Dry lips ႏႈတ္ခမ္းေျခာက္ေနလို႔ပါရွင့္
Tint Swe
၁။ ႏႈတ္ခမ္းအေရခြံေတြ ေျခာက္ၿပီးကြာကြာေနတာကိုလည္း ဘာေဆးမ်ားလိမ္းေပးရမလဲဆိုတာ ဆရာအားလပ္တဲ့အခါ ေျဖၾကားေပးေစလိုပါတယ္။ ႏႈတ္ခမ္းႏွစ္ခု အထိမ်ားတဲ့ ေနရာေတြမွာ ကြာတာပါ၊ ၁ ပတ္ ၁ ခါ ေလာက္ကို ကြာပါတယ္။
၂။ ဆရာ ကြ်န္မႏႈတ္ခမ္းက အဖတ္ေတြလန္ၿပီး အၿမဲေၿခာက္ေနပါတယ္။ သံလြင္ဆီေတြလိမ္းလဲမရဘူးဆရာ။ ႀကည့္မေကာင္းရူမေကာင္းၿဖစ္ေနလိုု႔ပါ။ ဘယ္လိုုလုုပ္သင့္ပါသလံ ဆရာ။
၃။ ဆရာ သမီးနာမည္က ႕႕႕႕႕၊ အသက္ ၂၇။ သမီးႏႈတ္ခမ္းက ခဏခဏေျခာက္ျပီး ေနာက္နဲနဲၾကာရင္ ယားၿပီး အဖုေလးေတြေပါက္လာပါတယ္။ ဘာလုပ္ရမလဲ ၫႊန္ၾကားေပးပါ႐ွင္။
၂။ ဆရာ ကြ်န္မႏႈတ္ခမ္းက အဖတ္ေတြလန္ၿပီး အၿမဲေၿခာက္ေနပါတယ္။ သံလြင္ဆီေတြလိမ္းလဲမရဘူးဆရာ။ ႀကည့္မေကာင္းရူမေကာင္းၿဖစ္ေနလိုု႔ပါ။ ဘယ္လိုုလုုပ္သင့္ပါသလံ ဆရာ။
၃။ ဆရာ သမီးနာမည္က ႕႕႕႕႕၊ အသက္ ၂၇။ သမီးႏႈတ္ခမ္းက ခဏခဏေျခာက္ျပီး ေနာက္နဲနဲၾကာရင္ ယားၿပီး အဖုေလးေတြေပါက္လာပါတယ္။ ဘာလုပ္ရမလဲ ၫႊန္ၾကားေပးပါ႐ွင္။
• ပါးစပ္ႏႈတ္ခမ္းေျခာက္ရာကေန Cracked and chapped lips
ႏႈတ္ခမ္းေတြကြဲတတ္-အက္တတ္တယ္။ ကြာက်မယ္။ အေနရခက္မယ္။ ေရာဂါဆိုးမဟုတ္ပါ။
ရာသီဥတုေအးရင္ ပိုျဖစ္တယ္။ ေနေလာင္လို႔လဲျဖစ္မယ္။ ႏႈတ္ခမ္း
ကိုက္ေလ့ရွိသူေတြမွာလဲ ပိုျဖစ္တတ္တယ္။ ပါးစပ္ကေနအသက္ရွဴလို႔လဲ ျဖစ္ေစတယ္။
• အေအးမိတာ၊ အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့တာ၊ (အလာဂ်ီ) ရတာ၊ ေရဓါတ္နည္းတာေတြကေနလဲ ဆက္ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ဘာလို႔ ျဖစ္တာသိရင္ အဲဒါကိုျပင္ပါ။
• ပါးစပ္ႏႈတ္ခမ္းအေရျပားပါးတယ္။ ေခြ်းထြက္စရာမရွိဘူး။ အကာအကြယ္ေပးတဲ့ အေမႊးလဲမေပါက္ဘူး။
• လကၡဏာေတြကေတာ့ ေျခာက္မယ္၊ နီရဲမယ္၊ နာမယ္၊ တင္းမယ္၊ ၾကမ္းမယ္၊ ေသြးထြက္မယ္၊ ကြာက်မယ္၊ အထိမခံႏိုင္ျဖစ္မယ္။ ကြဲရာမွာ ပိုးဝင္လို႔ အနာျဖစ္မယ္။ ေသြးထြက္တဲ့ေနရာရွိတိုင္း ေသြးကေန ကူးစက္တဲ့ ေရာဂါေတြကို သတိထားပါ။ HIV နဲ႔ (ဘီ) ပိုး၊ (စီ) ပိုးေတြပါတယ္။ မိႈပိုးလဲဝင္ႏိုင္တယ္။
• (အလာဂ်ီ) ရတာေတြထဲမွာ အလွအပသံုးပစၥည္းေတြလဲပါတယ္။ ဆပ္ျပာကိုလဲ သတိျပဳပါ။ သြားတိုက္ေဆး ကေနလား၊ ႏႈတ္ခမ္းနီကလားစဥ္းစားပါ။ ေဆးလိပ္ေသာက္တာလဲပါတယ္။
• ခ်ိဳ႕တဲ့ေရာဂါေတြထဲမွာ ဗီတာမင္ ေအ၊ ဘီ-၂၊ စီနည္းတာေတြနဲ႔ Kawasaki disease, Macrocytosis, Sjogren's syndrome ေရာဂါေတြ ပါတယ္။ အဂၤလိပ္လိုေရးတာေတြအတြက္ မစိုးရိမ္ပါနဲ႔။ ရွားတယ္။၊ စံုေအာင္သာ ထည့္ေရးရတာပါ။
• Sunscreen လိမ္းပါ။ Petroleum jelly ကို မိနစ္ ၂ဝ ေလာက္လိမ္းေပးပါ။ ဒိေနာက္မွာ Moisturizing lip balm ခပ္ထူထူလိမ္းပါ။ Lip balm အျမဲလိုလိုလိမ္းထားေပးပါ။ Creamy lipsticks ႏႈတ္ခမ္နီအမ်ိဳးအစားပိုသင့္တယ္။ Ordinary Vaseline ရိုးရိုး ဗက္ဆလင္းေကာင္းပါတယ္။
• Chapstick သံုးပါ။ သတိထားဘို႔က ဒီဟာက ေခ်ာဆီလိုသာလုပ္ေပးတယ္။ ေရဓါတ္မ်ားေစတာမဟုတ္ပါ။
• ေရစိုေမႊးပြလက္ကိုင္ပုဝါနဲ႔ နႈပ္ခမ္းကို တို႔တို႔ေပးေနပါ။ လက္ကိုင္ပုးဝါသန္႔သန္႔ေလးနဲ႔ မၾကာမၾကာဖိေပးပါ။
• အုးန္းဆီလဲေကာင္းပါတယ္။ ေထာပတ္လဲလိမ္းႏိုင္တယ္။ ႏြားႏုိ႔မလိုင္တင္ေပးနည္းလဲ သံုးတယ္။ သခြါးသီး လွီးထားတာကို ကပ္တာလဲ ေကာင္းပါတယ္။ ေဆးသံုး Aloe vera gel ရွားေစာင္းကိုလဲသံုးၾကတယ္။
• တခ်ိဳ႕က ႏြားႏို႔ထဲမွာ ႏွင္းဆီ ပြင့္ဖတ္ေလးေတြ ၾကာၾကာစိမ္ထားျပီးမွ ႏႈတ္ခမ္းေပၚတင္ၾကတယ္။ ေသးတယ္။ ပ်ားရည္၊ သံပုရာရည္၊ ၾကက္ဆူဆီ၊ သံလြင္ဆီလဲသံုးတယ္။
• အစားအေသာက္ လံုေလာက္မွ်တပါေစ။ သေဘၤာသီးသင့္တယ္။
• ဗီတာမင္ (ေအ)၊ (ဘီ) နဲ႔ (စီ) လိုေနရင္ ေသာက္ပါ။ တခ်ိဳ႕ (ဇင့္) သြပ္ဓါတ္လိုႏိုင္တယ္။ ဗီတာမင္ (အီး) လဲ ေသာက္ႏိုင္တယ္။ အိုမီဂါ-သရီးေသာက္ႏိုင္တယ္။ ေရပိုေသာက္ပါ။ သြားတိုက္တံ ႏုတာသံုးပါ။
• ႏႈတ္ခမ္းကိုတဲ့အက်င့္ ေဖ်ာက္ပါ။ ႏႈတ္ခမ္းကို ပုဝါစ၊ လက္ကိုင္ပုဝါနဲ႔ အကာကြယ္ေပးထားပါ။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
• အေအးမိတာ၊ အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့တာ၊ (အလာဂ်ီ) ရတာ၊ ေရဓါတ္နည္းတာေတြကေနလဲ ဆက္ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ဘာလို႔ ျဖစ္တာသိရင္ အဲဒါကိုျပင္ပါ။
• ပါးစပ္ႏႈတ္ခမ္းအေရျပားပါးတယ္။ ေခြ်းထြက္စရာမရွိဘူး။ အကာအကြယ္ေပးတဲ့ အေမႊးလဲမေပါက္ဘူး။
• လကၡဏာေတြကေတာ့ ေျခာက္မယ္၊ နီရဲမယ္၊ နာမယ္၊ တင္းမယ္၊ ၾကမ္းမယ္၊ ေသြးထြက္မယ္၊ ကြာက်မယ္၊ အထိမခံႏိုင္ျဖစ္မယ္။ ကြဲရာမွာ ပိုးဝင္လို႔ အနာျဖစ္မယ္။ ေသြးထြက္တဲ့ေနရာရွိတိုင္း ေသြးကေန ကူးစက္တဲ့ ေရာဂါေတြကို သတိထားပါ။ HIV နဲ႔ (ဘီ) ပိုး၊ (စီ) ပိုးေတြပါတယ္။ မိႈပိုးလဲဝင္ႏိုင္တယ္။
• (အလာဂ်ီ) ရတာေတြထဲမွာ အလွအပသံုးပစၥည္းေတြလဲပါတယ္။ ဆပ္ျပာကိုလဲ သတိျပဳပါ။ သြားတိုက္ေဆး ကေနလား၊ ႏႈတ္ခမ္းနီကလားစဥ္းစားပါ။ ေဆးလိပ္ေသာက္တာလဲပါတယ္။
• ခ်ိဳ႕တဲ့ေရာဂါေတြထဲမွာ ဗီတာမင္ ေအ၊ ဘီ-၂၊ စီနည္းတာေတြနဲ႔ Kawasaki disease, Macrocytosis, Sjogren's syndrome ေရာဂါေတြ ပါတယ္။ အဂၤလိပ္လိုေရးတာေတြအတြက္ မစိုးရိမ္ပါနဲ႔။ ရွားတယ္။၊ စံုေအာင္သာ ထည့္ေရးရတာပါ။
• Sunscreen လိမ္းပါ။ Petroleum jelly ကို မိနစ္ ၂ဝ ေလာက္လိမ္းေပးပါ။ ဒိေနာက္မွာ Moisturizing lip balm ခပ္ထူထူလိမ္းပါ။ Lip balm အျမဲလိုလိုလိမ္းထားေပးပါ။ Creamy lipsticks ႏႈတ္ခမ္နီအမ်ိဳးအစားပိုသင့္တယ္။ Ordinary Vaseline ရိုးရိုး ဗက္ဆလင္းေကာင္းပါတယ္။
• Chapstick သံုးပါ။ သတိထားဘို႔က ဒီဟာက ေခ်ာဆီလိုသာလုပ္ေပးတယ္။ ေရဓါတ္မ်ားေစတာမဟုတ္ပါ။
• ေရစိုေမႊးပြလက္ကိုင္ပုဝါနဲ႔ နႈပ္ခမ္းကို တို႔တို႔ေပးေနပါ။ လက္ကိုင္ပုးဝါသန္႔သန္႔ေလးနဲ႔ မၾကာမၾကာဖိေပးပါ။
• အုးန္းဆီလဲေကာင္းပါတယ္။ ေထာပတ္လဲလိမ္းႏိုင္တယ္။ ႏြားႏုိ႔မလိုင္တင္ေပးနည္းလဲ သံုးတယ္။ သခြါးသီး လွီးထားတာကို ကပ္တာလဲ ေကာင္းပါတယ္။ ေဆးသံုး Aloe vera gel ရွားေစာင္းကိုလဲသံုးၾကတယ္။
• တခ်ိဳ႕က ႏြားႏို႔ထဲမွာ ႏွင္းဆီ ပြင့္ဖတ္ေလးေတြ ၾကာၾကာစိမ္ထားျပီးမွ ႏႈတ္ခမ္းေပၚတင္ၾကတယ္။ ေသးတယ္။ ပ်ားရည္၊ သံပုရာရည္၊ ၾကက္ဆူဆီ၊ သံလြင္ဆီလဲသံုးတယ္။
• အစားအေသာက္ လံုေလာက္မွ်တပါေစ။ သေဘၤာသီးသင့္တယ္။
• ဗီတာမင္ (ေအ)၊ (ဘီ) နဲ႔ (စီ) လိုေနရင္ ေသာက္ပါ။ တခ်ိဳ႕ (ဇင့္) သြပ္ဓါတ္လိုႏိုင္တယ္။ ဗီတာမင္ (အီး) လဲ ေသာက္ႏိုင္တယ္။ အိုမီဂါ-သရီးေသာက္ႏိုင္တယ္။ ေရပိုေသာက္ပါ။ သြားတိုက္တံ ႏုတာသံုးပါ။
• ႏႈတ္ခမ္းကိုတဲ့အက်င့္ ေဖ်ာက္ပါ။ ႏႈတ္ခမ္းကို ပုဝါစ၊ လက္ကိုင္ပုဝါနဲ႔ အကာကြယ္ေပးထားပါ။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
0 comments:
Post a Comment