တရားခံဘယ္သူလဲ Who is Defendant

oud Cuckoo Land created a doc.

ေခတ္မီ ဖြံ႔ၿဖိဳး တိုးတက္ မႈသည္ လူေန မႈအဆင္႕အတန္းကို ျမႇင္႕တင္ ေပးပါသည္။ လူတိုင္း လည္း လိုလား ၾကပါသည္။ ေခတ္ မီ ဖြံ႔ၿဖိဳး တိုးတက္ ေတာ႕ လူတိုင္း သက္ ေသာင္႕ သက္ သာ ဇိမ္က်က်ေနႏိုင္ၾကသည္။ ျမင္းလွည္း၊ ႏြားလွည္းစီးရာမွ စက္ဘီး၊ ဆိုင္ကယ္၊ ေမာ္ေတာ္ကား၊ သေဘၤာ၊ ေလယာဥ္ပ်ံျဖင္႕ တစ္ဆင္႕ၿပီး တစ္ဆငက္႕ လူေတြအခ်ိန္တိုတိုနဲ့လိုရာ ...ခရီးကိုေရာက္ႏိုင္သည္။ သက္ေသာင္႕သက္သာေနႏိုင္ၾကသည္။ ထို့အတူ ေရဒီယို နားေထာင္ေနရာက TV ၾကည္႕ႏိုင္လာၾက သည္။
ကြန္ပ်ဴတာကိုင္လာၾကသည္။ အင္တာနက္ၾကည္႕ႏိုင္၊ ေခတ္မီလာၾက သည္။ အဲဒီလိုပါပဲ စားေသာက္ရာမွာ လည္း အဆင္သင္႕ ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္ေနႏိုင္ ၾကသည္။ ရယ္ဒီမိတ္ေတြ ထြက္လာၾကသည္။ အဲဒီလို တိုးတက္လာၾကေတာ႕ သက္ေသာင္႕သက္သာေနလာၾကေတာ႕ ကိုယ္တိုင္ လံု့လဝီရိယမစိုက္ထုတ္ၾက ေတာ႕ ကာယေလ႕က်င္႕မႈေတြမရွိ ေရေႏြးနဲ့ အဆင္သင္႕ျပဳတ္ၿပီးစား၊ ေရေႏြးနဲ့ အဆင္ သင္႕ ေကာ္ဖီမစ္ေတြ ေဖ်ာ္ေသာက္၊ သက္ ေသာင္႕သက္သာ ရွိလိုက္တာ၊ အဆင္သင့္ခူးခပ္ စားႏိုင္ၾကေတာမႀကိဳက္ဘယ္မွာ ရွိမွာလဲ။

ဟိုတုန္းက လြန္ခဲ႕တဲ႕ အႏွစ္ႏွစ္ ဆယ္ေက်ာ္ေလာက္က ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးတိုး သိပ္မျဖစ္ၾက။ အေနာက္ ႏိုင္ငံေတြ ေခတ္မီပါတယ္ဆိုတဲ႕ႏိုင္ငံေတြ မွာ အဲဒီေရာ၈ါေတြ ေတာ္ေတာ္ေခတ္စား ေနႏွင္႕ၿပီ။ ဒါက လြန္ခဲ႕တဲ႕ အႏွစ္ (၂၀) ေလာက္ကပါ။ ယခုေတာ့ ကြ်န္ေတာ္တို့ ေတြလည္း ေခတ္မီလာၾကၿပီ။ သူတို့ႏိုင္ငံ မွာျဖစ္ေနတဲ႕ေရာ၈ါေတြ ကြ်န္ေတာ္တို့ဆီ မွာလည္း ျဖစ္ကုန္ၾကၿပီ။ ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးတိုး၊ ႏွလံုး ဒါေတြက ဟိုတုန္းက သိထားတာ က သူေဌးေရာဂါတဲ႕။
သူေဌးေတြ အဆီ အစိမ္႕ေတြစားၾကၿပီးျဖစ္တာ။ အခုေတာ႕ ဒီမွာလည္းျဖစ္ေနၾကၿပီ။ ဘာေၾကာင္႕ ဒီလို ျဖစ္တာလဲ။ ေခတ္မီဖြံ႔ၿဖိဳးလို့၊ အဲဒါလည္း မဟုတ္ေသးပါဘူး။ ေခတ္မီဖြံ႔ၿဖိဳးေတာ႕ ေကာင္းတာေပါ႕။ အေဝးမွာရွိတဲ႕လူနဲ့စကား ေျပာလို့ရတယ္။ ဘယ္ေနရာမွာ ဘာျဖစ္ ေနတာလဲဆိုတာေတာင္ အင္တာနက္က မိနစ္ပိုင္းအတြင္း သိႏိုင္တယ္။ ဒါဆိုရင္ ဘာလဲ။ စဥ္းစားဆင္ျခင္ဉာဏ္လို့ထင္ပါ သည္။ က်န္းမာေရးအသိကေတာ႕ အဓိက ပါပဲ။ က်န္းမာေရးအသိရွိရမယ္။ အဲဒီလို သိေတာ႕ ဆင္ျခင္ႏိုင္မယ္။

ရယ္ဒီမိတ္အစားအစာ
-အသင္႕စား ႏိုင္တယ္၊ ကရိကထမမ်ားပါ။ စဥ္းစားရ မွာက ဒီအစားအစာေတြတာရွည္ခံေအာင္ ဘာေတြထည္႕ထားလဲဆိုတာပဲ။ အဲဒီရဲ႔ ဆိုးက်ိဳးကို သိရမည္။ ရယ္ဒီမိတ္ဆိုေတာ႕ သိပ္အလုပ္မလုပ္ရ။ ေရေႏြးနဲ့ ျပဳတ္ထည္႕ လိုက္႐ံုပဲ။ အိမ္ရွင္မေတြ ႀကိဳက္တာေပါ႕။ ေနာက္ဆက္တြဲဘာျဖစ္သလဲ။ အိမ္ရွင္မ ေတြ ေလ႕က်င္႕ခန္းသိပ္မလုပ္ရေတာ႕ဘူး။ ခါတိုင္းဆိုရင္ င႐ုတ္သီးေထာင္းရမယ္၊ ဟင္းရြက္ထြင္ရမယ္၊ ၾကက္သြန္လွီးရမယ္၊ အသားခုတ္ထစ္မယ္၊ ငါးအေၾကးခြံခြ်တ္ မယ္၊ အခုေတာ႕ ေဈးထဲက မဟဝါေတြ က အဆင္သင္႕ခုတ္ထစ္ၿပီးသား၊ အသီး အရြက္ အဆင္သင္႕လွီးထားၿပီးသား။ အဲဒီ ေတာ႕ အိမ္ရွင္မေတြ အလုပ္သိပ္မလုပ္ရ ေတာ႕၊ ေလ႕က်င္႕စက္မလုပ္ရေတာ႕၊ သူတို့ ပင္ပန္းေခြ်းထြက္ၿပီး ဟင္းတစ္ခြက္ မခ်က္ ရေတာ႕၊ ဒင္းတို့ေတြ ဆူၿဖိဳးလာၾကတယ္။ ရယ္ဒီမိတ္တစ္ခုျဖစ္တဲ႕ ေကာ္ဖီမစ္အထုပ္ ကေလးဝယ္ ေရေႏြးနဲ့ေဖ်ာ္လိုက္႐ံုပဲ။ ဘာမွ ထပ္ထည္႕ဖို့မလို၊ စပ္ဟပ္ၿပီးသား။ တစ္ ခါတေလ ထန္းလ်က္နံ့ေတာင္ ပါေသး တယ္။ ဘာထည္႕ထားမွန္းမသိ။ ေဖ်ာ္ရ လြယ္ေတာ႕ ေဟာ္တစ္ထုပ္ၿပီးတစ္ထုပ္၊ လူနာတခ်ိဳ႔ ဆီးခ်ိဳျဖစ္ေနၾကေတာ႕ တစ္ေန့ ကို ေကာ္ဖီမစ္ဘယ္ႏွထုပ္ ေသာက္သလဲ ေပါ့။ အနည္းဆံုး (၄) ထုပ္၊ ဒီထက္လည္း ပိုႏိုင္သည္ဆိုပဲ။ ေကာ္ဖီမစ္ သိပ္ႀကိဳက္ဆို ပဲ။

ဆီေၾကာ္မုန့္မ်ား
- ဘယာေၾကာ္၊ ပဲ ကပ္ေၾကာ္၊ အာလူးေၾကာ္ပူပူေႏြးေႏြးေၾကာ္ ေၾကာ္၊ ရယ္ဒီမိတ္ပဲ ေၾကာ္ထားေၾကာ္ ထား ေကာင္းပါတယ္။ အဆင္သင္႕စား႐ံု ပဲ။ အေရးႀကီးတာကေတာ႕ ဘာဆီနဲ့ ေၾကာ္ တာလဲ။ စားအုန္းဆီလား၊ အေၾကာ္ခံဆီ လား၊ ဒါက အေရးႀကီးသည္။ ကိုလက္ စထေရာ သိပ္မ်ားေနရင္ေတာ႕ သိတယ္ မဟုတ္လာ။ အသည္းအဆီဖံုးမယ္၊ ႏွလံုး ေသြးေၾကာက်ဥ္းမယ္၊ ေသြးတိုးမယ္ေလ။ တစ္ခါတေလက်ေတာ႕ အိမ္က အိမ္ရွင္မ ေတြက ေသြးတိုး၊ ႏွလံုး၊ အဆီတက္မွာ စိုးလို့ ပဲဆီသန့္သန့္နဲ့၊ ဆီနည္းနည္းနဲ့ ခ်က္ ျပဳတ္ေပးပါတယ္။ အျပင္မွာက်ေတာ႕ ေၾကာ္ေလွာ္ထားတဲ႕ မုန့္ေတြစားလိုက္ေတာ႕ ဘာထူးေသးလဲ။ အဆီတက္တာ ဆန္းပါ႕ မလား။ ဆင္ျခင္ႏိုင္ၾကဖို့ ေျပာျပခ်င္တာပါ။

စားသင္႕တဲ႕အစားအစာမ်ား
- အသား၊ ငါး၊ ၾကက္ဥ၊ ႏို့ စတာေတြက ပ႐ိုတင္းဓာတ္ကိုေပးတယ္။ စားေကာင္း တယ္။ အရြက္က စားလို့ မေကာင္းဘူး။ အႏၲရာယ္မရွိ၊ အရြက္ၾကေတာ႕ သိပ္မစား ၾက။ ကိုယ္႕ကို ဒုကၡေတြတေလွႀကီးေပး မယ္႕ဟာေတြၾကေတာ႕ စားလိုက္ၾကတာ။အလွဴတစ္ခုတြင္ လူတစ္စုနဲ့ အတူစား ဖူးၾကမွာေပါ့။ သတိထားၾကည္႕ပါ။ ဝက္ဆီ ျပန္၊ ငါးႏွပ္၊ ဟင္းခ်ိဳ၊ တို့စရာ၊ ခ်ဥ္ဟင္း အစံုထည္႕ထားသည္။ ဘယ္သူမ်ား ခ်ဥ္ ရည္ဟင္း၊ အသီးအရြက္ေတြ ႏိႈက္စားၾက သလဲ။ ဝက္သားအရင္ထည္႕စားၾကသည္။ အသား၊ အဆီေတြ ရႊဲနစ္ေအာင္ထည္႕ၾက သည္။ မွ်တတဲ႕အစားအစာ မစားၾက။ မွ်မွ်တတ ထည္႕မစားၾက။ အိမ္မွာ ခ်ဥ္ ဟင္းေတြ စားေနၾကရလို့ အလွဴမွာ စားရ ကံႀကံဳလို့ ဆီျပန္ဟင္းစားတာလို့ ေျပာ တာေတာင္ ၾကားခဲ႕ရသည္။ ဆင္းရဲျခင္း၏ ဒုကၡ၊ ဒီထက္ဆိုးတာက က်န္းမာေရးအသိ မရွိတာဘဲ။ ဆင္းရဲသားကလည္း ေသမင္း တမံ ဟင္းကိုမွ ေရြးစားၾကသည္။ သူတို့ လည္း သူေဌးေရာဂါျဖစ္ခ်င္ေနၾကရွာ သကိုး။ အသီးအရြက္ လတ္လတ္ဆတ္ ဆတ္ စားႏိုင္ဖို့လိုသည္။ ေကာင္းတာက ကိုယ္႕ဟာ ကိုယ္ေတာင္စိုက္ထားရင္ ဒီထက္ လတ္ဆတ္တာ မရွိေတာ႕ၿပီ။ ပိုး သတ္ေဆးလည္း ကင္း၊ ေဆးလည္း မဆိုး ထားတဲ႕ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္စားရမည္။

မေသာက္သင္႕တဲ႕အရာမ်ား
- ဟို တုန္းက မိတ္ေဆြေတြလာၾကရင္ လက္ ဖက္ရည္ဆိုင္သြားေသာက္ၿပီး စကားေျပာ ၾကမည္။ ခုေတာ႕ ေခတ္မရွိ၊ အရက္ ေသာက္ၾကမည္၊ လိုက္တဲ႕အရက္ဆိုင္ေတြ အားလံုးပ်က္စီးေနၾကၿပီ။ အႀကံအဖန္ေလး ရေတာ႕တဲ႕အခါ မိသားစုဝမ္းဝဖို့ ကေလး ေတြ ေကာင္းေကာင္းစားရပါေစေတာ႕လို့ စိတ္ထဲမထား၊ ရတဲ႕ပိုက္ဆံနဲ့ အေပါင္း အသင္းနဲ့ အရက္ဆိုင္ေရာက္သြားၾကသည္။ အိမ္က မိန္းမေတြလိုက္လာၾကၿပီး ေဈးဖိုး ေတာင္းၾကသည္၊ ရန္ျဖစ္ၾကသည္။ အရက္ေသာက္ေတာ႕ ကလီစာေတြ ထိခိုက္ကုန္သည္။ ေသြးတိုး၊ အဆီတက္၊ အသည္းထိခိုက္ၿပီးေတာ႕ ေသေပါ႕ဗ်ာ။ ေဆးလိပ္ေလးတျမျမနဲ့၊ ေဆးလိပ္ေၾကာင္႕ အဆုတ္ကင္ဆာ၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း ျဖစ္ရသည္။ ဒါလည္း ေသာက္ၾကတာပါပဲ။ဘာလိုေနလဲ။ က်န္းမာေရးအသိပညာ ေကာင္းေကာင္းလိုသည္။ သိၿပီးရင္ ကိုယ္တိုင္က်င္႕ႀကံေနရမည္။ သိ႐ံုသက္ သက္နဲ့ မလံုေလာက္။

စားသင္႕တဲ႕စိတ္
- စိတ္ညစ္ သိပ္မခံ နဲ့၊ စိတ္ဖိစီးမႈ သိပ္မမ်ားေအာင္ တတ္ ႏိုင္သေလာက္ ေဒါသ၊ မာန္မာန၊ အာဃာတေတြ ေလ်ာ႕ေနရပါမယ္။ ဒါ ေတြက ေသြးတိုး၊ ႏွလံုးထိခိုက္တတ္ပါ တယ္။ သိပ္စိတ္ညစ္ရင္ အရက္ေသာက္ လို့လည္း မရပါ။ မူးၿပီးအိပ္ေပ်ာ္မယ္။ တစ္ခဏတာ စိတ္ညစ္တာ ေပ်ာက္မယ္။ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ေနတတ္ ထိုင္တတ္ ေအာင္ စိတ္ကို တတ္ႏိုင္သေလာက္ ေလ်ာ႕ရပါမယ္။ မသိက်ိဳးကြ်ံျပဳၿပီး ၿပိဳင္ လာသမွ်ကို အ႐ံႈးေပးလိုက္ပါ။ သင္႕ႏွလံုး စိတ္ေအးခ်မ္းသာရွိလာပါလိမ္႕မည္။ သင္႕ ကို အႏိုင္လိုခ်င္တဲ႕သူကေတာ႕ ေသြးတိုး ႏွလံုးျဖစ္သြားမွန္ ဧကျဖစ္လိမ္႕မည္။ သင္ ကေတာ႕ သုခခ်မ္းသာျပည္႕စံုလာပါလိမ္႕ မည္။ ဒါကလည္း က်န္းမာေရးအသိစိတ္ နဲ့ ယွဥ္ၿပီးထားတတ္ရပါလိမ္႕မည္။

posted by Healthcare Journal