္ ၾကည္႕ၿပီး ဟာသ လုပ္နိုင္မယ္ဆိုရင္ လုပ္ပါ။ အနားယူဖို႕ ၾကိဳးစားၾကည္႕ပါ။ ခႏၶာကိုယ္ကို ၿငိမ္သက္ေအာင္ ေလ႕က်င္႕ၿပီး ကိုယ္႕ရဲ႕စိတ္ကို လြပ္လြပ္လပ္လပ္ ေပါ႕ေပါ႕ပါးပါး ၿဖစ္ေအာင္ ထားပါ။ ေတြးေတာ ဆင္ၿခင္ပါ။ အနာဂတ္ကို ၾကိဳတင္ကုစားလုိ႕ မရပါဘူး။ အေကာင္းဆံုးနည္းကေတာ႕ စိတ္ကို တည္ၿငိမ္ေအာင္ သတိေလး ထားၾကည္႕ပါ။ တရားရႈ႕ မွတ္ၾကည္႕ပါ။

posted by unknown