နဂါးေမာက္ သီးစိုက္ပ်ိဳးယ္ဆိုလွ်င္ (မွတ္စုတို)

အညာေဒသခ်စ္ျမတ္နိူးသူမ်ား

- နဂါးေမာက္ အေစ့ကေန ပ်ဳိးေထာင္ စိုက္လို႔ ရေပမယ့္ အသီးသီးဖို႔ဆိုရင္ ၆ႏွစ္အထက္ ၾကာပါမယ္

- ၁ႏွစ္သားအထက္ ကိုင္းအရင့္ကို ၁ေပခန္႔ ျဖတ္ျပီး ေျမထဲ ျမဳပ္စိုက္မယ္ဆိုရင္ ၂ႏွစ္သားေလာက္နဲ႔ ေကာင္းေကာင္း သီးပါတယ္။
- ဧပရယ္အကုန္ ေမလဆန္းေလာက္ကေန ပန္းစပြင့္ျပီး ပန္းပြင့္ျပီး ရက္ ၄၀- ၅၀ ေလာက္မွာ အသီးခူးႏိုင္ပါတယ္။ စက္တင္ဘာအထိ ပန္းပြင့္ပါတယ္။
- ပန္းမပြင့္ခင္ ၁လအလိုေလာက္မွာ ကိုင္းခ်ဳိင္ေပးရင္ ပန္းပိုမို ပြင့္ေစပါတယ္။
- နဂါးေမာက္ဟာ CAM အပင္ျဖစ္လို႔ ညဘက္မွာ ေလေပါက္ဖြင့္ျပီး CO2 စုေဆာင္းကာ ေန႔ဘက္ေရာက္ရင္ ေလေပါက္ပိတ္ေစျပီး အလင္းျဖင့္ အစာခ်က္လို႔ ေရဆံုးရွံဳးမႈဒဏ္ခံျပီး အပူဒဏ္ခံႏိုင္တဲ့အပင္ျဖစ္ပါတယ္။
- ဒါေၾကာင့္ မနက္ခင္း အေစာ သို႔မဟုတ္ ညေနခင္း ေတြမွာ ရြက္ျဖန္းေဆးမ်ားကို Sicker ကပ္ေဆး တမ်ဳိးမ်ဳိးနဲ႔ တြဲျဖန္းသင့္ပါတယ္။
- လင္းတာတံု႔ျပန္မႈရွိအပင္ျဖစ္ျပီး လင္းတာရွည္တာကို ၾကဳိက္၍ လင္းတာရွည္တဲ့ ေမလမွ စက္တင္ဘာအတြင္း ပန္းပြင့္ပါတယ္။
- ညမီးတိုင္ထြန္းထားတဲ့ ေနရာေအာက္က အပင္ေတြက အပြင့္ပိုမ်ားတယ္လုိ႔ မွတ္သားဖူးပါတယ္။
- လျပည့္ညေတြမွာ ပန္းပိုမို ပြင့္ေစတယ္လို႔ မွတ္သားဖူးပါတယ္။ ေန၊ ကမာၻ၊ လ သံုးလံုးတန္းခ်ိန္ ဆြဲအားအမ်ားဆံုးအခ်ိန္၊ လင္းတာမ်ားတဲ့အခ်ိန္လဲ ျဖစ္လို႔ ပန္းပိုမိုပြင့္ေစတယ္လို႔ ယူဆမိပါတယ္။
- ပန္းပြင့္တိုင္းဟာ အသီးကို မျဖစ္ေပၚေစပါဆိုေသာ အဆိုအမိန္႔အရ... ပန္းပြင့္ရာမွာ အသီးတင္ေစဖို႔ အခ်က္တခ်ဳိ႕ကို သိရွိထားသင့္ပါတယ္။
- ပံုမွန္ သဘာ၀အရ လင္းႏို႔၊ လိပ္ျပာ၊ ပ်ား၊ ပိတုန္း၊ သစ္သီးယင္ေကာင္၊ ယင္ေကာင္၊ ပုရြက္ဆိတ္၊ စေသာအင္းဆက္တခ်ဳိ႕က ၀တ္ရည္အတြက္ လာယူရင္း ၀တ္မႈန္ကူးေစပါတယ္။ ေနာက္ ေလတိုက္ျခင္းကလဲ ၀တ္မႈန္ကူးျခင္းကို အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ နဂါးေမာက္ပန္းပြင့္က ညဘက္ ၈နာရီ ၀န္းက်င္မွ မနက္ ၈နာရီ အတြင္းပြင့္တာမို႔ ညဘက္ လႈပ္ရွားတဲ့ အင္းဆက္ေတြကသာ ၀တ္မႈန္ကူးျခင္းကို ကူညီေပးတာပါ။
- နဂါးေမာက္အပင္ေတြမွာ မ်ဳိးစိတ္ေပါင္း ၂၅မ်ဳိးခန္႔ ရွိျပီး မ်ဳိးစိတ္ခြဲေပါင္း ရာႏွင့္ခ်ီ ရွိပါတယ္။ အဲ့ထဲက တခ်ဳိ႕က ပြင့္တည္း၀တ္မႈန္ကူးတာျဖစ္ျပီး တခ်ဳိ႕ကေတာ့ ပြင့္ျခား၀တ္မႈန္ကူးတာျဖစ္ပါတယ္။ အနီမ်ဳိး၊ ပန္းေရာင္မ်ဳိးေတြက ပြင့္တည္း၀တ္မႈန္ကူးတတ္တဲ့ သေဘာပါ။
- သဘာ၀အကူအညီနဲ႔ (ဥပမာ ပ်ား၊ ပိတုန္း) ၀တ္မႈန္ကူးေစတာက အတိုင္းအတာ တခုအထိ ထိေရာက္ေစပါတယ္။ ပြင့္တည္း၀တ္မႈန္ကူးေစတဲ့မ်ဳိးစိတ္ေတြအတြက္ လူက အထူးျပဳလုပ္ေပးစရာမလိုေပမယ့္ ပြင့္ျခား၀တ္မႈန္ကူးတတ္တဲ့မ်ဳိးစိတ္မ်ားအတြက္ေတာ့ လူက ျပဳလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ အသီးတင္ႏႈန္း မ်ားေစပါတယ္။
- ပြင့္တည္း၀တ္မႈံကူးျခင္းမွာလဲ လူက ျပဳလုပ္ေပးတာမ်ဳိးရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခန္႔မသင့္ရင္ အသီးတင္ေသာ္လဲ အခ်ိန္မတန္မီ မွည့္ေၾကြျခင္း၊ အသီးေသးျခင္း စတဲ့ ဆိုးက်ဳိးေတြ ရွိႏိုင္ပါတယ္။
- အပင္သက္ကလဲ ၃ႏွစ္အထက္ရွိေနျပီး ေျမၾသဇာေတြလဲ စံုေအာင္ ေကၽြးထားပါလ်က္ (အမ်ားလို၊ အနည္းလို အဟာရစံုလင္ျပီး ၊ သဘာ၀အားျဖင့္ ၀တ္မႈန္းကူးေစတတ္တဲ့ ပ်ား၊ ပိတုန္း စသည္လဲ ရွိေနမယ္ဆိုရင္) အသီးတင္ႏႈန္း နဲေနရင္ လူက စီမံေပးရတဲ့ ၀တ္မႈန္ကူးျခင္းကို ေဆာင္ရြက္ႏုိင္ပါတယ္။
- ညဦးပိုင္း ၈နာရီ ၀န္းက်င္ေလာက္က စျပီး ပန္းပြင့္တာနဲ႔ ၀တ္မႈန္မ်ားကို ကပ္ေၾကးျဖင့္ ၀တ္မႈန္ဖိုတိုင္မွ ညွပ္ယူျပီး ခြက္သန္႔သန္႔ျဖင့္ ထည့္ကာ စုေဆာင္းပါ။ မနက္ခင္းအာရုဏ္တက္ခ်ိန္တြင္ ၀တ္ဆံမတိုင္ ပြင့္အာတတ္ျပီး ပန္းခ်ီဆြဲ စုတ္တံ အေသး( အႏုစား)ျဖင့္ ၀တ္မႈန္ဖိုမ်ားကို တို႔ကာ ၀တ္ဆံမတိုင္ေပၚသို႔ အသာအယာတင္ေပးျခင္းျဖင့္ ၀တ္မႈန္ကူးျခင္းကို ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ပါတယ္။
- အစာအဟာရပိုင္းအေနျဖင့္ ကိုင္းျဖင့္ စပ်ဳိးခ်ိန္တြင္ ပင္ပိုင္းအားေကာင္းေစရန္ ေနာက္ေခ်းေဆြး၊ ပဲဖတ္နဖက္စိမ္ရည္၊ ငါးအမိုင္ႏို၊ စသည္မ်ားကို အလ်င္းသင့္သလိုေကၽြးျပီး အပြင့္မပြင့္ခင္ ၁လအလို တြင္ ကိုင္းခ်ဳိင္ေပးျခင္း အသီးအခ်ဥ္ေဖာက္ရည္၊ EMေဖ်ာ္ရည္၊ အရိုးမႈန္႔ေျမၾသဇာ၊ စေသာ အသီးအပြင့္အားေကာင္းေစေသာ အဟာရမ်ားေကၽြးသင့္ျပီး ပန္းစပြင့္ခ်ိန္တြင္ ၀တ္မႈန္ကူးရာတြင္ အဓိက တာ၀န္ယူေဆာင္ရြက္ေပးေသာ ဘိုရြန္ဓာတ္ပါတဲ့ လက္ခ်ားကို ရြက္ျဖန္းအျဖစ္ျဖန္းေပးျခင္း၊ အသီး၏ ဆဲလ္နံရံ ေတာင့္တင္းခိုင္မာေစျခင္းျဖင့္ အရည္အေသြးျပည့္မွီေသာ အသီးမ်ားရေစရန္ အသီးစတင္ခ်ိန္မွာ Calcium ဓာတ္ပါေသာ ထံုးဓာတ္ေျမၾသဇာမ်ားေကၽြးျခင္း၊ အသီးမ်ားခ်ဳိေစရန္အတြက္ မဂၢနီစီယမ္ဓာတ္ပါေသာ ဆားခါးမ်ားကို ေကၽြးျခင္း၊ နဂါးေမာက္ စစိုက္ခ်ိန္မွ အသီးျဖစ္ထြန္းခ်ိန္အထိ အပင္၏ က်န္းမာေရး၊ အရည္အေသြး၊ အနံ႔၊ အရသာပိုင္း စသည္တို႔ကို အဓိကတာ၀န္ယူ ပံ့ပိုးေနေသာ ပိုတက္ဆီယမ္ဓာတ္ ျပာဓာတ္ကို အစဥ္ေကၽြးေပးေနျခင္း၊ စသည္တို႔ျဖစ္သည္။
ခင္မင္တဲ့
ကိုေ၀ေအာင္
စိမ္းလန္းသစ္ေမႊး
၂၀၁၄ မတ္လ