အသက္ရွည္ခ်င္လွ်င္ အိမ္ေထာင္ျပဳပါ
|
9:30 AM |
No မွတ္ခ်က္ |
သက္လတ္ပိုင္း ေရာက္သည္အထိ တည္ၿငိမ္ေသာ သံေယာဇဥ္ ေႏွာင္ဖြဲ႕မႈ
ကင္းမဲ့ေနသူမ်ားသည္ အရြယ္မတိုင္မီ ေသဆံုးႏိုင္သည့္ အလား အလာမ်ား
ပိုမိုေၾကာင္း Duke တကၠသိုလ္ ေဆးပညာဌာန၏ ေလ့လာမႈ တြင္ ေဖာ္ျပ ထားသည္။
Duke တကၠသိုလ္ သုေတသီမ်ားက သုေတသနျပဳလုပ္ရန္ အမ်ိဳးသား၊ အမ်ိဳး သမီး ၄၈၀၂
ဦးကိုေခၚ ယူခဲ့သည္။ ၎တို႔အားလံုး မွာ ေျမာက္ကာ႐ိုလိုင္းနား တကၠသိုလ္၏
ႏွလံုးေလ့လာ သင္ၾကားမႈ သင္တန္းကို တက္ဖူးသူမ်ား ျဖစ္ၾက သည္။ ထိုသင္တန္းသည္
၁၉၄၀ ခုႏွစ္မ်ားတြင္ေမြးဖြား ခဲ့သူမ်ား၏ က်န္းမာေရးကို ေျခရာ ခံေစာင့္ၾကည့္ေန ခဲ့သည့္ သင္တန္းတစ္ခုလည္းျဖစ္သည္။
လက္ထပ္ထိမ္းျမားမႈ၏
သက္လတ္ပိုင္း အရြယ္အေပၚ အက်ိဳးသက္ေရာက္ ပံုကို ေလ့လာခဲ့ၾကသည္၊ သုေတသန
ရလဒ္မ်ားကို လႊမ္းမိုးမႈရွိလာမည့္ ကိုယ္ရည္ ကိုယ္ေသြး ျပႆနာမ်ား၊
လူမႈစီးပြားေရး အေျခအေနတို႔ႏွင့္ က်န္းမာေရးႏွင့္ မညီညြတ္ေသာ အျပဳအမူစသည့္
အခ်က္မ်ားကို ထိန္းခ်ဳပ္ စစ္ေဆးမႈမ်ား ျပဳလုပ္ၿပီးမွ သုေတသနတြင္ ပါဝင္ရန္
ေရြးခ်ယ္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ သုေတသနတြင္ ေတြ႕ရွိခ်က္အရ တစ္ႀကိမ္တစ္ခါမွ်
လက္မထပ္ဖူး သူမ်ားသည္ လူရြယ္ဘဝမွစ၍ ခိုင္မာေသာ ခ်စ္သံေယာဇဥ္ ထူေထာင္လာ
ခဲ့ေသာ ဇနီးေမာင္ႏွံမ်ားထက္ အရြယ္မတိုင္မီ ေသဆံုးရန္ ႏွစ္ဆအလားအလာ
မ်ားေၾကာင္း သိရသည္။
တစ္ကိုယ္တည္း ေနသူမ်ား၊
ဇနီးခင္ပြန္းဆံုးပါးသြား သူမ်ားသည္ သက္ႀကီး ရြယ္အို ဘဝအထိ
အသက္မရွည္ႏိုင္သည္႕ အလားအလာ မ်ားျပား သည္။ ထိုသက္ေရာက္မႈသည္
က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီညြတ္စြာ ျပဳမူေနထိုင္သူမ်ား၊ လူမႈစီးပြားေရး အေျခအေန
ေကာင္းမြန္သူမ်ား၌ ပါေတြ႕ရတတ္သည္။
လက္မထပ္ဘဲ အတူေနထိုင္တဲ့
ပံုစံကို အာ႐ံုစိုက္ေလ့လာတာဟာ ကေလးေတြ တစ္ၿပံဳႀကီး ေမြးေနသူေတြအတြက္
အေရးပါတဲ့ ေလ့လာမႈ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုပံုစံ ေနထိုင္သူေတြဟာ
ေစာစီးစြာေသဆံုးမႈႏွင့္ ဆက္စပ္ေနတဲ့ အတြက္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ၊
လူမႈေရးဆိုင္ရာ အေထာက္ အပံ့ေတြ ပိုမိုေပးအပ္သင့္ပါတယ္။
သက္လတ္ပိုင္းအရြယ္မွာ လူမႈေရးအရ တြယ္တာ ေႏွာင္ဖြဲ႕မႈေတြကို
ေလ့လာျခင္းအားျဖင့္ အရြယ္မတိုင္မီ ေသဆံုးရတဲ့ အေၾကာင္းရင္း တစ္ခုကို
ေတြ႕ရွိလာရပါတယ္ ဟု သုေတသန စာတမ္းျပဳစုသူမ်ား က ထည့္သြင္းေဖာ္ျပ ထားသည္။
သုေတသနကို အျပဳအမူဆိုင္ရာ ေဆးပညာဂ်ာနယ္ (journal Annals of Behavioral Medicine) တြင္ေဖာ္ျပထားသည္။
သီဟ
Source:MDI
Health Updates Journal
Vol-2,No-4
သက္လတ္ပိုင္း ေရာက္သည္အထိ တည္ၿငိမ္ေသာ သံေယာဇဥ္ ေႏွာင္ဖြဲ႕မႈ
ကင္းမဲ့ေနသူမ်ားသည္ အရြယ္မတိုင္မီ ေသဆံုးႏိုင္သည့္ အလား အလာမ်ား
ပိုမိုေၾကာင္း Duke တကၠသိုလ္ ေဆးပညာဌာန၏ ေလ့လာမႈ တြင္ ေဖာ္ျပ ထားသည္။Duke တကၠသိုလ္ သုေတသီမ်ားက သုေတသနျပဳလုပ္ရန္ အမ်ိဳးသား၊ အမ်ိဳး သမီး ၄၈၀၂ ဦးကိုေခၚ ယူခဲ့သည္။ ၎တို႔အားလံုး မွာ ေျမာက္ကာ႐ိုလိုင္းနား တကၠသိုလ္၏ ႏွလံုးေလ့လာ သင္ၾကားမႈ သင္တန္းကို တက္ဖူးသူမ်ား ျဖစ္ၾက သည္။ ထိုသင္တန္းသည္ ၁၉၄၀ ခုႏွစ္မ်ားတြင္ေမြးဖြား ခဲ့သူမ်ား၏ က်န္းမာေရးကို ေျခရာ ခံေစာင့္ၾကည့္ေန ခဲ့သည့္ သင္တန္းတစ္ခုလည္းျဖစ္သည္။
လက္ထပ္ထိမ္းျမားမႈ၏ သက္လတ္ပိုင္း အရြယ္အေပၚ အက်ိဳးသက္ေရာက္ ပံုကို ေလ့လာခဲ့ၾကသည္၊ သုေတသန ရလဒ္မ်ားကို လႊမ္းမိုးမႈရွိလာမည့္ ကိုယ္ရည္ ကိုယ္ေသြး ျပႆနာမ်ား၊ လူမႈစီးပြားေရး အေျခအေနတို႔ႏွင့္ က်န္းမာေရးႏွင့္ မညီညြတ္ေသာ အျပဳအမူစသည့္ အခ်က္မ်ားကို ထိန္းခ်ဳပ္ စစ္ေဆးမႈမ်ား ျပဳလုပ္ၿပီးမွ သုေတသနတြင္ ပါဝင္ရန္ ေရြးခ်ယ္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ သုေတသနတြင္ ေတြ႕ရွိခ်က္အရ တစ္ႀကိမ္တစ္ခါမွ် လက္မထပ္ဖူး သူမ်ားသည္ လူရြယ္ဘဝမွစ၍ ခိုင္မာေသာ ခ်စ္သံေယာဇဥ္ ထူေထာင္လာ ခဲ့ေသာ ဇနီးေမာင္ႏွံမ်ားထက္ အရြယ္မတိုင္မီ ေသဆံုးရန္ ႏွစ္ဆအလားအလာ မ်ားေၾကာင္း သိရသည္။
တစ္ကိုယ္တည္း ေနသူမ်ား၊ ဇနီးခင္ပြန္းဆံုးပါးသြား သူမ်ားသည္ သက္ႀကီး ရြယ္အို ဘဝအထိ အသက္မရွည္ႏိုင္သည္႕ အလားအလာ မ်ားျပား သည္။ ထိုသက္ေရာက္မႈသည္ က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီညြတ္စြာ ျပဳမူေနထိုင္သူမ်ား၊ လူမႈစီးပြားေရး အေျခအေန ေကာင္းမြန္သူမ်ား၌ ပါေတြ႕ရတတ္သည္။
လက္မထပ္ဘဲ အတူေနထိုင္တဲ့ ပံုစံကို အာ႐ံုစိုက္ေလ့လာတာဟာ ကေလးေတြ တစ္ၿပံဳႀကီး ေမြးေနသူေတြအတြက္ အေရးပါတဲ့ ေလ့လာမႈ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုပံုစံ ေနထိုင္သူေတြဟာ ေစာစီးစြာေသဆံုးမႈႏွင့္ ဆက္စပ္ေနတဲ့ အတြက္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ၊ လူမႈေရးဆိုင္ရာ အေထာက္ အပံ့ေတြ ပိုမိုေပးအပ္သင့္ပါတယ္။ သက္လတ္ပိုင္းအရြယ္မွာ လူမႈေရးအရ တြယ္တာ ေႏွာင္ဖြဲ႕မႈေတြကို ေလ့လာျခင္းအားျဖင့္ အရြယ္မတိုင္မီ ေသဆံုးရတဲ့ အေၾကာင္းရင္း တစ္ခုကို ေတြ႕ရွိလာရပါတယ္ ဟု သုေတသန စာတမ္းျပဳစုသူမ်ား က ထည့္သြင္းေဖာ္ျပ ထားသည္။
သုေတသနကို အျပဳအမူဆိုင္ရာ ေဆးပညာဂ်ာနယ္ (journal Annals of Behavioral Medicine) တြင္ေဖာ္ျပထားသည္။
သီဟ
Source:MDI
Health Updates Journal
Vol-2,No-4
0 comments:
Post a Comment