ထိုင္တာနည္းရင္ အသက္ပိုရွည္

by Lu Cifer on Tuesday, September 4, 2012 at 5:41am ·

လူေတြအေနနဲ႔ တေန႔တာ ထိုင္တဲ့အခ်ိန္ကို (၃) နာရီထက္နည္းေအာင္ လုပ္ႏိုင္ရင္ အသက္ (၂) ႏွစ္ ပိုရွည္ႏိုင္တယ္လို႔ အေမရိကန္ တကၠသိုလ္တခုရဲ့ ေလ့လာမႈ႔သစ္က ဆုိလိုုက္ပါတယ္။

အေမရိကန္လူမ်ဳိး တစ္သိန္းခြဲေက်ာ္ကို ေလ့လာခဲ့တဲ့ ဒီေလ့လာမႈ႔က တေန႔တာ မိနစ္ (၃၀) ကိုယ္လက္ လႈပ္ရွား အားကစား လုပ္ရင္ေတာင္မွ၊ က်န္တဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ ထိုင္ျငိမ္မေနမိဖို႔ အေရးႀကီးတယ္လို႔ ေထာက္ျပ လိုက္ပါတယ္။

ဒီေလ့လာမႈ႔ကပဲ ထိုင္တာမ်ားလြန္းရင္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္တာ၊ ကင္ဆာေၾကာင့္ေသတာနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ေလျဖတ္ေရာဂါျဖစ္တာေတြအတြက္ အႏၱရာယ္ပိုမ်ားသြားတာေၾကာင့္ အသက္ပိုတိုသြားရတာပါလို႔ ဆိုပါတယ္။

အလုပ္၊ ေက်ာင္းမွာ နဲ႔ အိမ္မွာ တေနကုန္အၾကာႀကီး ထိုင္ေနႀကရသူေတြအတြက္ တေန႔ (၃) နာရီထက္နည္းေအာင္ ထိုင္ႏိုင္တဲ့နည္းေတြထဲမွာ အျမဲတမ္းထိုင္ခံုမွာ ထိုင္အလုပ္မလုပ္ပဲ တခ်ိဳ ႔အခ်ိန္ေတြမွာ မတ္တပ္ရပ္လုပ္တာ၊ ေက်ာင္းမွာလည္း ကာယအားကစားအခ်ိန္ထားတာနဲ႔ စာသင္ခ်ိန္အၾကားမွာ လႈပ္ရွားမႈ႔ရွိေအာင္ လုပ္ေပးတာအျပင္၊ အိမ္အလုပ္ေတြကိုလည္း ထိုင္မလုပ္ပဲ မတ္တပ္ရပ္လုပ္တာနဲ႔ ရုပ္ျမင္သံၾကား အၾကာႀကီးထိုင္မၾကည့္တာေတြ ပါပါတယ္။

ဒီအေႀကာင္း VOA သတင္းေထာက္ Rebecca Widiss သတင္းပို႔ထားတာနဲ႔၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ႔လုပ္ျပီး၊ ထိုင္တာနည္းေအာင္လုပ္ဖို႔ စာေတြေရးခဲ့တ့ဲ ေဒါက္တာျမင့္ဦး ကို ကိုဝင္းမင္းက ဆက္သြယ္ေမးျမန္း စုစည္းတင္ျပထားပါတယ္။

နားဆင္ရန္

ကိုဝင္းမင္း

29.08.2012

သုတအျဖာျဖာ / က်န္းမာေရး

VOA

http://burmese.voanews.com/content/health-less-sitting-for-longer-life-082912/1498343.html