ပံုတူကူးသူေတြ မျဖစ္ပါေစနဲ႔

ရြာခ်င္တဲ႔အခ်ိန္ရြာခ်တတ္တဲ႔ မေလးရွားႏိုင္ငံရဲ႔ မိုးေရစက္ေတြကို ေငးေမာရင္း ရင္ထဲကို ပထမဆံုး ၀င္ေရာက္လာတာကေတာ႕ လြမ္းေမာတမ္းတျခင္းပါ ။
လြမ္းေမာျခင္းဆိုတဲ႔ ေဆြးေျမ႕တဲ႕ ခံစားခ်က္ထဲကို ထဲထဲ၀င္၀င္ မေရာက္သြားမွီ အသိဆိုတဲ႔ သတိေပး ေခါင္းေလာင္းေလးက အခ်က္ေပးလာတယ္ ။

ဆက္လြမ္းေနရင္ နင္ငိုရေတာ႔မယ္ ။ ရပ္လို္က္ေတာ႕ ။ အဓိပာယ္ရွိတဲ႔ အေတြးေလးေတြကို ျပန္ေခၚစမ္းဆိုတဲ႔ သတိေပးမွဳေၾကာင္႕ ေတြးေတာမွဳ ေခါင္းစဥ္ေလးေျပာင္းလဲ သြားရပါေတာ႔တယ္ ။ ကၽြန္မဖတ္ဖူးတဲ႔စာေလးလိုေပါ႔ ။ ဘ၀ဆိုတာခဏပါ ။ဒီလိုဘဲ ေ၀ဒနာဆိုတာလည္း ခဏပါဘဲ ။ခံစားမွ ဳအားလံုးဟာ ျဖစ္ေပၚလာၿပီးရင္ ေပ်ာက္ကြယ္ၿပီးဆံုးသြားၾကမွာခ်ည္းသာ။ ကၽြန္မတို႕ မိေ၀းဖေ၀း ကိုေရာက္တယ္ ။ အိမ္ကို လြမ္းတိုင္း ငိုေနလို႕ ျပန္လို႔ရတာလည္းမဟုတ္ပါဘူး ။ လြမ္းတိုင္းငိုမယ္႔ အစား
အႀကိဳးရွိေစမယ္႔ အရာေလးေတြကို လုပ္ေနျခင္းဟာ ပိုလို႕ အက်ိဳးသက္ေရာက္ေစပါတယ္ ။
ရင္ဆုိုင္ေနရတဲ႔ အခက္ခဲ စိတ္ဖိစီးမွ ဳေတြကို အရွံုးမေပးဘဲ အံတုရင္ဆိုင္ဖို႕ အတြက္ မိမိတို႔ စိတ္အာရံုေတြကို စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေပ်ာ္ရြင္လာေအာင္ မိမိတို႕ ကိုယ္တိုင္
ဖန္တီးပံုေဖာ္တတ္ဖို႕ လိုအပ္ပါတယ္ ။ စိတ္ဖိစီးမွ ုေတြ အခက္ခဲေတြနဲ႕ ရင္ဆိုင္ႀကံဳေတြ႔ရတဲ႔ အခါတိုင္း မိမိတို႕ အႏွစ္သက္ဆံုးလုပ္ေဆာင္ခ်က္ေလးေတြနဲ႔ မိမိစိတ္ကို
ေပ်ာ္ရြင္ေအာင္ ဖန္တီးရပါ႔မယ္ ။ သီခ်င္းႀကိဳက္တဲ႔ သူက သီးခ်င္းအက်ယ္ႀကီး ဖြင္႕ လိုက္ေအာ္ဆိုလိုက္ ။ စာဖတ္တာ ၀ါသနာပါတဲ႔သူက စာေကာင္းေလးေတြ ေရြးဖတ္ေနမယ္
ဆိုရင္ စိတ္ကိုလည္း လန္းဆန္းေစမယ္ ။ အသိပညာဗဟုသုတေတြကိုလည္းရရွိေစပါတယ္ ။ မိမိတို႔ ႏွစ္သက္ရာေလးေတြက စိတ္ကို ျပန္လည္ လန္းဆန္းသြားေစၿပီဆိုရင္ေတာ႕ ပံုမွန္လည္ပတ္ေနၾက အလုပ္ေတြကို စိတ္လက္ေပါ႔ပါးစြာနဲ႔ ေအာင္ျမင္စြာ စြမ္းေဆာင္သြားႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္ ။
ဘယ္အရာမဆို လိုခ်င္တာရွိရင္ ေပးဆပ္ရင္းွႏီးမွ ဳဆိုတာလည္း ရွိရစၿမဲပါ ။ လူ႕ဘ၀မွာ ေအာင္ျမင္ခ်င္တယ္ ဆိုရင္ေတာ႕ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူးကြာဆိုတဲ႔ အားေလ်ာ႕တဲ႕ ေပ်ာ႔ညံ႔တဲ႔အေတြးေခၚေတြကို ဘယ္ေတာ႕မွ မထည္႔ထားပါနဲ႔ ။ ျဖစ္ခ်င္တဲ႔ အရာတိုင္းကို  ဒီအလုပ္ကို ငါျဖစ္ေအာင္ကို လုပ္ႏိုင္တယ္ဆိုတဲ႕ ခို္င္မာရင္႔က်က္တဲ႔  ဆံုးျဖတ္ခ်က္နဲ႔ မျဖစ္ျဖစ္ေအာင္လုပ္မယ္ဆိုတဲ႔ စိတ္မ်ိဳးကို ေမြးျမဴပါ ။ မိမိ ကိုယ္ကိုကိုယ္ စိတ္၀င္စားပါ ။ ကၽြန္မတို႕ဆီမွာ သိထားတာေတြ တတ္ထားတာေတြ အမ်ားႀကီးရွိေနပါတယ္ ။ အသံုးမခ်လို႕အရာမထင္တာေတြ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္ ။ ကၽြန္မတို႕ဆီမွာ ရွိေနတဲ႔ အရည္ေသြးေတြကို အရာထင္လာေအာင္ အသံုးခ်တတ္ရမယ္ ။ ေသခ်ာလုပ္မွ ေသခ်ာသိလာမယ္ ။
အက်ိဳးရွိတာကို ကိုယ္တိုင္သိျမင္လာတဲ႔ အခါမွာ အလုပ္ထဲမွာ ေလးနက္စြာ စိတ္၀င္စားလာပါတယ္ ။ စိတ္၀င္စားမွဳက ေအာင္ျမင္ျခင္းေတြကို သယ္ေဆာင္ေပးပါတယ္ ။ ေအာင္ျမင္မွဳ
က ေပ်ာ္ရြင္စိတ္ခ်မ္းသာျခင္းေတြဆီကို  ထပ္ဆင္႕ေခၚေဆာင္သြားၾကပါတယ္ ။
ေပ်ာ္ရြင္စရာေတြနဲ႔ ျပည္႕စံုလာတဲ႕ သူဟာ ရည္မွႏ္းခ်က္ေတြ အထေျမာက္ေစပါတယ္ ။ ရည္မွန္းခ်က္ေတြ ပံုေပၚလာလို႕ ေရွ႔ဆက္လို႕ အသစ္သစ္ေသာ ရည္ရြယ္ခ်က္ေတြကိုလည္း တစ္စိုက္မတ္မတ္ လုပ္ေဆာင္တတ္လာပါတယ္ ။ ေနာက္တစ္ခု သတိထားသင္႔တာက တခ်ို႕တခ်ိဳကေသာ သူေတြက သူမ်ားေျပာတာကို သိပ္ကို နားေယာင္လြယ္တတ္ၾကပါတယ္ ။ လူတစ္ေယာက္ သူအလုပ္က ဘယ္ေလာက္ေအာင္ျမင္ေၾကာင္း အဆင္ေျပေၾကာင္းေတြ ေျပာျပလို႔ ျဖစ္ျဖစ္ ၊ ျမင္ေတြ႔ေနရလို႔ဘဲ ျဖစ္ျဖစ္ အားက်အတုယူကာ လိုက္လုပ္တတ္ပါတယ္ ။ ဒီေနရာမွာ ကၽြန္မတို႕ေတြးသင္႔တာက လူတစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ ကံၾကမၼာေတြ မတူညီၾကဘူးဆိုတာရယ္ ၊ အက်ိဳးေပးျခင္းနဲ႔ ကြာျခားတတ္ဆိုတဲ႕ အခ်က္ကို မေမ႔ထားသင္႔ပါဘူး ။ အေရးႀကီးဆံုးက မိမိကိုယ္တိုင္ ၀ါသနာပါရဲ႕လား ၊ ဒီအလုပ္ နဲ႔ ပတ္တသ္ၿပီး ဘာေတြ တတ္ထားလည္းဆိုတာကို မိမိကိုယ္ကို စမ္းစစ္တတ္ဖို႔ပါဘဲ ။ အဓိကကေတာ႕ ကိုယ္ကိုကိုယ္ ေသခ်ာ စမ္းစစ္တတ္ဖို႔ပါ ။။

လိုခ်င္တာကို ရတာကေတာ႕ ေအာင္ျမင္မွဳေပါ႔ ။
ရတာကိုေတာ႕ ေက်နပ္တတ္မွ ေပ်ာ္ရြင္မွဳကို ရတယ္ ။
                                                  ခ်စ္ႏိုင္ ( စိတ္ပညာ)

ဘယ္သူကိုမွ ပံုတူကူးမခ်မိပါေစနဲ႔ ။ မိမိဟာ မိမိပါဘဲ ။ ကိုယ္လမ္းကို ကိုယ္ရည္မွန္းခ်က္ မွန္ကုန္စြာနဲ႔ ေလွ်ာက္လွမ္းတတ္ဖို႕ နဲ႕ မိမိတို႕ ရည္ရြယ္ခ်က္ေတြကို ယံုၾကည္စြာနဲ႔ ေရာက္ေအာင္လုပ္ေဆာင္ တတ္ရပါ႔မယ္ ။ ဘ၀ခရီးေတြကို ေလွ်ာက္လွမ္းရင္း လဲက်ခဲ႔ရင္ေတာင္ ခ်က္ခ်င္း ျပန္လည္ထူမတ္ႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားရပါ႔မယ္ ။ ႀကံဳဆံုလာရတဲ႔ ျပသနာေတြကိုလည္း မိမိကို စာေမးပြဲ စစ္ေနတယ္လို႕ သေဘာထားကာ ေအာင္ျမင္ေအာင္ အတတ္ႏိုင္ဆံုးေျဖဆိုသင္႔ပါတယ္ ။ စိတ္ေခၚမွဳ အမ်ိဳးမ်ိဳးကို အံ႔တုရင္ဆိုင္သူေတြဟာ ေနာက္ဆံုးမွာ ေအာင္ျမင္မွဳေတြကို လက္၀ယ္ပိုင္ပိုင္ ရရွိပိုင္ဆိုင္ၾကရစၿမဲပါ ။
ဘယ္ေနရာ ဘယ္အလုပ္မွာဘဲျဖစ္ျဖစ္ စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ႕ မိမိကိုယ္ကို လပ္ျပာသန္႕ေအာင္ ေနထိုင္တတ္ဖို႕က အထူးအေရးႀကီးပါတယ္ ။ လိပ္ျပာသန္႔ဖို႔ဆိုရင္ေတာ႕ ရိုးသားေျဖာင္႔မွန္ျခင္းရွိဖို႕ အထူးလိုအပ္ပါတယ္ ။ သူတစ္ပါးကို စိတ္၀င္စားလြန္ကဲျခင္းက  မလိုမုန္းတီးျခင္းစိတ္ေတြကို ဖိတ္ေခၚသလို ျဖစ္တတ္ပါေသးတယ္ ။ ဒီေတာ႕ မိမိကုိယ္ကိုကိုယ္ဘဲ စိတ္၀င္းစားပါ ။ ဒီေန႔ ငါနဲ႔ မနက္ျဖန္ ငါ မတူေစရဘူးဆိုတဲ႔ စိတ္မ်ိဳးကို ေမြးျမဴတတ္ရပါ႔မယ္ ။ ဒီေန႔ ငါထက္ မနက္ျဖန္ငါဟာ ပိုေတာ္ရမယ္ ။ ပိုတတ္ရပါ႔မယ္ ။
 အေတြးေတြ ျဖန္႔က်က္ေနလိုက္တာ မိုးေတာင္ တိတ္သြားၿပီ ။ ေစာေစာပိုင္းက အိမ္ကိုလြမ္းတတ္တဲ႔ စိတ္ကို စိတ္ထဲဆက္ထည္႕ထားမိမယ္ဆို ကၽြန္မမိုးတိတ္တဲ႕ခုခ်ိန္ထိငိုေနမိမွာ အေသခ်ာပါပဲ ။ ငိုမိေတာ႕မယ္႕ စိတ္ကို အက်ိဳးရွိေစမယ္႕ အေတြးေတြဘက္ကို ကူးေျပာင္းလိုက္ခ်ိန္မွာေတာ႕ ခုလို ေစတနာေဆာင္းပါးေလး တစ္ခု အသက္၀င္လာပါေတာ႔တယ္ ။ လူသားတိုင္း ၊ မိေ၀း ဖေ၀းေရာက္ေနသူ ညီမငယ္ မိန္းကေလးေတြကို လူ႕ဘ၀မွာေနရတဲ႔ အခ်ိန္ေလးမွာ တန္ဖိုးရွိရွိ လူပီတစြာ ေနတတ္ေစလိုေသာ  * ဧေတန သစၥ၀ေဇန  -  မွန္ကန္ေသာ ကၽြန္မရင္ထဲက သစၥာေစတနာေၾကာင္႕ ေနရတဲ႔ လူဘ၀ေလးမွာ လူပီတစြာ တန္ဖိုးရွိရွိ ေနထိုင္သြားႏိုင္ၾကပါေစရွင္။

ခိုင္ေလး ( ေရႊေတာင္ )

ေဆာင္းပါးေလး ျဖစ္တည္ေစဖို႕ အစျပဳေစခဲ႔တဲ႔ ဆရာ ခ်စ္ႏိုင္ ( စိတ္ပညာ ) စာအုပ္ေလး နဲ႔ တကြ ေရးသားသူ ဆရာ ခ်စ္ႏိုင္ ( စိတ္ပညာ ) ကိုပါ အထူးေက်းဇူးတင္ရွိပါတယ္ ။