အသက္သံုးဆယ္ေရာက္တဲ့အခါမွာမွ သတိထားမိမယ့္ အမူအက်င့္မ်ား
အမ်ိဳးသမီးႏွင့္က်န္းမာေရး
အသက္ ၃ဝ ေရာက္တဲ့အခါမွာ သင္သတိမထားမိတဲ့ အံ့ၾသဖို႔ေကာင္းတဲ့ အမူအက်င့္ေလးေတြ ရိွလာတတ္ပါတယ္။
၁။ မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္း နည္းပါးလာပါလိမ့္မယ္။
သင့္ အသက္ ၃ဝ မွာ မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္းေတြကို စီစစ္ ေပါင္းသင္းတတ္တဲ့ အရည္အေသြးေတြ တိုးတက္ေနပါျပီ။ သင့္စိတ္ထဲမွာ သူငယ္ခ်င္းအမ်ားၾကီး မရိွမွာကို စိတ္မပူေတာ့ပဲ စစ္မွန္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းမရိွမွာကိုပဲ စိုးရိမ္ေနေတာ့မွာပါ။
၂။ မဂၤလာဧည့္ခံပြဲေတြ အမ်ားၾကီး တက္ေရာက္ရပါလိမ့္မယ္။
သင့္ငယ္စဥ္ဘဝကထက္ ပိုျပီး မဂၤလာဧည့္ခံပြဲေတြ တက္ရပါလိမ့္မယ္။ သင္က တစ္ကိုယ္တည္း အပန္းေျဖခရီးေတြ သြားတာထက္ မိသားစုကိုပဲ ပိုျပီးအခ်ိန္ေပးမိ ေနပါလိမ့္မယ္။
၃။ သင္က ပိုျပီးေရြးခ်ယ္တတ္လာတယ္။
သင္ဟာ လူတစ္ကာကို အားနာျပီး မႏိုင္တဲ့ဝန္ေတြ မထမ္းေတာ့ပဲ သင္မလုပ္ႏိုင္တာကို ခ်က္ခ်င္းပဲ ျငင္းတတ္လာတယ္။
၄။ သင္လုပ္သမ်ွ အလုပ္တိုင္းကို ရည္ရြယ္ခ်က္ ရိွရိွ လုပ္တတ္လာပါလိမ့္မယ္။
ငယ္ငယ္တုန္းကနဲ႔ မတူတာကေတာ့ သင္က သည္းခံတတ္လာျပီး သင္လိုခ်င္္တာကို ရဖို႔အတြက္ေတာ့ ဘယ္လိုအခက္ခဲပဲ ရိွပါေစ ရေအာင္ယူတတ္တယ္။ အသက္ ၃၀ ေရာက္ျပီ ဆိုတာနဲ႔ လုပ္ခ်င္တာ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ လုပ္လို႔ရျပီ ဆိုတဲ့ စိတ္မ်ိဳး သင့္မွာ ဝင္ေနပါျပီ။
၅။ ရိုးရွင္းတဲ့အရာေတြမွာလည္း ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ရွာေဖြႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။
အသက္ ၃၀ ေရာက္တဲ့ အခါမွာ ရိုးရွင္းတဲ့ အခ်ိန္ေတြရဲ႕ တန္ဖိုးကို သိလာျပီး ဘဝကို ရိုးရိုးရွင္းရွင္းပဲ ျဖတ္သန္းခ်င္လာပါလိမ့္မယ္။
၆။ သင့္စိတ္ကိုပဲ သင္အားကိုးတတ္လာတယ္။
သင့္ ေဘးပတ္ဝန္းက်င္ေတြက ဘာေတြေျပာေျပာ လက္မခံေတာ့ဘဲ ကိုယ္လုပ္ခ်င္တာကိုပဲ ေကာင္းေအာင္ လုပ္ေတာ့တယ္။
၇။ အန္တီ သုိ႔မဟုတ္ ဦးေလးလို႔ ေခၚခံရတာကို ပိုမိုၾကိဳက္လာတယ္။
သင္က အသက္ေတြၾကီးလာတာကို သင္တင္မကဘဲ အျခားသူေတြကလည္း သတိထားမိေန မွာပါ။ ဒီေတာ့ သင္နဲ႔ အမ်ိဳးမေတာ္တဲ့ သူစိမ္းကေလးတစ္ေယာက္က သင့္ကို ဦးေလး သို႔မဟုတ္ အန္တီလို႔ ေခၚရင္လည္း သင္ၾကိဳက္တတ္လာမွာပါ။
၈။ သင္ဝယ္သမ်ွ ပစၥည္းေတြကို တန္ဖိုးထားလာတတ္မယ္။
သင္က ကိုယ့္ေျခေထာက္ေပၚ ကိုယ္ ရပ္တည္ေနရျပီမို႔ သင္ဝယ္သမွ် ပစၥည္းေတြ ခုတင္ကအစ တီဗီ၊ တစ္ျခားအေသးအဖြဲေတြ အဆံုး ပစၥည္းေတြအားလုံုးကိုလည္း တန္ဖိုးထားတတ္လာတယ္။
၉။ သင့္က်န္းမာေရးကို ပိုဂရုစိုက္တတ္လာလိမ့္မယ္။
အသက္ ၃၀ ဆိုတာလည္း လူလတ္ပိုင္းေရာက္လာျပီ ျဖစ္တာေၾကာင့္ သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ သင္ပိုျပီး ပူပန္တတ္လာတယ္။ ဘယ္အစားအေသာက္က သင္နဲ႔ တည့္လဲ မတည့္လဲ ဆိုတာေတြလည္း စိတ္ဝင္တစား ရိွလာပါျပီ။
၁၀။ ဘဝက ေျပာင္းလဲလြယ္တယ္ဆိုတာကို သိလာပါလိမ့္မယ္။
သင့္အရြယ္ သူငယ္ခ်င္းေတြအခ်ိဳ႕လည္း ဆံုးပါးသြားခဲ့တယ္။ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ခ်ိဳ႕ေတြက်ေတာ့လည္း အသက္နဲ႔ ရင္းျပီး ေရာဂါေတြကို ရုန္းကန္ေနရရွာတယ္။ အဲ့ဒီအခ်ိန္မွာ သင္လည္း အရာရာ မ်က္စိတစ္မွိတ္အတြင္းမွာပဲ ျဖစ္ပ်က္သြားတတ္တယ္ ဆိုတာ နားလည္စျပဳလာပါျပီ။
၁၁။ သင့္ရဲ႕ သာယာဖြယ္ေကာင္းတဲ့ relationship ကို ပိုျပီးအေလးထားလာပါလိမ့္မယ္။
သင္ဟာ အိမ္ေထာင္သည္တစ္ေယာက္သာ ဆိုရင္ သင့္အမ်ိဳးသား သို႔မဟုတ္ အမိ်ဳးသမီးကို ပိုျပီး ဂရုစိုက္လာမယ္။ သင္က အိမ္ေထာင္မက်ေသးဘူး ဆိုရင္လည္း သင့္ကို ရစ္ႏြယ္လာမယ့္ အခ်စ္ၾကိဳးမ်ွင္ေလးကို ေမ်ွာ္လင့္ေနတတ္ပါျပီ။
၁၂။ သင္ဟာ အရင္ထက္ ပိုျပီး ေတြးေခၚၾကံဆတတ္ လာပါျပီ။
“အေတြ႕အၾကံဳတိုင္းဟာ ဆရာမြန္ပါ” ဆိုသလိုပဲ အသက္ ၃၀ ေရာက္တဲ့အခါမွာ သင့္ဘဝ အေတြ႕အၾကံဳေတြကေန ရခဲ့တဲ့ သင္ခန္းစာေတြေၾကာင့္ ပိုျပီး ဥာဏ္အေျမာ္အျမင္ေတြ ရိွလာပါျပီ။
၁၃။ အခ်ိန္အၾကာၾကီးခ်စ္ခဲ့ရသူေတြကိုလည္း စိတ္ပ်က္ေကာင္း ပ်က္လာႏိုင္ပါတယ္။
သင္ အေလးတစားျပဳခဲ့တဲ့ သူေတြက သင့္ကို ေၾကကြဲေအာင္လုပ္ျပီး သင့္ကို စိတ္ပ်က္လာေစတတ္ပါတယ္။ သူတို႔ရဲ႕ အျပဳအမူေတြကို သည္းမခံႏိုင္တဲ့အဆံုး သင္ဟာ ေနာက္ထပ္ relationship အသစ္ ရွာဖို႔ေတာင္ စိတ္ကူးမိေနတတ္ပါတယ္။
၁၄။ ဗဟုသုတေတြ၊ အသိပညာေတြကို တန္ဖိုးထားတတ္လာမွာပါ။
ဗဟုသုတဆိုတာ သင္ ထင္ထားတာထက္ ပိုျပီးတန္ဖိုးရိွတယ္ ဆိုတာကို နားလည္လာသလို ဘဝဆိုတာက အံ့ၾသဖြယ္ေကာင္းတဲ့ ျမတ္ဆရာ ဆိုတာကိုလည္း သင္ သိလာမွာပါ။
၁၅။ လူေတြက သင့္ကို စိတ္ပ်က္ေစလိမ့္မယ္။
သင္ ေကာင္းတယ္ ထင္ထားတဲ့ သူေတြက သင့္ကို သစၥာေဖာက္သြားတတ္သလို သင္ မေမွ်ာ္လင့္မထားတဲ့ သူေတြဆီကေန အကူအညီေတြ ရလာတတ္ပါတယ္။
၁၆။ သင့္မိသားစုကို တန္ဖိုးထားလာမွာပါ။
ေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ မိသားစုက ကိုယ့္ဘဝရဲ႕ အနီးဆံုးသူေတြျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။ ျပီးေတာ့ သင္က သူတို႔ကို ပိုျပီးတန္ဖိုးထား လာပါလိမ့္မယ္။
၁၇။ ခြင့္လႊတ္တတ္လာပါလိမ့္မယ္။
ကိုယ့္ကုိသူမ်ားက မေကာင္းဘူးဆိုျပီး ရန္ညိဳးထားတဲ့စိတ္ေတြလည္း ကြယ္ေပ်ာက္လာပါလိမ့္မယ္။ ခြင့္လႊတ္ျခင္းက ေအာင္ျမင္ဖို႔အတြက္ အေကာင္းဆံုးနည္လမ္း ဆိုတာကိုလည္း သင္ သေဘာေပါက္လာပါလိမ့္မယ္။
၁၈။ ဘဝဆိုတာ သင္ထင္ထားသလို တစ္ပံုစံတည္း ျဖစ္ဖို႔ ခက္ခဲတာကိုလည္း နားလည္လာမွာပါ။
သင္က ဆရာဝန္တစ္ေယာက္ ျဖစ္ခ်င္ေပမယ့္ သင့္ဘဝက ေမာ္ဒယ္တစ္ေယာက္ ဒါမွမဟုတ္ လူရႊင္ေတာ္တစ္ေယာက္ အျဖစ္ပဲ ျပီးဆံုးသြားတာလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဘဝက ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့အတုိင္း မရဘူးဆိုတာ သင္ သိလာမွာပါ။
၁၉။ ျငိမ္းခ်မ္းမႈကို ကိုယ္တိုင္ပဲ ရွာတတ္လာပါလိမ့္မယ္။
အရာရာတိုင္းက စိတ္ပူပင္ေနရံုနဲ႔ ဘာမွမျဖစ္လာဘူး ဆိုတာကို သင္ နားလည္လာမွာပါ။ ျပီးေတာ့ အဆိုးေတြပဲ အျမဲရိွမေနဘဲ အေကာင္းဘက္ ျပန္ေရာက္လာတတ္တယ္ ဆိုတာကိုလည္း သင္ သိလာပါလိမ့္မယ္။
၂၀။ စကားလံုးတိုင္းက တန္ဖိုးရိွတယ္ဆိုတာကို သင္ျမင္လာမွာပါ။
စကားလံုးတိုင္းမွာ သူ႔တန္ဖိုးနဲ႔သူ ရိွတယ္ ဆုိတာကို နားလည္လာျပီ ျဖစ္တာေၾကာင့္ သင္ေျပာသမ်ွ စကားေတြကို ဂရုတစိုက္ရိွေနပါလိမ့္မယ္။
ေဆာင္းပါး: ဂႏၱဝင္မဂၢဇင္း
သင့္ အသက္ ၃ဝ မွာ မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္းေတြကို စီစစ္ ေပါင္းသင္းတတ္တဲ့ အရည္အေသြးေတြ တိုးတက္ေနပါျပီ။ သင့္စိတ္ထဲမွာ သူငယ္ခ်င္းအမ်ားၾကီး မရိွမွာကို စိတ္မပူေတာ့ပဲ စစ္မွန္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းမရိွမွာကိုပဲ စိုးရိမ္ေနေတာ့မွာပါ။
၂။ မဂၤလာဧည့္ခံပြဲေတြ အမ်ားၾကီး တက္ေရာက္ရပါလိမ့္မယ္။
သင့္ငယ္စဥ္ဘဝကထက္ ပိုျပီး မဂၤလာဧည့္ခံပြဲေတြ တက္ရပါလိမ့္မယ္။ သင္က တစ္ကိုယ္တည္း အပန္းေျဖခရီးေတြ သြားတာထက္ မိသားစုကိုပဲ ပိုျပီးအခ်ိန္ေပးမိ ေနပါလိမ့္မယ္။
၃။ သင္က ပိုျပီးေရြးခ်ယ္တတ္လာတယ္။
သင္ဟာ လူတစ္ကာကို အားနာျပီး မႏိုင္တဲ့ဝန္ေတြ မထမ္းေတာ့ပဲ သင္မလုပ္ႏိုင္တာကို ခ်က္ခ်င္းပဲ ျငင္းတတ္လာတယ္။
၄။ သင္လုပ္သမ်ွ အလုပ္တိုင္းကို ရည္ရြယ္ခ်က္ ရိွရိွ လုပ္တတ္လာပါလိမ့္မယ္။
ငယ္ငယ္တုန္းကနဲ႔ မတူတာကေတာ့ သင္က သည္းခံတတ္လာျပီး သင္လိုခ်င္္တာကို ရဖို႔အတြက္ေတာ့ ဘယ္လိုအခက္ခဲပဲ ရိွပါေစ ရေအာင္ယူတတ္တယ္။ အသက္ ၃၀ ေရာက္ျပီ ဆိုတာနဲ႔ လုပ္ခ်င္တာ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ လုပ္လို႔ရျပီ ဆိုတဲ့ စိတ္မ်ိဳး သင့္မွာ ဝင္ေနပါျပီ။
၅။ ရိုးရွင္းတဲ့အရာေတြမွာလည္း ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ရွာေဖြႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။
အသက္ ၃၀ ေရာက္တဲ့ အခါမွာ ရိုးရွင္းတဲ့ အခ်ိန္ေတြရဲ႕ တန္ဖိုးကို သိလာျပီး ဘဝကို ရိုးရိုးရွင္းရွင္းပဲ ျဖတ္သန္းခ်င္လာပါလိမ့္မယ္။
၆။ သင့္စိတ္ကိုပဲ သင္အားကိုးတတ္လာတယ္။
သင့္ ေဘးပတ္ဝန္းက်င္ေတြက ဘာေတြေျပာေျပာ လက္မခံေတာ့ဘဲ ကိုယ္လုပ္ခ်င္တာကိုပဲ ေကာင္းေအာင္ လုပ္ေတာ့တယ္။
၇။ အန္တီ သုိ႔မဟုတ္ ဦးေလးလို႔ ေခၚခံရတာကို ပိုမိုၾကိဳက္လာတယ္။
သင္က အသက္ေတြၾကီးလာတာကို သင္တင္မကဘဲ အျခားသူေတြကလည္း သတိထားမိေန မွာပါ။ ဒီေတာ့ သင္နဲ႔ အမ်ိဳးမေတာ္တဲ့ သူစိမ္းကေလးတစ္ေယာက္က သင့္ကို ဦးေလး သို႔မဟုတ္ အန္တီလို႔ ေခၚရင္လည္း သင္ၾကိဳက္တတ္လာမွာပါ။
၈။ သင္ဝယ္သမ်ွ ပစၥည္းေတြကို တန္ဖိုးထားလာတတ္မယ္။
သင္က ကိုယ့္ေျခေထာက္ေပၚ ကိုယ္ ရပ္တည္ေနရျပီမို႔ သင္ဝယ္သမွ် ပစၥည္းေတြ ခုတင္ကအစ တီဗီ၊ တစ္ျခားအေသးအဖြဲေတြ အဆံုး ပစၥည္းေတြအားလုံုးကိုလည္း တန္ဖိုးထားတတ္လာတယ္။
၉။ သင့္က်န္းမာေရးကို ပိုဂရုစိုက္တတ္လာလိမ့္မယ္။
အသက္ ၃၀ ဆိုတာလည္း လူလတ္ပိုင္းေရာက္လာျပီ ျဖစ္တာေၾကာင့္ သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ သင္ပိုျပီး ပူပန္တတ္လာတယ္။ ဘယ္အစားအေသာက္က သင္နဲ႔ တည့္လဲ မတည့္လဲ ဆိုတာေတြလည္း စိတ္ဝင္တစား ရိွလာပါျပီ။
၁၀။ ဘဝက ေျပာင္းလဲလြယ္တယ္ဆိုတာကို သိလာပါလိမ့္မယ္။
သင့္အရြယ္ သူငယ္ခ်င္းေတြအခ်ိဳ႕လည္း ဆံုးပါးသြားခဲ့တယ္။ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ခ်ိဳ႕ေတြက်ေတာ့လည္း အသက္နဲ႔ ရင္းျပီး ေရာဂါေတြကို ရုန္းကန္ေနရရွာတယ္။ အဲ့ဒီအခ်ိန္မွာ သင္လည္း အရာရာ မ်က္စိတစ္မွိတ္အတြင္းမွာပဲ ျဖစ္ပ်က္သြားတတ္တယ္ ဆိုတာ နားလည္စျပဳလာပါျပီ။
၁၁။ သင့္ရဲ႕ သာယာဖြယ္ေကာင္းတဲ့ relationship ကို ပိုျပီးအေလးထားလာပါလိမ့္မယ္။
သင္ဟာ အိမ္ေထာင္သည္တစ္ေယာက္သာ ဆိုရင္ သင့္အမ်ိဳးသား သို႔မဟုတ္ အမိ်ဳးသမီးကို ပိုျပီး ဂရုစိုက္လာမယ္။ သင္က အိမ္ေထာင္မက်ေသးဘူး ဆိုရင္လည္း သင့္ကို ရစ္ႏြယ္လာမယ့္ အခ်စ္ၾကိဳးမ်ွင္ေလးကို ေမ်ွာ္လင့္ေနတတ္ပါျပီ။
၁၂။ သင္ဟာ အရင္ထက္ ပိုျပီး ေတြးေခၚၾကံဆတတ္ လာပါျပီ။
“အေတြ႕အၾကံဳတိုင္းဟာ ဆရာမြန္ပါ” ဆိုသလိုပဲ အသက္ ၃၀ ေရာက္တဲ့အခါမွာ သင့္ဘဝ အေတြ႕အၾကံဳေတြကေန ရခဲ့တဲ့ သင္ခန္းစာေတြေၾကာင့္ ပိုျပီး ဥာဏ္အေျမာ္အျမင္ေတြ ရိွလာပါျပီ။
၁၃။ အခ်ိန္အၾကာၾကီးခ်စ္ခဲ့ရသူေတြကိုလည္း စိတ္ပ်က္ေကာင္း ပ်က္လာႏိုင္ပါတယ္။
သင္ အေလးတစားျပဳခဲ့တဲ့ သူေတြက သင့္ကို ေၾကကြဲေအာင္လုပ္ျပီး သင့္ကို စိတ္ပ်က္လာေစတတ္ပါတယ္။ သူတို႔ရဲ႕ အျပဳအမူေတြကို သည္းမခံႏိုင္တဲ့အဆံုး သင္ဟာ ေနာက္ထပ္ relationship အသစ္ ရွာဖို႔ေတာင္ စိတ္ကူးမိေနတတ္ပါတယ္။
၁၄။ ဗဟုသုတေတြ၊ အသိပညာေတြကို တန္ဖိုးထားတတ္လာမွာပါ။
ဗဟုသုတဆိုတာ သင္ ထင္ထားတာထက္ ပိုျပီးတန္ဖိုးရိွတယ္ ဆိုတာကို နားလည္လာသလို ဘဝဆိုတာက အံ့ၾသဖြယ္ေကာင္းတဲ့ ျမတ္ဆရာ ဆိုတာကိုလည္း သင္ သိလာမွာပါ။
၁၅။ လူေတြက သင့္ကို စိတ္ပ်က္ေစလိမ့္မယ္။
သင္ ေကာင္းတယ္ ထင္ထားတဲ့ သူေတြက သင့္ကို သစၥာေဖာက္သြားတတ္သလို သင္ မေမွ်ာ္လင့္မထားတဲ့ သူေတြဆီကေန အကူအညီေတြ ရလာတတ္ပါတယ္။
၁၆။ သင့္မိသားစုကို တန္ဖိုးထားလာမွာပါ။
ေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ မိသားစုက ကိုယ့္ဘဝရဲ႕ အနီးဆံုးသူေတြျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။ ျပီးေတာ့ သင္က သူတို႔ကို ပိုျပီးတန္ဖိုးထား လာပါလိမ့္မယ္။
၁၇။ ခြင့္လႊတ္တတ္လာပါလိမ့္မယ္။
ကိုယ့္ကုိသူမ်ားက မေကာင္းဘူးဆိုျပီး ရန္ညိဳးထားတဲ့စိတ္ေတြလည္း ကြယ္ေပ်ာက္လာပါလိမ့္မယ္။ ခြင့္လႊတ္ျခင္းက ေအာင္ျမင္ဖို႔အတြက္ အေကာင္းဆံုးနည္လမ္း ဆိုတာကိုလည္း သင္ သေဘာေပါက္လာပါလိမ့္မယ္။
၁၈။ ဘဝဆိုတာ သင္ထင္ထားသလို တစ္ပံုစံတည္း ျဖစ္ဖို႔ ခက္ခဲတာကိုလည္း နားလည္လာမွာပါ။
သင္က ဆရာဝန္တစ္ေယာက္ ျဖစ္ခ်င္ေပမယ့္ သင့္ဘဝက ေမာ္ဒယ္တစ္ေယာက္ ဒါမွမဟုတ္ လူရႊင္ေတာ္တစ္ေယာက္ အျဖစ္ပဲ ျပီးဆံုးသြားတာလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဘဝက ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့အတုိင္း မရဘူးဆိုတာ သင္ သိလာမွာပါ။
၁၉။ ျငိမ္းခ်မ္းမႈကို ကိုယ္တိုင္ပဲ ရွာတတ္လာပါလိမ့္မယ္။
အရာရာတိုင္းက စိတ္ပူပင္ေနရံုနဲ႔ ဘာမွမျဖစ္လာဘူး ဆိုတာကို သင္ နားလည္လာမွာပါ။ ျပီးေတာ့ အဆိုးေတြပဲ အျမဲရိွမေနဘဲ အေကာင္းဘက္ ျပန္ေရာက္လာတတ္တယ္ ဆိုတာကိုလည္း သင္ သိလာပါလိမ့္မယ္။
၂၀။ စကားလံုးတိုင္းက တန္ဖိုးရိွတယ္ဆိုတာကို သင္ျမင္လာမွာပါ။
စကားလံုးတိုင္းမွာ သူ႔တန္ဖိုးနဲ႔သူ ရိွတယ္ ဆုိတာကို နားလည္လာျပီ ျဖစ္တာေၾကာင့္ သင္ေျပာသမ်ွ စကားေတြကို ဂရုတစိုက္ရိွေနပါလိမ့္မယ္။
ေဆာင္းပါး: ဂႏၱဝင္မဂၢဇင္း
0 comments:
Post a Comment