ကေလးမ်ား၏ ျဖည့္စြက္စာအျဖစ္ ဆန္ျပဳတ္ကုိေကြၽးလွ်င္ ပိုမိုေကာင္းမြန္ဟုဆို....

November 4, 2014 at 11:24pm

ရန္ကုန္၊ ေအာက္တိုဘာ ၂၉
ႏိုင္ငံ ျခားမွလာေသာ ျဖည္႕စြက္အာဟာရ မႈန္႕မ်ားကို ေကြၽးေမြးျခင္းအားျဖင့္ က ေလးမ်ားမွာ ထမင္းစတင္ေကြၽးႏိုင္ ေသာအရြယ္သို႔ ေရာက္သည့္အခါတြင္ အေလ့အက်င့္မရဘဲ ထမင္းကိုစား ရန္ျငင္းဆန္ႏိုင္ေသာေၾကာင့္ ဆန္ျပဳတ္ ကို အသက္ေျခာက္လေက်ာ္ၿပီးခ်ိန္မွစ၍ ေလ့က်င့္ၿပီး ေကြၽးေမြး သင့္ ေၾကာင္း ရန္ကင္း ကေလးေဆး႐ံုႀကီး၊ ေဆးကုသေဆာင္(၂)မွ ပါေမာကၡ ေဒါက္တာေက်ာ္ဇင္ေဝက အသိေပး ေျပာၾကားလိုက္သည္။

''ႏိုင္ငံျခားကလာတဲ့ ျဖည္႕စြက္ စာေတြမွာက ကစီဓာတ္ပဲအဓိကပါ တာပါ။ သူတို႕ဆီမွာ ေကြၽးတယ္ဆိုတာ က ဒီတစ္မ်ိဳးတည္းကို ေကြၽးတာမ ဟုတ္ပါဘူး။ သူတို႕ဆီမွာ စားေလ့စား ထရွိတဲ့ အစားအစာေတြကိုပါတြဲၿပီး ေကြၽးတာပါ။ ဒီမွာကသူတို႔ဆီက အ စားအစာေတြကို တစ္သက္လံုးစားမွာ လဲမဟုတ္ေတာ့ ကိုယ့္လူမ်ိဳး၊ ကိုယ့္ မိသားစုက တစ္သက္လံုးစားမယ့္ အ စားအစာမ်ိဳးကိုပဲ အေလ့အက်င့္ လုပ္မွရမယ္''ဟု ယင္းကဆိုသည္။

ဆန္ျပဳတ္ကိုေကြၽးျခင္းျဖင့္ ထမင္းစားခ်င္စိတ္ ေပၚ လာႏုိင္
****************************************************************
ကေလးမ်ားကို အ သက္ေျခာက္လျပည့္ သည္အထိ မိခင္ႏို႔တစ္မ်ိဳးတည္းကို တိုက္ေကြၽးရမည္ျဖစ္ၿပီး အသက္ ေျခာက္လျပည့္ပါက ျဖည့္စြက္စာ မ်ားကို စတင္ေကြၽးေမြးႏိုင္ေၾကာင္း၊ ယင္းကဲ့သို႔ ေကြၽးေမြးရာတြင္ ဆန္ျပဳတ္ ကိုေကြၽးျခင္းအားျဖင့္ ကေလးမ်ား ထမင္းစားႏိုင္သည့္ အသက္အရြယ္ တြင္ ထမင္းေျပာင္းေကြၽးရာတြင္ ပိုမုိ အဆင္ေျပေၾကာင္း၊ ေလ့က်င့္ထား သည္ကတစ္မ်ိဳး၊ ေျပာင္းေကြၽးသည္ ကတစ္မ်ိဳးဆုိပါက အဆင္မေျပႏုိင္ ေၾကာင္း သိရသည္။

ဆန္ျပဳတ္ကို ဘယ္လိုျပဳတ္မွာလဲ
***********************************
''ကစီဓာတ္ကခြန္အားကို ျဖစ္ ေစပါတယ္။ ပ႐ိုတင္းကႀကီးထြားမႈ ကိုျဖစ္ေစတယ္။ ဗီတာမင္ကသက္ ေစာင့္ဓာတ္ျဖစ္တယ္။ ဆန္ျပဳတ္တဲ့ အခါမွာလဲ အာဟာရသံုးအုပ္စုလံုး ကို ပါဝင္ေအာင္ျပဳတ္ရမယ္''ဟု ယင္း က ဆက္လက္ေျပာၾကားသည္။
ဆန္ျပဳတ္ရာတြင္ အာဟာရသံုး အုပ္စုလံုး ျပည္႕ဝစြာပါဝင္ေစရန္ ကစီ ဓာတ္ျဖစ္ေသာ ဆန္ျပဳတ္ေလးဆႏွင့္ ပ႐ုိတင္းဓာတ္ပါဝင္သည့္ အသား၊ ငါး၊ ပဲ၊ ဥ စသည္တို႔မွ တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို တစ္ဆခ်က္ရမည္ျဖစ္ကာ ဗီတာမင္ ဓာတ္ပါဝင္သည့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးႏွင့္ ၾကက္သြန္ဆီခ်က္လက္ ဖက္စားဇြန္းတစ္ဝက္ခန္႔ကို ထည့္ခ်က္ ရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း၊ သို႕ရာတြင္ ကေလး ကို အစားအေသာက္မ်ားႏွင့္ က်င့္သား ရေစရန္ႏွင့္ အစားအေသာက္တစ္မ်ိဳး မ်ိဳးႏွင့္ဓာတ္မတည္႕ပါက ခ်က္ခ်င္းသိ ရွိေစရန္ ဆန္ျပဳတ္ရာတြင္ တစ္ႀကိမ္ တြင္ အစာအသစ္တစ္မ်ိဳးသာ ပါသင့္ ေၾကာင္း အစာအသစ္ႏွစ္မ်ိဳး သံုးမ်ိဳး ေရာၿပီးျပဳတ္ေကြၽးျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ သင့္ေၾကာင္း၊ တစ္ေန႕တာအတြက္ အ သားတစ္မ်ိဳးမ်ိဳး၊ အသီးအရြက္တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကိုသာေလ့က်င့္ၿပီး ေကြၽးေမြးသင့္ ေၾကာင္း ယင္းကဆက္လက္အသိေပး ေျပာၾကားသည္။


ဆန္ျပဳတ္ကို အရင္ေကြၽးၿပီးမွ မိခင္ႏို႕ကို တိုက္ပါ
****************************************************
ကေလးမ်ားကို ဆန္ျပဳတ္မတိုက္ ခင္ မိခင္ႏို႔ကိုႀကိဳတင္တိုက္လိုက္ ျခင္းအားျဖင့္ ကေလးမ်ားမွာဗိုက္ ျပည့္သြားၿပီး ဆန္ျပဳတ္ကိုေသာက္ႏိုင္ ေတာ့မည္မဟုတ္ေသာေၾကာင့္ က ေလးမ်ားကို နံနက္၊ ေန႔လယ္၊ ညစာ ဆန္ျပဳတ္တိုက္ေကြၽးၿပီးမွသာ မိခင္ ႏို႕ကို တိုက္သင့္ေၾကာင္း၊ မိခင္ႏို႕ကို က ေလးအသက္ႏွစ္ႏွစ္အထိ တုိက္ေကြၽး ႏိုင္ၿပီး အသက္ေျခာက္လေက်ာ္လွ်င္ မိခင္ႏို႕တစ္မ်ိဳးတည္းႏွင့္ လံုေလာက္ ျခင္း မရွိေသာေၾကာင့္ အသက္အရြယ္ အလိုက္ ဆန္ျပဳတ္၊ ထမင္းစားသည္ တို႕ကို ျဖည့္စြက္ၿပီးေကြၽးေမြးရမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ပါေမာကၡေဒါက္တာ ေက်ာ္ဇင္ေဝက ဆက္လက္ေျပာၾကား သည္။


ထမင္းကိုဆန္ခါနဲ႔တုိက္မေကြၽးပါနဲ႔
*************************************
ကေလးမ်ားကို ထမင္းပူပူအား ဆန္ခါႏွင့္ တုိက္ေကြၽးျခင္း၊ ပိတ္စိမ္း ပါးႏွင့္တိုက္ေကြၽးျခင္း၊ ေရစစ္ခြက္ႏွင့္ စစ္ခ်ျခင္း၊ အသီးေဖ်ာ္ရည္စက္ထဲ တြင္ ထည့္ေဖ်ာ္ျခင္းမ်ားမွာ ဝမ္းပ်က္ ဝမ္းေလွ်ာ ေရာဂါကိုျဖစ္ပြားေစႏုိင္သ ျဖင့္ လူႀကီးမ်ားအတြက္ ျပဳတ္ေသာ ဆန္ျပဳတ္အတုိင္း အိုးထဲတြင္ဇြန္းသန္႔ သန္႔ျဖင့္ေမႊ၍ျပဳတ္ကာ တုိက္ေကြၽး သင့္ေၾကာင္း ပါေမာကၡေဒါက္တာ ေက်ာ္ဇင္ေဝက ဆက္လက္ေျပာၾကား သည္။


တစ္ႏွစ္အရြယ္သို႔ေရာက္မွ ထမင္းေပ်ာ့ေပ်ာ့ စတင္ေကြၽးပါ
***************************************************************
အသက္ေျခာက္လျပည့္ေသာ ကေလးကို ဆန္ျပဳတ္က်ဲက်ဲေကြၽးရာမွ တျဖည္းျဖည္းခ်င္းသာ ဆန္ျပဳတ္ပ်စ္ ပ်စ္ကိုေကြၽးသြားၿပီး အနည္းဆုံး တစ္ ႏွစ္အရြယ္သို႕ေရာက္ပါက ထမင္း ေပ်ာ့ေပ်ာ့ကို စတင္ေကြၽးႏုိင္ေအာင္ ေလ့က်င့္ရမည္ျဖစ္ေၾကာင္းသိရသည္။


သေရစာကို ႏွစ္ၾကိမ္ေကြၽးႏိုင္
********************************
ဆန္ျပဳတ္ကို နံနက္စာ၊ ေန႔ လယ္စာ၊ ညစာဟူ၍ သံုးႀကိမ္တုိက္ ေကြၽးႏိုင္ၿပီး နံနက္စာႏွင့္ ေန႔လယ္ စာၾကားတြင္ တစ္ ႀကိမ္၊ ေန႔လယ္စာ ႏွင့္ ညစာအၾကား တြင္တစ္ႀကိမ္ သေရစာမ်ားကို လည္း ေလ့က်င့္ ၿပီးေကြၽးႏုိင္ ေၾကာင္း၊ ကေလး၏အစာအိမ္မွာ လူ ႀကီးကဲ့သို႔မႀကီး၍ ယင္းကဲ့သုိ႔ မွ်၍ ေကြၽးရျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
''ငွက္ေပ်ာသီးမီးဖုတ္ကို အူတိုင္ မပါဘဲနဲ႔ အေပၚယံရွပ္ၿပီး ေကြၽးရပါ မယ္။ သူနဲ႔ညီမွ်တဲ့ အျခားသီးႏွံတစ္ မ်ိဳးမ်ိဳးကိုလဲ တျဖည္းျဖည္းခ်င္းအ သားက်ေအာင္ ေလ့က်င့္ေကြၽးရပါ မယ္'' ဟုယင္းက ဆက္လက္ေျပာၾကား သည္။
အဆိုပါသီးႏွံမ်ားမွာ သေဘၤာ သီး၊ သစ္ေတာ္သီး၊ ပန္းသီးမ်ားျဖစ္ၿပီး နည္းနည္းခ်င္းစီ ေလ့က်င့္ၿပီးေကြၽးေမြး ရမည္ျဖစ္ေၾကာင္းလည္း သိရသည္။

ေႏြဦးလင္း
#‎Democracytoday

(ဒီမိုကေရစီတူေဒး သတင္းစာမွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္။)