Saturday, January 30, 2016

"ရာကြတ္ တို႔အိမ္"

Thanlay Ko


စကၤာပူမွာ Yakult ဆိုတ့ဲ စားေသာက္ကုန္ တမ်ဳိးရိွပါတယ္။
ႏို႔ခ်ဥ္ဗူးေလးေတြ၊ အေအးဗူးေလးေတြ ထုတ္လုပ္ေရာင္းခ်တာပါ။
ထားပါေလ အဓိက ေျပာခ်င္တာက မေဆြတို႔အေမရဲ႕ အေၾကာင္း။
မေဆြက သူ႔အေမနဲ႔အေဖကုိ သတိရတာကတစ္ေၾကာင္း၊ သူကုိယ္တိုင္လည္း ရန္ကုန္မျပန္ျဖစ္တာက တစ္ေၾကာင္းဆိုေတာ့ မိဘႏွစ္ပါးစလံုးကုိ စကၤာပူအလည္ ေခၚလိုက္တယ္။
ေရာက္ေနတာေတာ့ ႏွစ္ပတ္ေလာက္ရိွျပီ။

💦 ဆက္ဆံေရး 💦


နိုင္လိုသူကိုအရႈံးေပးနွလံုးေအးတဲ့ေဆးလို႔ ေျပာႀကတယ္၊၊ တကယ္ပဲ နွလံုး ေအးသလား၊၊ အျမဲတမ္း နိုင္ေနရတဲ့လူက သူ ေနာင္လည္းပဲအနိုင္ယူခ်င္ေနမွာပဲ၊၊ ဆက္ဆံေရးက ေျပလည္မႈမျဖစ္လာနိုင္ဘူး၊၊ စိတ္ေနသေဘာထား မတိုးတက္နိုင္ဘူး၊၊ လုပ္ရည္ကိုင္ရည္ မတိုးတက္နိုင္ေတာ့ဘူး၊၊ နွစ္ဖက္စလံုးက ျပႆနာကိုဘယ္လိုေျဖရွင္းရမလဲဆိုတာကို ပညာမရလိုက္ဘူး၊၊ အမ်ားႀကီးဆံုးရႈံးသြားတယ္၊၊ အနိုင္ရေနတဲ့သူကလည္း ပညာမရဘူး၊ အရႈံးပးေနရတဲ့သူကလည္း ပညာမရဘူး၊၊

ဗ်ည္းကိစၥ ရွင္းတမ္း

သိန္း ျမင့္

ခုပညာေရးေလာကမွာေခတ္စားေနတဲ့ ဗ်ည္းျဖဳတ္တဲ့ကိစၥကို စိတ္ဝင္စားလို႔ ေသခ်ာ လိုက္ေလ့လာ ၾကည့္တဲ့အခါ အခ်က္အလက္ တခ်ိဳ႕ သိခဲ့ ရပါတယ္။ ဒါေလးကို မွ်ေဝ ပါရေစ။
ဒီကိစၥမွာ ပညာေရးဝန္ႀကီးဌာန ကေန ဂ်ပန္နဲ႔ ပူးေပါင္း ျမွင္႔တင္ လုိက္တယ္ လုိ႔ သိရပါတယ္။ လံုးဝ ျဖဳတ္ခ်လိုက္တာမဟုတ္။ ယခင္ သူငယ္တန္း စာေတြကို ယခု သူငယ္တန္းမွာ တစ္ဝက္ သင္ၿပီး (၁) တန္း မွာ က်န္တစ္ဝက္ ခြဲကာ သင္ၾကားမယ့္ သေဘာ ျဖစ္ပါတယ္။

Powerful Speech ႏႈတ္ေကာင္းလွ်င္ ျပည္စိုး

Tint Swe

စကားအမ်ိဳးအစားမ်ား
• အျပစ္ျဖစ္ေသာစကား၊
• ဝါၾကြား၍ေျပာေသာစကား၊
• အႏိုင္အထက္ေျပာေသာစကား
• ခ်ီးမြမ္းစကား။


ၿမိဳ႕မၿငိမ္း •••••••••••••••

Music Crazy Te Te Tar Tar

တီတီ အရမ္းႀကိဳက္တဲ႔ ကိုငွက္ (ထူးအိမ္သင္)ရဲ႕ ေလးစားအားက် ၿပီးစံျပပုဂၢိဳလ္အျဖစ္ထားရွိခဲ႔ေသာ ၿမိဳ႕မၿငိမ္း ။ ေရာ့ခ္ကာႀကီး အငဲ ကလည္း ၿမိဳ႕မၿငိမ္းကိုမွီဖို႔ဆိုတာအိမ္မက္ထဲေတာင္ထည့္မမက္ရဲပါဘူးဟု ထုတ္ေဖၚဝန္ခံျခင္ခံထားရသူ ။ ေတးေရး ျမင့္မိုးေအာင္ကလည္းသူရဲ႕ေလးစားအားအကိဆုံး ပုဂၢိဳလ္ဟာ ၿမိဳ႕မၿငိမ္းပါတဲ႔။ ဒါအျပင္ ျမန္မာလူမ်ိဳးတိုုင္း အလြတ္ရေနေသာ * ျမနႏၵာ* ေတးသီခ်င္းရဲ႕ ဖန္တီးရွင္ ၿမိဳ႕မၿငိမ္း အေၾကာင္းကို တီတီ သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္ ေဝမ်ွလိုက္ပါတယ္။

ဝက္ဝံစစ္သားႀကီး (သို႔မဟုတ္) Voytek

မွတ္စုၾကမ္း
 
 [၁၉၄၂ ခုႏွစ္၊ အီရန္ႏိုင္ငံ ၊ ဒုတိယကမာၻစစ္အတြင္း]
၁၉၄၂ ခုႏွစ္ အီရန္ႏိုင္ငံ စစ္ေျမျပင္မွာ
ပိုလန္စစ္သားေတြက ဝက္ဝံေပါက္စေလး တစ္ေကာင္ကို ရွာေဖြေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။
ပိုလန္ တပ္မဟာ အမွတ္ (၂) မွ အေျမႇာက္တပ္ခြဲ အမွတ္ (၂၂) မွာတာဝန္က်တဲ့စစ္သားေတြပါပဲ။
ခိုကိုးရာမဲ့ျဖစ္ေနတဲ့ ဝက္ဝံေပါက္စေလးကို စစ္သားေတြကေမြးထားဖို႕ဆုံးျဖတ္လိုက္ပါတယ္။
ထိုဝက္ဝံေလးကို ပိုလန္ဘာသာ စကားနဲ႔ Wojtek လို႔အမည္ ေပးလိုက္ပါတယ္။

ထိပ္ခပ္နာအတြက္ ေဆးနည္းမ်ား

ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္ - ပူတာအို

ထိပ္ခပ္နာေရာဂါဟာ လူအမ်ားအျပားျဖစ္ေနၾကတဲ့ ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ထိပ္ခပ္နာေ၀ဒနာရွင္မ်ားမွ ေဆးနည္းမ်ားကို ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္(ပူတာအို) သို့ မၾကာခဏေတာင္းဆိုလာၾကပါတယ္။ ဆရာ၀န္ၾကီးမ်ားကိုယ္တိုင္ ေရးသားထားတဲ့ ထိပ္ခပ္နာ အေၾကာင္းမ်ားကိုလည္း ညြန္ေပးခဲ့သလို ေဆးရံုးေဆးခန္းမ်ားကိုလည္း ညြန္ေပးခဲ့ပါတယ္။

ဘယ္လိုအေျခအေနမ်ိဳးမွာမဆို သင့္ခ်စ္သူအေပၚ သစၥာရွိပါ

ေမာင္(စြယ္စံုက်မ္း)

ညတစ္ညမွာ ေယာက္်ားတစ္ေယာက္ အရက္မူးမူးနဲ႔ အိမ္ျပန္ေရာက္လာၿပီး ပစၥည္းေတြကို ပစ္ေပါက္ရိုက္ခြဲေနရင္းက ေအာ့အန္ၿပီးေတာ့ ၾကမ္းျပင္ေပၚလဲက်သြားတယ္။
သူ႕မိန္းမက သူ႕ကို ဆြဲထူၿပီး အခန္းထဲပို႕ၿပီးတဲ့အခါ အန္ဖတ္ေတြနဲ႕ ရႈပ္ပြေနတဲ့ ပစၥည္းေတြကို ရွင္းလင္းခဲ့တယ္။

သစ္ထူးလြင္ သတင္းစုစည္းမႈ (၃၀-၁)

သစ္ထူးလြင္


Friday, January 29, 2016

#‎အားသာတင္းထား‬...

Zaw Min Latt


ေထာင္္ကထြက္ေျပးလာတဲ့ အက်ဥ္းသားတစ္ေယာက္ဟာ
အိမ္တစ္အိမ္ကို ေဖာက္ထြင္းဝင္ေရာက္လာၿပီးအိမ္ထဲမွာ လင္မယားႏွစ္
ေယာက္ကိုေတြ ့ေတာ့ လင္ျဖစ္သူကို ဧည့္ခန္းထဲကကုလားထိုင္မွာ
ႀကိဳးတုပ္ထားလိုက္တယ္။ ၿပီးေတာ့ မွ မယားကို အိပ္ခန္းထဲက ကုတင္မွာ
ႀကိဳးနဲ ့ဆက္တုပ္တယ္။ ဒါကို ဧည့္ခန္းထဲက ေယာကၤ်ားလုပ္သူက လွမ္းျမင္ေနရေပမယ့္.
သူလည္း ဘာမွမတတ္ႏိုင္ေၾကာက္ေၾကာက္နဲ ့ အက်ဥ္းသားလုပ္သမွ်ၾကည့္သာေနရ႐ွာ
ေတာ့တယ္။

Nightmares အိပ္မက္ဆိုးမ်ား

Tint Swe

၁။ ကြ်န္ေတာ္ အသက္က ၂၆ နွစ္။ အိမ္ေထာင္ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အမ်ိဳးသမီးက ျမန္မာျပည္မွာပါ။ ကြ်န္ေတာ္ အခု (႕႕႕႕႕) မွာ အလုပ္လုပ္ေနပါတယ္။ အိပ္မေပ်ာ္တာ သံုးႏွစ္ေက်ာ္ေလးႏွစ္ထဲ ေရာက္ေနပါျပီ။ ဆရာတင္ထားတယ့္ Sleeping pills အေၾကာင္းလည္း ဖတ္ရပါတယ္။ စိတ္ဖိစိီးမႈေတာ့ မရွိပါ။ ျမန္မာျပည္မွာတုန္းက အာရံုေၾကာအထူးကုနဲ႔ ျပခဲ့ပါတယ္။ Melatonin 3mg နဲ႔ အျခား အိပ္ေစမယ့္ေဆးေတြ ေပးပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အမ်ားေျပာနဲ႔ ေဆးစြဲမွာ ေၾကာက္လို႔ ေသာက္လိုက္ မလိုက္နဲ ့လံုးဝမေသာက္ပဲေနခဲ့တယ္။

"အသက္မႀကီးေသးပါေမာင္ရယ္"

မိန္းမက ေဆးရံုအေရးေပၚအခန္းထဲက ကုတင္ေပၚမွာ ပိုက္မ်ဳိးစံုတန္းလန္းနဲ႔ ေမ့ေျမာရင္း အသက္က ဖုတ္လိႈက္ဖုတ္လိႈက္ျဖစ္ေနရွာတယ္။
စိုးရိမ္ပူပန္ေနပံုရတ့ဲ ေယာက်္ားျဖစ္သူက ဆရာဝန္ကုိ ေမးတယ္... ...
'ဆရာ... သူ႔အေျခအေန ဘယ္လိုရိွပါလဲ'
'က်ေနာ္တို႔လည္း အစြမ္းကုန္ၾကိဳးစားေနပါတယ္၊ ဒါေပမယ့္ ေကာင္းလာမယ္လို႔ေတာ့ အာမမခံႏိုင္ဘူး၊ အဆိုးဘက္က ၉၀%၊ အေကာင္းဘက္က ၁၀% ေလာက္ရိွတယ္'

အ့ံၾသလြန္ျပီးေသတာပါ

ဦးျမင့္ ခိုင္ စိတ္ပညာ



ယမမင္းဆီကို ငရဲသားတေယာက္ ေရာက္လာတယ္ ဒါနဲ ့ ယမမင္းက ေမးတယ္
ေမာင္မင္း ဘာ့ေၾကာင့္ ေသတာလည္း
ငရဲသားက ေျဖတယ္
ကြန္ေတာ္မ်ိဳး အ့ံၾသလြန္ျပီး ေသတာပါ
ဘာကို အ့ံၾသလြန္တာလဲ
ကြ်န္ေတာ့အဖိုးက ဟိုတုန္းက
ျမန္မာနိ ုင္ငံအေၾကာင္းကို ေျပာျပလို ့ပါ။

သုံးခုလံုး ပါသြားျပီ...

Thidar Min
·
ျမန္မာျပည္ခါးလယ္ကို စလြယ္သိုင္းျဖတ္ပိုင္းထားတဲ့ ေရနံပိုက္လိုင္းၾကီးကေန တရုတ္ကို ေရနံစိမ္းပို႔လို႔ရမယ့္ မဒဲ ေရနက္ဆိပ္ကမ္းကို အၾကိဳဖြြင့္လိုက္ပါျပီ။
တစ္ေန ႔နွစ္ေထာင္ေလာက္တယ္ေျပာတဲ့ ဥာဏ္ထြန္းကေတာ့ စြမ္းအင္ကရွယ္ယာပါတဲ့အေၾကာင္း မီးေလာင္ ေရနံဖိတ္စတဲ့ ျဖစ္ေပၚလာနိုင္တဲ့ ေဘးအႏၲရာယ္ေတြ ကြ်န္ေတာ္တို႔ေရေၾကာင္းဆရာေျပာတဲ့ လူလုပ္ကပ္ေဘးေပါ့ဗ်ာ…
အဲဒီအတြက္ ျပင္ဆင္ထားတဲ့အေၾကာင္းနဲ႔ တရုတ္အတြက္သာမက ျပည္တြင္သုံးအတြက္ပါ ပါတယ္လို႔ မေရမရာ ေျပာသြားပါတယ္။

ခ်စ္သား အားမငယ္နဲ ့တဲ့

Linn Linn Aung


- အဆင္မေျပမႈ႕ေတြ မ်ားလာလို ့
ဘုရားရွင္ရဲ႕ မ်က္ႏွာေတာ္ကို စူးစူးစိုက္စိုက္နဲ ့ဖူးျမင္လိုက္တယ္ ဆိုရင္ပဲ
ဗုဒၶက ---
- ခ်စ္သား အားမငယ္ နဲ ့တဲ့ ငါဘုရားရွင္လည္း
အဆဲခံရတာပဲ အစြပ္စြဲခံရတာပဲ လုပ္ၾကံခံရတာပဲ
စားစရာအတြက္ အခတ္အခဲျဖစ္လို ့
တဝါလံုးကို ဂ်ံဳ ဆြမ္းနဲ ့ပဲျပီးခဲ့တာပဲ။

ဦးေႏွာက္ကေလးသံေခ်းခၽြတ္ၾကစို႔


ကၽြန္ေတာ္တို႔အားလံုးကံေကာင္းၾကပါတယ္။ သင္ဤစာကိုဖတ္ေနႏိုင္ပါက သင္လည္းကံေကာင္းသည့္အထဲတြင္ပါပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔အားလံုးမွာ ပံုမွန္အလုပ္လုပ္ႏိုင္သည့္ဦးေႏွာက္တစ္စံုကို ပိုင္ဆိုင္ထားလို႔ပါပဲ။
ဒီဦးေႏွာက္ကိုအသံုးျပဳၿပီး ကၽြန္ေတာ္တို႔ဘ၀တက္လမ္းရွာၾကရပါသည္။ ျပႆနာေတြေျဖရွင္းရသည္။ မွတ္သားစရာေတြမွတ္ၾကသည္။

ေဆးေသာက္လွ်င္ ဒါေတြသတိထားပါ

‎ 
Zin Myo Aung to ရသစံု စာေပပ်ိဳးခင္း

ေဆးေသာက္လွ်င္ ေရႏွင့္ေသာက္သည္ကို မသိသူမရွိေပ။
သို႔ေသာ္ ဤလြယ္ကူ၍ အေရးႀကီးေသာ ကြင္းဆက္ကို လူတို႔ေမ့ေလ်ာ့သည့္အတြက္ ေဆးအာနိသင္ ရသင့္သေလာက္ မရသည့္အျပင္ အစာမ်ိဳျပြန္ကို ထိခိုက္ႏိုင္သည္။
.ေဆးျပားသည္ သာမန္အားျဖင့္ အဓိကေဆးမႈန္႔ႏွင့္ ပံုသြင္းမႈန္႔ (ေကာ္မႈန္႔၊ သၾကား စသည္) တို႔ကို ဖိ၍ ပံုသြင္းထားျခင္းျဖစ္သည္။

လွပေသာ English စကားလံုးမ်ား

ေမာင္(စြယ္စံုက်မ္း)

1.Bag = လြယ္အိပ္
Gage = အေပါင္ခံပစၥည္း
Baggage = ကလက္ေသာမိန္းမ

2.Tooth = သြား
Paste = ေက်ာက္မ်က္အတု
Tooth paste = သြားတုိက္ေဆးဗူး

တယ္လီပသီ ( ဝါ ) အီးအက္စ္ပီ

မွတ္စုၾကမ္း

တမလြန္ဘဝအေျကာင္းကို စူးစမ္းေလ့လာတဲ႕ အခါမွာ သုေတသီဆရာေတြရဲ႕ အခ်က္အလက္ေတြကို မေဖၚျပမီ တယ္လီပသီအေျကာင္းကိုေတာ့ ေရးသားရပါလိမ့္မယ္ ။ ဘာေျကာင့္လဲဆိုေတာ့ ေတြ႕ရွိခ်က္ေတြကို စဥ္းစားတဲ႕အခါမွာ မ်က္ကြယ္ျပဳထားလို႕ မရတဲ႕ အခ်က္ျဖစ္ေနလို႕ပါပဲ ။ တယ္လီပသီဆိုတာ လူတစ္ဦးကေန တစ္ဦးကို စိတ္ကူးဆက္ျခင္း သို႕မဟုတ္ လူတစ္ဦး သိေနတာကို အျခားသူတစ္ဦးက နား မ်က္စိ စတာေတြကိုမသံုးပဲ အလိုလို သိေနျခင္းျဖစ္တယ္ ။ အဲ႕ဒီ႕ စိတ္စြမ္းအင္ကို အခုေခတ္မွာ စိတ္ဝိညာဥ္ သုေတသီေတြက အီးအက္စ္ပီ လို႕ ေခၚတယ္ ။ ပရဝိညာဥ္လို႕ ဆိုဟန္တူပါတယ္ ။ ဒါေပမယ့္ ပရဝိညာဥ္ဆိုေပမယ့္ အတၱဝိညာဥ္လိုမဟုတ္ပဲ စိတ္စြမ္းအင္တစ္မ်ိဳးတာ ျဖစ္တယ္လို႕ ဒီလိုဆိုပါတယ္ ။
အေနာက္တိုင္း စိတ္ဝိညာဥ္ သုေတသီေတြကေတာ့ သိပၸံနည္းက် စူးစမ္းေလ့လာခဲ႕တာမွာ ႏွစ္ေပါင္း မ်ားစြာ ျကာျပီျဖစ္တယ္ ။

က်ဴး ေကာင္

 ေနတာကျမိဳ႕ထဲ
အစားက ကဲ
ဆြဲရသမ်ွ လက္နိူက္
အခ်ိဳလည္းအလြန္ၾကိဳက္ေတာ့
မိသားစုလိုက္အမိႈက္ထုပ္ထဲေရာက္
စားေသာက္ေနထိုင္
ဧည့္စာရင္းတိုင္စရာမလို
အမိႈက္ထုတ္ထဲမွာေတာ့…ကြ်န္ေတာ္တို႕ဗိုလ္ေပါ့ ။

နိုင္ငံၾကီးသားပီသဘို႔.နိုင္ငံတကာအဆင့္မွီစိတ္ဓာတ္ရိွဘို႔လိုအပ္တဲ့ အေၾကာင္း ဂ်ပန္လုပ္ငန္းရွင္တစ္ဦးရဲ႔ အျမင္

Ko Nyo

မေန႔က သူငယ္ခ်င္းဆီသြားရင္း ျမန္မာျပည္မွာ သြင္းကုန္ထုတ္ကုန္ ကုမၸဏီလဲလုပ္၊ စာသင္ေက်ာင္းလဲ လာဖြင့္ထားတဲ့ ဂ်ပန္နဲ႔ေတြ႕တယ္ ..
သူ႔ဆီက သတင္းေလးနဲ႔ ျမန္မာျပည္၊ ျမန္မာႏုိင္ငံနဲ႔ ျမန္မာလူမ်ိဳးအေပၚ အျမင္ေလးေမးခဲ့ပါတယ္။
သူေျပာတဲ့အခ်က္ထဲက ေကာင္းတာကေတာ့ျမန္မာမ်ားက ယံုလြယ္ပါတယ္တဲ့ ..
လူတစ္ဖက္သားအေပၚ ခ်က္ခ်င္းခြင့္လႊတ္တတ္ပါတယ္တဲ့။ နိင္ငံၿခားသားဧည့္သည္ဆိုရင္ ပိုေတာင္ခြင့္လႊတ္ၾက၊ ေအာက္က်ိဳ ့ၾက၊ အထင္ၾကီးၾက၊ အားနာတတ္ၾကပါသတဲ့။

သစ္ထူးလြင္ သတင္္းစုစည္းမႈ (၂၉-၁)

သစ္ထူးလြင္


Wednesday, January 27, 2016

မမင္းအိမ္ ဟာသေပါင္းခ်ဳပ္

Thanlay Ko

1. မမင္းအိမ္နဲ႔ အဂၤလိပ္စကား
-----------------------------------
မမင္းအိမ္တစ္ေယာက္ အိမ္မွာ အားေနေတာ့ အဂၤလိပ္စကားေျပာ ေလ့က်င့္္ေနတယ္။
အဲဒီအခ်ိန္မွာပဲ ကိုဖုိးသန္ အလုပ္ကျပန္လာတယ္။
သူတတ္သေလာက္မွတ္သေလာက္နဲ႔ ဖမ္းႏႈတ္ဆက္လိုက္တယ္... ...

'Welcome home darling'... လို႔။

ေခတ္ၿပိဳင္ ျမန္မာစာေပေလာက၏ ထင္႐ွားေသာ စာေရးဆရာ ေဇာ္ေဇာ္ေအာင္ ကြယ္လြန္

Eleven Media Group 

ေခတ္ၿပိဳင္ျမန္မာစာေပ ေလာက၏ ထင္႐ွားေသာ စာေရးဆရာ တစ္ဦးျဖစ္သည့္ ဆရာေဇာ္ေဇာ္ေအာင္သည္ ဇန္န၀ါရီ ၂၆ ရက္ (ယေန႔) ည ၉ နာရီ ၀န္းက်င္အခ်ိန္က ေနအိမ္တြင္ လူႀကီးေရာဂါျဖင့္ ကြယ္လြန္သြားေၾကာင္း သိရသည္။
ကြယ္လြန္ခ်ိန္တြင္ အသက္ ၇၉ ႏွစ္ ႐ွိၿပီျဖစ္ေသာ ဆရာ ေဇာ္ေဇာ္ေအာင္ကို ၁၉၃၇ ခုႏွစ္ ေမ ၁၃ ရက္တြင္ ဦးဘသက္ႏွင့္ ေဒၚတုတို႔မွ ေမြးဖြားခဲ့ပါသည္။ မံုရြာခ႐ိုင္၊ ဆားလင္းႀကီး ဇာတိျဖစ္ၿပီး အမည္ရင္း ဦးေဇာ္ျမင့္သက္ ျဖစ္ပါသည္။

ဘယ္သူသမၼတလဲဆိုတာ ေဆာရီးပါ

Tin Nyunt

ဒီေန႔ၿမိဳ႕ထဲေရာက္တယ္။ ပန္းဆိုးတန္းမွာ ရွားပါးစာအုပ္တစ္အုပ္ရလာတယ္။ လဖက္ရည္ဆိုင္မွာ ရလာတဲ့ စာအုပ္ကို ျမည္းေနတုန္း ေက်ာလာပုတ္သူတစ္ေယာက္ကို ၾကည့္လိုက္ေတာ့ ႀကံ့ဖြံ႔အမတ္ျပဳတ္ျဖစ္ေနတယ္။ သူက စပ္ၿဖီးၿဖီးနဲ႔
“သမၼတဘယ္သူျဖစ္မလဲ” လို႔ စပ္စုလာတယ္။

ကၽြန္ေတာ္အမွန္အတိုင္းေျပာရရင္ ဘယ္သူ သမၼတျဖစ္မလဲဆိုတာ စိတ္ကို မဝင္စားတာ။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အေကာင္းဆံုး လုပ္ခဲ့ၿပီးၿပီ။ အေကာင္းဆံုး ေရြးခ်ယ္ခဲ့ၿပီးၿပီ။ တာဝန္ေက်စြာ မဲေပးခဲ့ၿပီးၿပီ။ ေဒၚေအာင္ဆန္း စုၾကည္အေပၚ ယံုၾကည္မႈနဲ႔ လႊဲအပ္ခဲ့ၿပီးၿပီဗ်။
ဘယ္သူ သမၼတျဖစ္မလဲဆိုတာ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ ေရြးခ်ယ္လိမ့္မယ္။ သူေရြးခ်ယ္ေပးလိုက္တာကို ခင္ဗ်ားတို႔ ႀကိဳက္သည္ျဖစ္ေစ၊ မႀကိ္ဳက္သည္ျဖစ္ေစ လက္ခံရလိမ့္မယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ တိုင္းျပည္ရဲ႕ အနာဂတ္ ကံၾကမၼာကို သူ႔ဆီကို လႊဲအပ္ထားလိုက္ၾကတယ္မဟုတ္လား။

ေသြးလြန္းတုပ္ေကြး ေရာဂါကို ၂၄ နာရီအတြင္း ေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္တဲ့ ေဆးနည္း

Today Myanmar

ယခုေဖာ္ျပမယ့္ ေဆးဝါးဟာ လူတိုင္း လူတိုင္း အလြယ္တကူ လုပ္နိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေကာင္း ျဖစ္မယ္လို႔ ယံုၾကည္ပါတယ္။
၎ေဆး ေဖာ္စပ္ဖို႔အတြက္ လုိအပ္ေသာ ေဆးဝါးကေတာ့ သေဘၤာရြက္ ျဖစ္ပါတယ္။ ထိုသေဘၤာရြက္ကို ငရုပ္ဆံုနဲ႔ ေထာင္းလိုက္ျပီး (သို႔မဟုတ္) ေက်ာက္ျပင္ေပၚတြင္ အရြက္မ်ားကို ေၾကညက္ေအာင္ က်ိတ္ေျချပီး ထြက္ရိွလာေသာ အရည္မ်ားကို ေသြးလြန္ တုပ္ေကြး ျဖစ္ေနေသာ လူနာအား တိုက္ေပး လိုက္ပါ။

" Zika virus ျမန္မာႏုိင္ငံကုိကူးစက္လာႏုိင္၍ က်န္းမာေရးဌာန သတိေပး "

Lwin Pyin


ေသြးလြန္တုပ္ေကြးႏွင့္ တူသည္႔ Zika virus သည္ ေျမာက္အေမရိကႏွင့္ ေတာင္အေမရိက၊ ထိုင္း၊ ထိုင္၀မ္၊ ဘရာဇီး စသည္႔ နိုင္ငံ အမ်ားအျပားတြင္ ျဖစ္ပြားေနျပီး ျမန္မာနုိင္ငံသို႔ အလွ်င္အျမန္ ကူးစက္လာနိုင္သျဖင့္ ျပည္သူလူထုအေနျဖင့္ ဂရုစိုက္သင့္ေၾကာင္း ရန္ကုန္တိုင္းေဒသၾကီး ျပည္သူ ႔က်န္းမာေရး ဦးစီးဌာနက ထုတ္ျပန္လိုက္သည္။
ယင္းဗိုင္းရပ္စ္သည္ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးကဲ႔သို႔ ေအးဒီစ္ျခင္က်ားမွတဆင့္ ကူးစက္ျခင္း ျဖစ္ျပီး တုပ္ေကြးေရာဂါလကၡဏာမ်ားႏွင့္ တူညီေၾကာင္း၊

အိုးအိမ္ မဲ ့လမ္းေဘး ဘဝ မွ ဟားရ္ဗားဒ္ Harvard တကၠသိုလ္ သုိ႔

နည္းစနစ္က်က်အေတြးအေခၚ

- Liz Murray အား (New York) နယူးေယာက္ ျပည္နယ္ ဘေရာ္းစ္ (Bronx) ျမုိ ့တြင္ ၁၉၈၀ ၌ ေမြဖြားခဲ ့သည္။
သူမ ၏ မိဘမ်ားမွာ ေဆး၊ ဘိမ္း စြဲသူမ်ား ျဖစ္ျပီး မိသားစု အတြက္ ေထာက္ပံ ့မည္ ့အစား ရသမွ် မရိွစေလာက္ေသာ ဝင္ေငြ မ်ားကို သူတုိ ့ ခဏသာ စိတ္ေျဖ ရာ အျဖစ္သာ အသုံးျပဳသည္။
လိဇ္ (Liz) နဲ ့သူမ၏ အမ (Lisa) တုိ ့ႏွစ္ဦးမွာ အစာငတ္ ပ်က္ တစ္လွည္ ့ အသက္ကုိ ၾကုံရာ ဆက္ေနရရွာသည္။

ဘာသာစကားတစ္ခုကို အျမန္တတ္ေျမာက္ေစမည့္ လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္မ်ား

Lwin Pyin

Matthew Youlden ဆုိသူမွာ ဘာသာစကား ၉ မ်ဳိးကုိ ကၽြမ္းက်င္စြာ ေျပာတတ္ျပီး ဒါဇင္ေက်ာ္ေသာ ဘာသာစကားမ်ားကို နားလည္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္က သူနဲ႔ ဘာလင္ျမဳိ႕မွာ တစ္ရုံးတည္း အတူ အလုပ္ လုပ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူက ဘာသာစကားတစ္မ်ဳိးကေန တစ္မ်ဳိးကို ပုတ္သင္ညဳိ အေရာင္ေျပာင္းသလို လြယ္လြယ္ကူကူ ေျပာင္းေျပာေနတတ္တာကုိ ၾကားေနက် ျဖစ္ပါတယ္။ သူကအဂၤလိပ္လူမ်ဳိး တစ္ေယာက္ ျဖစ္တယ္ဆုိတာေတာင္ အခ်ိန္ေတာ္ေတာ္ ၾကာတဲ့အထိ ကၽြန္ေတာ္မသိခဲ့ပါဘူး။

ေန႔စဥ္သံုး လွ်ပ္တစ္ျပက္ အဂၤလိပ္၀ါက်မ်ား-၁

အဂၤလိပ္-ျမန္မာအဘိဓာန္ - ေရႊအိမ္စည္

1. I say = ေဟ့လူ။
2. I see = ဟုတ္ၿပီ / သေဘာေပါက္ၿပီ။
3. You see? = သိလား။
4. I do = သေဘာတူပါတယ္။
5. I’m done = ငါေတာ့ ျပည္ဖံုးကားခ်လိုက္ၿပီ။

6. Done! = ေကာင္းၿပီ သေဘာတူတယ္/ ျဖစ္ေစရမယ္။

ျမန္မာေတြပိန္ဖုိ႔ ေဒါက္တာ ေအးမင္းထူး

စစ္မုန္း ပုန္ကန္

ျမန္မာေတြ ဝိတ္ခ်တယ္ဆိုၿပီး ဘာေၾကာင့္ မပိန္ေသးတာလဲ။ ပိန္ေအာင္ လုပ္ခ်င္သူ၊ ႀကိဳးစားခ်င္သူေတြ အမ်ားႀကီးထဲ မွာမွ တကယ္ ဝိတ္ခ်ႏိုင္တဲ့ ဦးေရက ဘာေၾကာင့္နည္း ရတာပါလဲ။ လူေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ား စဥ္းစားရ က်ပ္တဲ့ ေမးခြန္းတစ္ခုကို ျပန္ေမး မိတယ္။ ေသခ်ာ ေလ့လာၾကည့္ တဲ့အခါ နံပါတ္တစ္ ေတြ႕တာက ဝိတ္ခ်နည္းကုိ ေကာင္းေကာင္း မသိလို႔။ အသံုးမခ် တတ္လို႔ပါ။ ဘယ္လို ဝိတ္ခ်ရင္ က်မလဲ။ စနစ္တက် မလုပ္တတ္ ေသးလို႕ဆိုတာ ေတြ႕တယ္။

မိုက္ခရိုေဆာ့ ပိုင္ရွင္ဘီလ္ဂိတ္ ေပးေသာ အၾကံဥာဏ္ ( ၁၁) ခု

နည္းစနစ္က်က်အေတြးအေခၚ

ဘဲြ႔ႏွင္းသဘင္တစ္ခုမွာဘ႔ြဲရေက်ာင္းသားေတြအတြက္ဘီလ္ဂိတ္
ကဒီလိုအၾကံဥာဏ္ေပးေဟာေျပာခဲ့ပါတယ္။
(၁) လူ႔ဘဝက မမွ်တဘူး။ ဒါကို လက္ခံႏိုင္ေအာင္ ၾကိဳးစားပါ။
(၂)ဒီေလာကကကိုယ့္ေလးစားၾကည္ညိဳမႈကိုအသိအမွတ္ျပဳမွာမဟုတ္ဘူး။ အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈကိုအရင္လုပ္ ျပီးမွကိုယ့္ရဲ႕ခံစားခ်က္ကိုဆန္းစစ္ဖို႔ ေလာကၾကီးကပိုေမွ်ာ္လင့္တယ္။
(၃) ေက်ာင္းကေနခါြတာန႔ဲလခေကာင္းမရႏိုင္ဘူး။ခ်က္ခ်င္းဟမ္းဖုန္းခ်ိတ္ထားတဲ့ကြပ္ကဲသူမျဖစ္ႏိုင္ဘူး ။ႏွစ္ခုစလံုးအတြက္ၾကိဳးပမ္း အားထုတ္မွရႏိုင္တယ္။

သစ္ထူးလြင္ သတင္းစုစည္းမႈ (၂၇-၁)

သစ္ထူးလြင္


Saturday, January 23, 2016

"သိုင္းၿပိဳင္ပြဲ"


အေမရိကန္သမၼတကုိ အနီးကပ္ ဓါးနဲ႔လုပ္ၾကံခံရမယ္လို႔ သတင္းထြက္ေနတ့ဲအတြက္ ဓါးေရးကၽြမ္းက်င္တ့ဲ ကုိယ္ရံေတာ္တစ္ေယာက္ ရွာေဖြေနပါတယ္။
လာေရာက္ေလွ်ာက္ထားသူမ်ားစြာထဲက အဆင့္ဆင့္ေရြးခ်ယ္ျပီးတ့ဲအခါ ေနာက္ဆံုးဇကာတင္ သံုးေယာက္က်န္ခ့ဲတယ္။
+တရုတ္ေရွာင္လင္ဓါးသမားရယ္၊
+ဂ်ပန္ဆာမူရိုင္းဓါးသမားရယ္၊
+ဗမာ့ကုိးေက်ာင္းထြက္ဓါးသမားရယ္ေပ့ါ။

Diet for breastfeeding mother ႏို႔တိုက္မိခင္ ဘာစားခ်င္လဲ

Tint Swe

ဆရာရွင့္ သမီးကေလးေမြးျပီးတာ ၅ ႐က္ရပါျပီ။ အိမ္ကအဖြားက ငါးေျကာ္ျကက္ေျကာ္ပဲေက်ြးတယ္။ ကေလးအာဟာရ အစုံဘူးထင္လို့ပါ။ နို့တိုက္မိခင္ကဘာေတြစားသင့္သလဲ ဆရာတင္ေပးပါေနာ္။ ေက်းဇူးအမ်ားၾကီးတင္ပါတယ္ဆရာရွင့္။
ႏို႔တိုက္တာကို ေမြးျပီး အေစာဆံုး (၂-၃ နာရီ အတြင္း) တိုက္သင့္တယ္။ အျဖဴေရာင္ႏို႔ရည္ မထြက္ေသးလည္း တိုက္ပါ။ ေရာဂါကို ခံႏိုင္တဲ့ (အင္တီေဘာ္ဒီ) ေတြပါတယ္။ ႏို႔သိပ္တင္းလာမွာကို ကာကြယ္ရာလည္း က်တယ္။ ကေလးကိုလည္း ႏို႔ေတြ သိပ္မမ်ားခင္ အစို႔သင္ရာလည္း ေရာက္တယ္။

💫၈၅မႏၲေလးညမ်ားကို ' ျပန္လည္လြမ္းဆြတ္သူမ်ား 💫

Music Crazy Te Te Tar Tar

🎸 ကိုႀကီးငဲ 🎸
ဒီအေၾကာင္းေတြကို အခုခ်ိန္မွာ ျပန္ေျပာရင္ လြမ္းစရာေတြ ျဖစ္ကုန္ပါျပီ။ အခု "ေရႊမန္း နဲ႔ သစၥာ"ကို မျမင္ဖူးတဲ့ တကၠသိုလ္ေက်ာင္းသားေတြကို တကူးတက လိုက္ျပရမလို "ျပတိုက္" ဆန္သြားပါျပီဗ်ာ။ ကြ်န္ေတာ့္ သီခ်င္းေခါင္းစဥ္ေတာင္ တကယ္ဆိုရင္ "ပံုျပင္ထဲက မႏၲေလးညမ်ား" ဆိုရင္ ပိုလိုက္ဖက္မယ္။ အဲဒီတုန္းက ကြ်န္ေတာ္တို႔ မႏၲေလးအေဆာင္ညေတြက တစ္ခ်ိဳ ႔ အဆိုေတာ္လုပ္မယ့္သူတို႔၊ အဆိုေတာ္ေပါက္စေတြရဲ ႔ ေလ့က်င့္ကြင္းဆိုလည္း မမွားဘူးဗ်။

နိဗၺာန္ဆိုတာ ဆင္းရဲၿငိမ္းျခင္းလား၊ ဘာမွ မရွိျခင္းလား

ဓမၼရတနာ

ေမး။ ။ ဆရာေတာ္ဘုရား ... တပည့္ေတာ္ ႐ိုေသစြာ ေလွ်ာက္ထားပါသည္။
နိဗၺာန္ဆိုတာ လူ႔ဘဝ၌ ဆင္းရဲၿငိမ္းျခင္းကို ေခၚပါသလား။
ဘဝကုန္ဆံုးၿပီး ဘာမွမရွိျခင္းကို ေခၚပါသလား။ ေကာင္းကင္မွာ ရွိပါသလား။

(မစိုးမိုးသူ၊ ဒုတိယႏွစ္ အဂၤလိပ္စာ၊ ရန္ကုန္တကၠသိုလ္)
ေျဖ။ ။ ဟုတ္ပါတယ္။ နိဗၺာန္ဆိုတာ ဆင္းရဲၿငိမ္းျခင္းကို ေခၚပါတယ္။ ဘာမွ မရွိတာကို နိဗၺာန္လို႔ မေခၚပါဘူး။
အဘာဝပညတ္ လို႔ ေခၚပါတယ္။

“ျပာသိုလျပည့္-အေမမ်ားေန႔”

Young Buddhist Association

ျပာသိုလမွာ တရားပြဲစီစဥ္သူမ်ားက “အေမေန႔”
အထူးတရားပြဲဆိုၿပီး သတ္မွတ္ကာ ပင့္ၾကတယ္။
ဆရာႀကီးဦးသုခက ျပာသိုလျပည့္ေန႔ကို အေမေန႔ရယ္လို႔
ေျပာၿပီး ေဟာေျပာပြဲေတြနဲ႔ လမ္းေဖာက္ခဲ့လို႔
“အေမေန႔” ဆိုတာျဖစ္လာခဲ့တာ။

မေျပာသင့္ေသးလို႔ မေျပာေသးတာ

Zaw Myint Aye


(၁)
NLD ကမေန႔က..ေၾကျငာခ်က္ထုတ္ပါတယ္..
အဲဒီေၾကျငာခ်က္အရ..အစိုးရဖြဲ႔စည္းေရးနဲ႔ပတ္သက္တဲ့
အေျခအေနေတြ အသြင္ကူးေျပာင္းတာနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ မူ၀ါဒေတြကို..
ေဒၚစုတစ္ေယာက္ထဲကပဲေျပာေရးဆိုခြင့္ရွိေတာ့မွာျဖစ္ပါတယ္..
ဒီေၾကျငာခ်က္ကိုဖတ္ၿပီး..
တစ္ခ်ိဳ႕က...အာဏာရွင္စနစ္ ပံုစံကိုသြားေနသလိုမ်ိဳး..
ပြင့္လင္းျမင္သာမွဳမရွိသလိုမ်ိဳး..နည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ေ၀ဘန္ေနၾကပါတယ္..

ေကာလာဟလသတင္းမ်ားနဲ႕ ႏိုင္ငံေရးခ်ိန္ခြင္လွ်ာ

U Ravika

ေကာလာဟလသတင္းအရ ဦးဝင္းျမင့္က ျပည္သူ႕လႊတ္ေတာ္ဥကၠ႒၊ မန္းဝင္းခိုင္သန္းက အမ်ဳိးသားလႊတ္ေတာ္ဥကၠ႒ ျဖစ္လာမယ္လို႕ ဆိုပါတယ္။ ဦးဝင္းျမင့္ရဲ႕ ဒုဥကၠ႒အတြက္ USDP က ကခ်င္တစ္ေယာက္နဲ႕ မန္းဝင္းခိုင္သန္းရဲ႕ ဒုဥကၠ႒အျဖစ္ ရခိုင္တစ္ေယာက္ကို ခန္႕အပ္မယ္လို႕ ခပ္ႀကီးႀကီးသတင္းဌာနတစ္ခုကို NLD စီအီးစီဦးညာဏ္ဝင္း ေျပာျပခဲ့တယ္။ ဒါကို ဦးဝင္းထိန္က ျငင္းပါတယ္။ အတည္မျပဳဘူးလို႕ ဆိုပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တပ္မေတာ္ဘက္က တစ္မတ္သားကိုယ္စားလွယ္စာရင္းကို ထုတ္ျပန္ခဲ့ပါၿပီ။

“ အေဖ့အိမ္ ”

နည္းစနစ္က်က်အေတြးအေခၚ

“အေမ့အိမ္” ဟုုေခၚေသာကြ်န္ေတာ္တိုု ့ေနသည့္ အိမ္ကိုု အေဖ၏ေခြ်းျဖင့္
 ေဆာက္ထားျခင္းျဖစ္ပါသည္။ အေဖ၏ အသက္ျဖင့္ရင္း၍ ေဆာက္ထားေသာ အိမ္လည္းျဖစ္ပါသည္။သိုု့ေသာ္ သားသမီး တိုုင္းက “အေမ့အိမ္” ဟုုေခၚေလ့ရွိႀကသည္။ “အေဖ့အိမ္” ဟုု ကြ်န္ေတာ္တိုု့မေခၚႀကပါ။ “အေမ့အိမ္”ဟုုသာကြ်န္ေတာ္တိုု့ခံစားႀကပါသည္ ။

“သင္္တစ္ေယာက္တည္းသာ ဝင္္ခြင့္ျပဳသည္…။”

Ei Ei Swe

မိတ္ကပ္လွလွ ျပင္ေပးပါ
အဝတ္အသစ္ တစ္စံုလႊမ္းျခံဳေပးပါ
ပန္းမ်ားျခံရံလွ်က္ ခန္းမထိပ္တြင္္ထားေပးပါ
ဇာျခင္ေထာင္ အပါးေလး ဖံုးအုပ္ထားပါ
အ ေမႊးတိုင္္မ်ား လႈိင္ေန ေအာင္ ထြန္းထားပါ
မိတ္ေဆြ သဂၤဟမ်ား လာေရာက္ၾကည့္ရႈၾကပါ

ျပန္ေႏြးစားရင္ အႏၱရာယ္မ်ားသည္႔ အစာမ်ား

နည္းစနစ္က်က်အေတြးအေခၚ

၁။ ဟင္းႏုႏြယ္ရြက္ (Spinach)
ခ်က္ၿပီးသား ဟင္းႏုႏြယ္ရြက္ကို ျပန္ေႏႊးၿပီးမစားသင့္ပါဘူး။
ဘာလို႕လဲဆိုေတာ့ ဟင္းႏုႏြယ္ရြက္ထဲမွာပါတဲ့ ႏိုက္ထရိတ္(nitrates)
ဓာတ္ဆားေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ ခ်က္ထားတဲ့ဟင္းႏုႏြယ္ရြက္ကို ေႏႊးလိုက္တဲ့အခါမွာ ႏိုက္ထရိတ္ ဓာတ္ဆားကေန ႏိုင္ထရစ္ အက္စစ္ အျဖစ္ေျပာင္းလဲသြားျပီး အဲ့ဒီ ေျပာင္းလဲသြားတဲ့ ႏိုင္ထရစ္အက္စစ္ဟာ ကင္ဆာ ေရာဂါျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။

အေမရိကန္သူ ဂ်င္းဒစ္ကဆင္၏ ကမၻာေက်ာ္ေဟာကိန္း

ဦးျမင့္ ခိုင္ စိတ္ပညာ

အေမရိကန္နိ ုင္ငံသူ ဂ်င္းဒစ္ကဆင္ဆိုတာ
သမၺတၾကီး ရုစဘဲ့ကိုယ္တိုင္ တန္ဘိုးထား
အားကိုးခဲ့သူျဖစ္တယ္ သူေဟာတာေတြဟာ
မွန္လြန္းလို ့တကမၻာလံုးက ေဗဒင္ပညာရွင္ေတြ
စိတ္တန္ခိုးပညာရွင္ေတြကမွအစ ေလးစားတာကို
ခံရသူျဖစ္တယ္။

သစ္ထူးလြင္ သတင္းစုစည္းမႈ (၂၃-၁)

သစ္ထူးလြင္


Thursday, January 21, 2016

"ေပါက္ကရဘာသာျပန္ ဟာသမ်ား"


======
1. ပ်ားရည္စစ္
======
“က်ေနာ္က ပ်ားရည္အစစ္ပဲ ေရာင္းတယ္”
“ခင္ဗ်ား ပ်ားရည္ကုိ စစ္မစစ္ ဘယ္လိုသိႏုိင္မလဲ”
“ေခြးတစ္ေကာင္ကုိ ေကၽြးၾကည့္လိုက္၊ ေခြးမလ်က္ရင္ ပ်ားရည္အစစ္”
“ေခြး လ်က္ရင္ေကာ”

Blanket criticism ဝါးလံုးသိမ္းျပစ္တင္ျခင္း

Tint Swe

မူးယစ္ေဆးေတြ၊ ေဆးတလြဲသံုးတာေတြအေၾကာင္းေတြ ေရးျဖစ္ပါတယ္။ လူ႔စိတ္သေဘာက အခုၾကားတာ ျမင္တာ သိတာကို အေရးအၾကီးဆံုးလို႔ ထင္မွတ္လိုက္ၾကတယ္။ အဲတာကို တခုခုလုပ္ခ်င္စိတ္ကလည္း ကပ္လိုက္လာတယ္။ ဥပမာ ေက်ာင္းသားေလးေတြ ေခ်ာင္ဆိုးေပ်ာက္ေဆးတလြဲသံုးေနၾကတယ္ဆိုေတာ့ မိဘစိတ္နဲ႔ ရင္နာတဲ့သူေတြအျပင္ အေရးယူတာမလုပ္ရေကာင္းလာလို႔ ေဒါသထြက္သူ၊ ဆဲေရးတဲ့အထိျပစ္တင္လာသူ စသျဖင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတယ္။ ေဆးဆိုင္ကိုမီးရွိဳ႕လို႔ေျပာတဲ့အထိ ကဲလြန္သူလည္းပါတယ္။

အမူအက်င့္


လူမွုဘ၀ကို ျဖတ္သန္းတဲ့ အခါမွာ လူတိုင္းမွာ အမူအက်င့္ေကာင္းေလးေတြနဲ ့ျဖတ္သန္းသြားဖို ့လိုပါတယ္။ အမူအက်င့္ဆိုတာကေတာ့ လူတစ္ေယာက္ရဲ့ အျပဳအမွုနဲ ့အက်င့္စရိုက္ပါပဲ။
အမူအက်င့္ေကာင္းဖို ့ဆိုတာ လြယ္လြယ္နဲ ့ျဖစ္လာတာ မဟုတ္ပါဘူး။ မိဘ၊ဆရာ၊မိမိကိုယ္တိုင္နဲ ့ပတ္၀န္းက်င္ ဆိုတဲ့ အေျခေနေတြမွာ အမူအက်င့္ေကာင္းေတြျဖစ္လာတာပါ။ တဆက္တည္းမွာပဲ မေကာင္းတဲ့ အမူအက်င့္ေတြကိုလည္း ရသြားတတ္ပါတယ္။

*ခ်စ္စမ္းေမာင္ သို႔မဟုတ္ ၾကိဳးေျခာက္ေခ်ာင္းျဖင့္ဖမ္းစားသူ* အပိုင္း- ၄

Music Crazy Te Te Tar Tar's photo.

ပရိုဖစ္ရွစ္နယ္ ဂစ္တာသမားတိုင္းသည္ ေတးစီးရီးေပါင္းမ်ားစြာ တီးခတ္ခဲ့ပါ သည္။ စင္ျမင့္ေတးဂီတပြဲေပါင္း မ်ားစြာ တီးခတ္ခဲ့ သည္ဆိုဦးေတာ့၊ Entertaining ျဖစ္ခ်င္မွျဖစ္ပါသည္။ ဆိုလိုသည္ မွာ၊ ဥပမာအားျဖင့္… ကၽြန္ေတာ္ အေလးစားဆံုး အနွစ္သက္ဆံုးေသာ ေဆာင္းပါးရွင္ ကိုကိုလိမ္၏ ညီအကိုေတာ္ - ကိုေဇာ္မ်ိဳးထြဋ္ (မဇၥ်ိမလွိဳင္း) သည္ပင္လွ်င္ ၄င္း၏ ကီးဘုတ္ပေလယာအျဖစ္လည္းေကာင္း ဂစ္တာသမားအျဖစ္ လည္ေကာင္း တီးခတ္သည့္ T-4 , မဇ်ိၥမလွိဳင္း Live Show မ်ား ကို ၄င္း၏ဂစ္တာတီးနည္းစနစ္မ်ား၊

Ovulation test မ်ိဳးဥ ထြက္-မထြက္ စမ္းနည္း

Tint Swe

LH test က ၂ ေႀကာင္းလံုးထင္းေနမွ မ်ိဳးဥေႀကြတာလားဆရာ။ တေႀကာင္းကနဲနဲမွိန္ေနတာ nrgative လားလို႔ သိခ်င္ပါတယ္ရွင့္။
အမ်ိဳးသမီးတိုင္း အရြယ္ေရာက္ကတည္းက ေသြးဆံုးတဲ့အရြယ္အထိ မ်ိဳးဥကခု လတိုင္းထြက္တယ္။ ကိုယ္ဝန္ရႏိုင္-မရႏိုင္ဆိုတာ ဒီမ်ိဳးဥ ထြက္-မထြက္အေပၚ အမ်ားၾကီး မူတည္တယ္။ ကိုယ္ဝန္မရေအာင္ တားနည္းတခုျဖစ္တဲ့ ရက္တြက္ျပီး အတူေနနည္းကလဲ ဒီရက္ကိုသိမွ စိတ္ခ်ႏိုင္တယ္။

"မစၦရိယ ၅-မ်ိဳး"

နည္းစနစ္က်က်အေတြးအေခၚ

'မစၦရိယ' ဆိုတာ
ကိုယ့္ အရည္အေသြးမ်ိဳး သူမ်ားကို မရေစခ်င္တာ၊
ကိုယ့္ အေျခအေနမ်ိဳး သူမ်ား မရေစခ်င္တာ၊
ကိုယ္နဲ႔ လာယွဥ္ၿပိဳင္လာမယ္ဆိုရင္ ကိုယ့္အရည္အေသြးမ်ိဳးကို ကိုယ္ပဲ ပိုင္ဆိုင္ထားခ်င္တယ္၊
ဒါ မစၦရိယ လို႔ ေခၚတယ္။

မစၦရိယဆိုတာလည္း အတူတူပဲ၊
စာမေရးျဖစ္ေတာ့တာေၾကာင့္ က်ေနာ္ႀကိဳက္ၿပီး ဖတ္ေစခ်င္တဲ့ စာေလးေတြကို တင္ထားပါတယ္ဗ်ာ

Followers

Total Pageviews

အမွာပါးစရာမ်ားရွိေနရင္

Pop up my Cbox

Blog Archive

အျခားက႑မ်ားကို ေလ့လာရန္

ရွာေဖြေလ ေတြ႔ရွိေလ

စာေပျမတ္ႏိုးသူမ်ား

free counters
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...