ရင့္က်က္မႈ

by Lwin Aung Soe on Thursday, January 19, 2012 at 4:38am

http://www.niteo.com/SEICMMFramework.html

ရင့္က်က္မႈနဲ႔ အသက္အရြယ္ ႀကီးရင့္တာ မတူပါဘူး။ ဒီ ၂ မ်ဳိးက ေရာေထြးသြားတတ္ပါတယ္။ သတၱဝါတိုင္းမွာ မ်ားေသာအားျဖင့္ အသက္အရြယ္ ႀကီးရင့္လာရင္ ရင့္က်က္မႈ ရွိလာၾကတာ သဘာဝပါပဲ။ သဘာဝက ေပးထားေပမယ့္ ဒီေနရာမွာ လူက သာလြန္သြားတာ ရွိပါတယ္။ အဲဒါ ဘာလဲဆိုေတာ့ စဥ္းစားဆင္ျခင္ႏိုင္စြမ္း ရွိတာနဲ႔ စာဖတ္ႏိုင္တာပဲ ျဖစ္တယ္။

တရက္ၿပီးတရက္ လူေတြဟာ အရြယ္ရင့္လာတာပါပဲ။ အိုလာတာေပါ့။ ဒါေပမယ့္ အသက္အရြယ္ ရင့္လာတိုင္းလည္း ရင့္က်က္မႈ မရွိသူလည္း ရွိေနၾကတာပါပဲ။ တခ်ဳိ႕လူေတြ ရင့္က်က္မႈ ေနာက္က်ေနတယ္။ တခ်ဳိ႕ ေစာေနတာလည္း ရွိတယ္။

ဥပမာ ေပးရင္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း။ ပိုက္ဆံေခ်းတာ မတရားဘူးလို႔ လက္ေတာက္ေလာက္ရွိတဲ့ ခေလးက အေမကို ျပန္ေျပာတာ အားလံုးသိၾကမယ္။ ေသဆံုးေတာ့ အသက္ ၃၂ ႏွစ္ ဆိုေပမယ့္ တတိုင္းျပည္လံုးကုိ ဦးေဆာင္ႏိုင္တဲ့ ရင့္က်က္မႈေကာင္းေကာင္း ရွိခဲ့တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရင့္က်က္မႈဟာ အသက္အရြယ္နဲ႔ မဆိုင္ဘူးလို႔  သေဘာထားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီေတာ့ ရင့္က်က္မႈကို အဓိပၸာယ္ဖြင့္ၾကရေအာင္။ ရင့္က်က္မႈ ဆိုတာ ကိစၥတခုခု အေပၚမွာ ေျဖရွင္းႏိုင္ေလာက္ေအာင္ စဥ္းစားသံုးသပ္ ဆင္ျခင္ႏိုင္စြမ္းရွိတာပဲ ျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုႏိုင္တယ္။

ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း ဘဝမွာ တခုၿပီးတခု လုပ္ေနရ၊ ႀကဳံေတြ႔ရတာက မနည္းလွပါဘူး။ မ်ားေသာအားျဖင့္မွာေတာ့ အက်င့္ပါေနလို႔ ၿပီးစလြယ္ လုပ္ႏိုင္ၾကပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ ကိစၥတခုခု ေျဖရွင္းဖို႔ ေပၚေပါက္လာၿပီ ဆိုပါေတာ့။ ဥပမာ- သူငယ္ခ်င္းတေယာက္က ပိုက္ဆံလာေခ်းတယ္ ဆိုပါစို႔။ ဘာမွ စဥ္းစားမေနဘဲ “ေရာ့..အင့္” ဆိုၿပီး ေပးလိုက္မွာလား။ ဒါမွမဟုတ္ “လံုးဝ မေခ်းႏိုင္ဘူး” ဆိုၿပီး တခါတည္း ခပ္ျပတ္ျပတ္ ျငင္းမလား။ ဒါမွမဟုတ္ အခ်ိန္ဆြဲထားမလား။ မယုတ္မလြန္ ျပန္ေျပာမလား။  

ဒီလိုကိစၥမ်ဳိးမွာ စဥ္းစားသံုးသပ္ရမယ္။ ဆင္ျခင္တံုတရားနဲ႔ ျပဳမူရမယ္။ ရင့္က်က္မႈ အားေကာင္းတာနဲ႔အမွ် ဒီကိစၥအေပၚ ကိုင္တြယ္ေျဖရွင္းတာ အဆင္ေျပပါမယ္။ ေအာင္ျမင္သြားပါလိမ့္မယ္။

လုပ္ငန္းခြင္မွာ stress ရွိတတ္ပါတယ္။ အဓိကအေၾကာင္းရင္းကေတာ့ စီမံခန္႔ခြဲသူနဲ႔ စီမံခန္႔ခြဲတဲ့ စနစ္ေၾကာင့္ Stress ဆိုတာ မလိုအပ္ဘဲ ေပၚေပါက္လာရတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုညည္းညဴသံေတြကို အျမဲၾကားေနရမွာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါကို မဆန္းတဲ့ကိစၥလို သေဘာထားရပါမယ္။ အဲဒီအေပၚမွာ အျဖစ္ႏိုင္ဆံုး မွန္ကန္ေအာင္ သံုးသပ္ပါ။  အလြန္အကြၽံ မတရားႀကီး လုပ္ထားတာကလြဲလို႔ သာမန္အားျဖင့္ ရွိလာတတ္တဲ့ လုပ္ငန္းခြင္ ဖိစီးမႈ ျပႆနာမ်ဳိးေတြကို အၾကံေပးၾကည့္ပါမယ္။

အဲဒါကေတာ့ ရင့္က်က္မႈကို အသံုးခ်ဖို႔ပဲ။ လုပ္ငန္းသေဘာကို ေက်ညက္ေအာင္ ေလ့လာပါ။ လုပ္ငန္းခြင္မွာ ဆက္စပ္ေနရသူေတြရဲ႕ သေဘာကို ရသေလာက္ ေလ့လာပါ။ အဆင္ေျပႏိုင္ဆံုး နည္းလမ္းကို ရွာေဖြပါ။ တဦးတည္း ရွာလို႔ မရရင္ စိတ္ဓါတ္အတူႏိုင္ဆံုးသူနဲ႔ ပူးေပါင္း အေျဖရွာပါ။ လိုအပ္ရင္ လူအမ်ားနဲ႔ လက္တြဲ လုပ္ေဆာင္ပါ။ အဲဒါမွ မရေသးရင္ လူအမ်ားစုၿပီး အထက္အရာရွိေတြကို ေတာင္းဆိုပါ။

လုပ္ငန္းခြင္ မဟုတ္ဘဲ ဘဝေနထိုင္မႈအေပၚ၊ ေဘးအႏၱရာယ္ ၿခိမ္းေျခာက္ေနမႈအေပၚ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ဳိးေတြလည္း ရွိၾကပါတယ္။ အေျခခံကေတာ့ ေစာေစာက လုပ္ငန္းခြင္နဲ႔ ခပ္ဆင္ဆင္ပါပဲ။  

ရင့္က်က္မႈကို ရယူႏိုင္တဲ့ ေနာက္တနည္းကေတာ့ မုဆိုး စိုင္သင္သလိုပါပဲ။ ေက်ာင္းခန္းထဲမွာ စာသင္ယူတာလည္း အပါအဝင္ ျဖစ္ပါတယ္။ အေတြ႔အၾကံဳနဲ႔ ပညာ ျမင့္မားၿပီး ရင့္က်က္သူေတြထံမွာ နည္းနာခံယူတာလည္း ရွိပါတယ္။ ၾသဝါဒေပးႏိုင္သူ (Mentor) ဆီကေန ရယူႏိုင္ရင္ ရင့္က်က္မႈကို ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ တည္ေဆာက္ႏိုင္ပါတယ္။

ေနာက္ထပ္ ထင္ရွားတဲ့ နည္းလမ္းတခုကေတာ့ စာေတြဖတ္ၿပီး စဥ္းစားသံုးသပ္ယူတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ “အလိမၼာ စာမွာရွိ” ဆိုတာ တကယ့္ကိုမွန္တဲ့ လမ္းညႊန္ခ်က္ပါ။   

ရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစ။
လြင္ေအာင္စိုး
၁၉-၁-၂ဝ၁၂