တစ္ေရး စက္ခြင္႔

 

ကမ္းလက္'s status.

ကမၻာမွာ ကံဆိုးတဲ႔ မီလ်ံနာေတြ ေကာင္း ေကာင္းမအိပ္ႏိုင္ေပမယ္႔ ကံေကာင္းတဲ႔ လက္လုပ္လက္စား လခစားေတြကေတာ႔ အိပ္ျခင္းအတြက္ ျပႆနာ လုံးဝမရွိၾကပါဘူး။

သိပၸံပညာရွင္ေတြက ဖီးလစ္ ( ဒတ္ခ်္ အီလက္ထေရာနစ္ ) ကုမၸဏီ အလုပ္သမားေတြကို သုေတသန ျပဳၾကည္႔ရာ ၇ နာရီမွာ အမ်ားစု အိပ္ရာက ထ၊ လုပ္စရာေတြ လုပ္ေနၾကေပမယ္႔ တကယ္ ရာႏႈန္းျပည္႔ အိပ္ရာကထၾကတာကေတာ႔ ၁၀ နာရီမွ လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါက ရုံးသြားရာမွာ ဘတ္စ္၊ ေျမေအာက္ရထား စီးရင္း ကား၊ ရထားေပၚမွာ ဆက္အိပ္ၾကတာကို ဆိုတာ ျဖစ္ဟန္တူပါတယ္။ ကိုယ္ပိုင္ ကားေမာင္းျပီး ရုံးသြားသူေတြ ဒီ အခြင္႔အေရးမ်ိဳး မရႏိုင္ပါဘူး။

က်ေနာ္သိတဲ႔ ေကာင္မေလး တစ္ေယာက္ကေတာ႔ ဖိနပ္ အထူႀကီး စီးထားရင္ ၉ နာရီ ၁၅ ဆို ရာႏႈန္းျပည္႔ အိပ္ရာကထေနတတ္ျပီး ဖိနပ္ အပါးေလး စီးထားရင္ေတာ႔ ၁၀ နာရီမွ ရာႏႈန္းျပည္႔ အိပ္ရာက ထတယ္ လို႔ေျပာပါတယ္။ ဖိနပ္ အထူ အပါးနဲ႔ အိပ္ယာကထခ်ိန္ ဆက္စပ္လို႔မရပါဘူး လို႔ ထင္ေကာင္း ထင္ၾကပါလိမ္႔မယ္။ ဆိုင္ပါတယ္။ အဲဒီ ငတိမေလး အဆိုအရ ဖိနပ္ အပါးေလးနဲ႔ဆို ေခ်ာ္လဲမွာ မစိုးရိမ္ရတဲ႔အတြက္ ( ဖုန္းေခၚသူ မရွိရင္ )လမ္းေလွ်ာက္ရင္း ၂၅ ကေန ၃၅ ရခိုင္ႏႈန္းအထိ ငိုက္ျမည္းလို႔ ရတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

အဲဒီ ငတိမေလးထက္ ပိျုပီး အိပ္တတ္တာက အိုဗာဝိတ္ ငတိမႀကီးပါ။ အသက္က ၃၄ ပဲ ရိွပါေသးတယ္။
သူမက အအိပ္ႀကီး႐ုံတင္ မကဘဲ "sleep-eating disorder " ပါ ( သူက ရွက္လို႔ ဝန္မခံေပမဲ႔ ) ျဖစ္ေနတာပါ။ sleep-eating disorder ဆိုတာ အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္ ရိွရိွသမွ် အစားအစာေတြ အားလုံးစားပစ္တတ္ျပီး အိပ္ယာက ႏိုးေတာ႔ စားခဲ႔သမွ်ေတြကို ဘာမွ သတိမရေတာ႔ပဲ ထပ္ျပီး စားတတ္ျခင္းပါ။
ဒီလိုဆိုေတာ႔လည္း သူ အိုဗာဝိတ္ ျဖစ္ေနတာကို နားလည္လို႔ရပါတယ္။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ အိပ္မရတဲ႔ မီလ်ံနာေတြထက္ သာပါတယ္။

ျမန္မာေတြက အစား ျပဳိင္ပြဲေလာက္သာ သိျပီး အအိပ္ ျပဳိင္ပြဲရိွတာကို သိပ္မသိၾကဘူး။ စပိန္ႏိုင္ငံမွာ " Siesta Championships " ေခၚတဲ႔ ေန႔ခင္း အအိပ္ ျပဳိင္ပြဲႏွစ္စဥ္ က်င္းပပါတယ္။ မက္ဒရစ္ျမိဳ႕က ေရွာ႔ပင္းေမာလ္ တစ္ခုခုမွာ က်င္းပတတ္ပါတယ္။ မိနစ္ ၂၀ အခ်ိန္ေပးတယ္။ အဲ႔ဒီ မိနစ္ ၂၀ အတြင္းမွာ အခ်ိန္ အၾကာဆုံး အိပ္ႏိုင္သူကို ဆုေပးတယ္။ လိမ္လို႔ေတာ႔ မရဘူး၊ ျပိဳင္ပြဲဝင္သူေတြ တကယ္ အိပ္ေပ်ာ္ မေပ်ာ္ ဆရာဝန္ေတြက စကၠန္႔နဲ႔အမွ် စစ္ေဆးတယ္။
ဒီႏွစ္ ပထမဆု ရသြားသူက အသက္ ၆၂ အရြယ္ရိွ Pedro Soria Lopez တဲ႔။ မိနစ္ ၂၀ အခ်ိန္ေပးထားရာမွာ ၁၉ မိနစ္လုံးလုံး လုံးဝ အိပ္ေပ်ာ္ေနခဲ႔တယ္ တဲ႔။
ဥေရာပမွာ စပိန္ႏိုင္ငံရဲ႕ စီးပြားေရး အေျခအေန ဆိုးရြားသေလာက္ ေၾကာင္႔ၾကမဲ႔ အိပ္ႏိုင္တာလည္း စပိန္ေတြပဲရိွတယ္လို႔ ေျပာစမွတ္လည္း ရိွပါတယ္။

သတင္းသမားေတြက အံ႔ဩလြန္းလို႔ ဒီလို အိပ္စက္ႏိုင္ျခင္းရဲ႕ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္က ဘာလဲ လို႔ Pedro Soria Lopez ကိုေမးေတာ႔" ေန႔လည္စာ နင္းကန္စားတာ " လို႔ ေျဖပါတယ္။

ဒါကို သေဘာမတူတဲ႔ ငတိမေလးက မလိုပါဘူး၊ ေဒါက္ဖိနပ္စီးမထားရင္ အိပ္လို႔ ရတာပဲ လို႔ ေျပာျပီး
ငတိမႀကီးကေတာ႔ မစားဘဲ အိပ္ျပခ်င္တယ္လို႔ ႀကံဳးဝါးေနတယ္။ ဟုတ္တယ္ေလ၊ အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္းလည္း တဝတျပဲ စားလို႔ရတာပဲ။ သူမွ မမွတ္မိတာ။
အိပ္ေပ်ာ္စဥ္ လမ္းထေလွ်ာက္တတ္တာေတြက အႏၱရာယ္ရိွသလို စားလို႔ စားမွးန္းမသိတာလည္း ျပႆနာေတာ႔ မေသးလွဘူး။
မနက္ ေရခဲေသတၱာဖြင္႔တိုင္း အိမ္သားေတြ ရန္ျဖစ္ရတယ္တဲ႔။ စားစရာေတြ ေပ်ာက္ ေပ်ာက္ေနလို႔။

ဇင္ေ၀ေသာ္