Ovulation Calculator (သို႔မဟုတ္) သေႏၶရႏိုင္မည့္ရက္အား အြန္လိုင္းမွ တိုက္ရိုက္ ခန္႔မွန္းတြက္ခ်က္ေပးျခင္း

Lu Cifer and ေဆးေလာက shared Reproductive Health For All's photo.

(သေႏၶရႏိုင္မည့္ရက္)လိင္ဆက္ဆံရမည့္ရက္အားတြက္ခ်က္ရန္
အတြက္
(၁) ေအာက္ပါလင့္အား ၀င္ေရာက္ရန္
http://americanpregnancy.org/gettingpregnant/ovulationcalendar.html?menstrual=04%2F04%2F2013&cycle=30ovul_calc

(၂) အသံုးျပဳပံု
Ovulation Calculator ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္ရမည့္ အကြက္ ႏွစ္ခု ပါရွိပါသည္။

ပထမအကြက္မွာ (First Day of Last Menstrual Period) ရာသီေသြးစေပၚေသာေန႔ ျဖစ္သည္။ ထိုအကြက္အား ပြိဳက္တာ ေထာက္လိုက္ပါက ျပကၡဒိန္တစ္ခုထြက္က်လာမည္။
၄င္းျပကၡဒိန္တြင္ မိမိ၏ ရာသီေသြး စေပၚခဲ့ေသာရက္ကို ကလစ္ရပါမည္။

ဒုတိယအကြက္မွာ (Average Length Of the cycle) ရာသီေသြးဆင္းစက္၀န္းတစ္ခု၏ ပံုမွန္ၾကာျမင့္ခ်ိန္ ျဖစ္သည္။

ရာသီေသြးစေပၚသည့္ ပထမရက္မွ ေနာက္တစ္ၾကိမ္ ရာသီေသြးျပန္ေပၚသည့္ ပထမရက္အထိ ၾကာသည့္ရက္ေပါင္း) အား ျဖည့္စြက္ရန္

(၃) ႏွစ္ကြက္စလံုးျဖည့္ျပီးပါ က သူ႕ေအာက္တြင္ရွိေသာ Calculate (တြက္ခ်က္ပါ) အစိမ္း ကြက္ကို ႏွိပ္ရမည္။

ထိုအခါ ျပကၡဒိန္ တစ္ခု ျပန္ခ်ေပးမည္ျဖစ္သည္။

၄င္းျပကၡဒိန္တြင္

ၾကတ္ေခ်ခတ္ အနီေရာင္အမွတ္အသားမွာ
မိမိ၏ ရာသီေသြးဆင္းေသာ ပထမရက္ ကို ျပထားျခင္းျဖစ္သည္။

အစိမ္းေရာင္ အလံုး '' O '' မ်ား ျပထားသည့္ အကြက္မ်ားမွာ
လိင္ဆက္ဆံရမည့္ ရက္သတၱပတ္ျဖစ္သည္။
၄င္း ရက္သတၱပတ္မ်ားမွာ မမ်ိဳးဥေၾကြမည့္ ရက္ကိုခန္႔မွန္း
ေပးထားျခင္းျဖစ္သည္။

Ovulation Calculator အသံုးျပဳရန္ အခက္အခဲရွိသူမ်ားအတြက္

အသံုးျပဳရန္ အခက္အခဲရွိပါက
(၁) ရာသီေသြး စေပၚခဲ့ေသာရက္ လ ခုႏွစ္
(၂) ရာသီေသြးဆင္းစက္၀န္းတစ္ခု၏ ပံုမွန္ၾကာျမင့္ခ်ိန္
(ရာသီေသြးစေပၚသည့္ ပထမရက္မွ ေနာက္တစ္ၾကိမ္ ရာသီေသြးျပန္ေပၚသည့္ ပထမရက္အထိ ၾကာသည့္ရက္ေပါင္း) အား Comment တြင္ ေရးခ်ေပးသြားပါ။

RHFA က မ်ိဳးဥေၾကြမည့္ခန္႔မွန္းရက္အား
ျပန္လည္တြက္ခ်က္ကာ ကြန္မင့္အေနျဖင့္
ျပန္လည္ေျဖဆိုေပးသြားပါမည္။

Reproductive Health For All