နာက်င္ကိုက္ခဲမွႈကို ရႈ႕မွတ္ပံု

ဦးျမင့္ ခိုင္ စိတ္ပညာ

ေဖါင္းပိန္ ကမၼ႒ာန္း ရႈ႕မွတ္ေနတဲ့ ေယာဂီဟာ တခါတရံမွာ ခႏၶာကိုယ္က ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ မခံသာတဲ့ 
ခံစားမွႈ႕ေတြေၾကာင့္ ေဖါင္းပိန္ကို ရႈ႕မွတ္မရ ျဖစ္တက္ပါတယ္။ ဝိပႆ နာဆိုတာ ထင္ရွားျဖစ္ေပၚ
ရာကိုရႈ႕ရမွာျဖစ္တဲ့အတြက္ မခံသာတဲ့ ထံုက်င္ ကိုက္ခဲ ယားယံ ေတာင့္တင္း စတဲ့
ခံစားမႈ႕ေတြကို ေျပာင္းျပီးရႈ႕မွတ္ၾကရပါလိမ့္မယ္။

အဲဒီလိုမရႈ႕႕မွတ္ခင္မွာ ေဝဒနာ ရဲ့အဓိပၸါယ္ကို နားလည္ဖို ့အထူးလိုအပ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ ့က နာတာက်င္တာကိုပဲ
ေဝဒနာလို ့ထင္ေနၾကတက္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ေဝဒနာဆိုတာ ခံစားမွႈ႕သက္သက္ကိုေျပာတာပါ။
နာတာက်င္တာ ေအာင့္တာ တင္းတာ ၊ ၀မ္းနည္းတာ စိတ္ဆိုးတာ ေပ်ာ္ရႊင္တာစတဲ့ ခံစားမွႈ႕အရာမွန္သမွ်ကို ေဝဒနာလို ့ေခၚတာပါ။ ဒါ့ေၾကာင့္ နာတာ က်င္တာကို မွတ္ရမွာျဖစ္သလို ေပ်ာ္ရႊင္တာ ဝမ္းသာတာ တရားထိုင္လို ့ေကာင္းလို ့ ႏွစ္သက္တာ စတဲ့ မိမိစိတ္က ခံစားတဲ့အရာမွန္သမွ် ကိုလည္း ရႈ႕မွတ္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
သတိပ႒ာန္ေလးပါးမွာ ေဖါင္းပိန္ဟာကာယန ုပႆ နာသတိပ႒ာန္ျဖစ္သလိုခံစားမွႈ႕အရာမွန္သမွ်ကို ရႈ႕တာဟာလည္းေဝဒနာန ုပႆ နာကို ရႈ႕တာပါပဲ ဒါ့ေၾကာင့္ေဖါင္းပိန္မွတ္လို ့ ၾကာလာတာနဲ ့အမွ်
မိမိခႏၶာကိုယ္မွာ ကိုက္ခဲ နာက်င္ ေတာင့္တင္း ထံုက်င္ တာေတြျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။
အဲဒီအခါက်ရင္ ေဖါင္းပိန္ကမၼ႒ာန္းကို လႊတ္လိုက္ျပီး မိမိခႏၶာကိုယ္မွာ ျဖစ္ေပၚသမွ်ေသာ မခံမရပ္နိ ုင္တဲ့ ခံစားမွႈ႕ (ေဝဒနာ) မ်ိဳးစံုကို ရႈ႕မွတ္တဲ့စိတ္ကေလးကစူးစိုက္ျပီး မွတ္ဖို ့အေရးၾကီလွပါတယ္။
အဲဒီလို ရႈ႕မွတ္တဲ့အခါမွာ အထုူးသတိထားရမွာက ခံစားမွႈ႕ ကိုေပ်ာက္ခ်င္တဲ့စိတ္မပါဖို ့အေရးၾကီးပါတယ္
အဲဒီစိတ္ပါေနရင္ အဲဒါ ေလာဘ ပါ။
ခႏၶာကျဖစ္ေပၚေနတဲ့ခံစားမွႈ႕ေတြကိုေအးေအးေဆးေဆးေလးသာ ေစာင့္ၾကည့္ရမွာျဖစ္တဲ့အတြက္ ေပ်ာတ္တာ
မေပ်ာက္တာက ငါ့အလုပ္မဟုတ္ဘူး။
ငါ့အလုပ္က ခႏၶာကျဖစ္ေနတာကိုပဲ စူစူးစိုက္စိုက္နဲ ့ေစာင့္ၾကည့္ဖို ့ပဲလို ့ႏွလံုးသြင္းျပီး ၾကည့္ေနဖို ့လိုအပ္ပါတယ္။
အဲဒီလို ႏွလံုးမသြင္းနိ ုင္ပဲ ေပ်ာက္ခ်င္စိတ္အားၾကီးျပီး ရႈ႕မွတ္ေနရင္ေတာ့ ဝိပႆ နာရႈ႕မွတ္စိတ္မဟုတ္တဲ့အတြက္ ခံစားမႈ႕ဟာပိုမိုျပင္းထန္လာတက္ပါတယ္္။
မိမိခံစားေနရတဲ့ ခံစားမွႈ႕အေပၚမွာ သတိကပ္ျပီး စူးစူးစိုက္စိုက္ ရႈ႕မွတ္ပါ။ေပ်ာက္ခ်င္လည္းေပ်ာက္ပါလိမ့္မယ္။
မေပ်ာက္ခ်င္လည္း မေပ်ာက္ပဲနဲ ့ပိုတိုးလာတာကို ေတြ ့ရတတ္ပါတယ္။ စူးစိုက္မႈ႕အားေကာင္းရင္ေတာ့ ေပ်ာက္တာ မ်ားပါတယ္။ ယားရင္လည္း ယားတယ္ ကိုက္ခ်င္လည္း
ကိုက္တယ္ ထံုတာ ေအာင့္တာ အစရွိတဲ့ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ခံစားမွႈ႕ကို စူးစူးစိုက္စိုက္မွတ္ပါ။
ယားတာ ေအာင့္တာ ေတာင့္တာ တင္းတာေတြဟာ ပညတ္အေခၚအေဝၚေတြျဖစ္ေပမဲ့ သူ ့ကိုပဲမွတ္ေနရမွာပါ။ သမာဓိအားေကာင္းလာတယ္ဆိုရင္ အဲဒီပညတ္အေခၚအေဝၚေတြ သူ ့အလိုလို ကြာသြားျပီး အမည္မတပ္တဲ့ ခံစားမွႈ႕သေဘာသက္သက္ကေလးကိုသာ ေတြ ့ရမဲ့ဓမၼာန ုပႆ နာကို ဆိုက္ေရာက္သြားပါလိမ့္မယ္္။
ေဝဒနာ ဆိုတဲ့အဓိပၸါယ္ကို အထူးသတိထားၾကပါ။ အဓိပၸါယ္ေကာက္လြဲရင္ေယာဂီဟာ ပိုျပီး ရွဳတ္ေထြးတတ္ပါတယ္။