လက္သည္းေျခသည္း ညႇပ္ျခင္းႏွင့္ ကူးစပ္ေရာဂါ
by Moenge Aung on Thursday, October 27, 2011 at 9:25pm
Yangon Times Journal
ကူးစက္ေရာဂါေတြ သတိထားယင္းကဲ့သို႔ လက္သည္းေျခသည္း ညႇပ္ျခင္းႏွင့္ ဆံပင္ျဖဴ ႏုတ္ျခင္းမ်ားႏွင့္ နဖာေခ်း ကေလာ္ျခင္းမ်ားသည္ ကူးစက္ေရာဂါမ်ား ဝင္ေရာက္ႏိုင္မႈ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ အမ်ားဆံုးျဖစ္ၿပီး အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီ ေအအိုင္ဒီအက္စ္ မွအစ အသည္းေရာင္ အသားဝါ ေရာဂါမ်ားကဲ့သို႔ ကူးစက္ေရာဂါမ်ား ကူးစက္ ခံရႏိုင္ေၾကာင္း ေဒါက္တာ ခင္ေမာင္လြင္ ၫႊန္ၾကားေရးမွဴး (ၿငိမ္း) က အသိေပးေျပာသည္။ ေသြးထြက္ရင္ သတိထား “ဆိုင္ေတြမွာ ေျခသည္း ေထာင့္ေလးေတြ ကေလာ္မိတာတို႔ဆိုရင္ ေသြးထြက္ႏိုင္တယ္။ ေျခသည္းညႇပ္က ဓားမဟုတ္တဲ့အတြက္ တစ္ခါသံုးလဲ မလုပ္ၾကတာမ်ဳိး ဆိုရင္ ေရာဂါရွိသူ တစ္ေယာက္မ်ား သံုးမိၿပီး ဒီပစၥည္းကိုပဲ အျခား တစ္ေယာက္ကို ျပန္သံုးမိရင္ ကူးစက္ႏိုင္ေျခ မ်ားပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ မိမိကိုယ္မိမိ ျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့ တစ္ကိုယ္သည္းညႇပ္မလား၊ ဆံပင္ျဖဴ ႏုတ္မလား၊ နဖာေခ်း ကေလာ္မလား ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တာ ေရြးလို႔ရတယ္ေနာ္” လို႔ ေအာ္သံ တစာၾကားေနရတဲ့ လမ္းကိုျဖတ္ေလွ်ာက္လာၿပီး အမွတ္မထင္ ၾကည့္မိတဲ့အခါ သန္႔ရွင္းေရး ျပဳလုပ္ရင္း ဇိမ္ခံသူေတြကလဲ အမႀကီး။ ဒီျမင္ကြင္းကိုၾကည့္ၿပီးတဲ့ အခ်ိန္မွာေတာ့ အေတြးတစ္မ်ဳိး ဝင္မိပါတယ္။ ဒီလိုမ်ဳိးေတြလုပ္တာ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္ပါရဲ႕လားလုိ႔ မေတာ္လို႔ ကူးစက္ေရာဂါေတြ ရကုန္ရင္ ဘယ့္ႏွယ္ လုပ္ရပါ့မလဲ။ စသည္ စသည္ျဖင့္.....တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းေရး ျပဳလုပ္ရန္အတြက္ အဆိုပါ လမ္းေဘးဆိုင္မ်ားတြင္ မ်ားေသာအားျဖင့္ ေယာက်္ားသား အမ်ားစု ျပဳလုပ္ေလ့ရွိၾကပါသည္။ အခ်ဳိ႕မွာ ဆံပင္ျဖဴႏုတ္ၾကသည္။ အခ်ဳိ႕က ေျခသည္းမ်ား ညႇပ္ၾကသည္။ အခ်ဳိ႕က နား ကေလာ္ၾကေသည္။ ယင္းသို႔ ျပဳလုပ္ၾကျခင္းမ်ားႏွင့္ ပတ္သက္၍ က်န္းမာေရး ႐ႈေထာင့္မွ တင္ဆက္လိုက္ပါသည္။
ကူးစက္ေရာဂါေတြ သတိထား
ယင္းကဲ့သို႔ လက္သည္းေျခသည္းညႇပ္ျခင္းႏွင့္ ဆံပင္ျဖဴ ႏုတ္ျခင္းမ်ားႏွင့္ နဖာေခ်း ကေလာ္ျခင္းမ်ားသည္ ကူးစက္ေရာဂါမ်ား ဝင္ေရာက္ႏိုင္မႈ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ အမ်ားဆံုးျဖစ္ၿပီး အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီ ေအအိုင္ဒီအက္စ္မွအစ အသည္းေရာင္အသားဝါ ေရာဂါမ်ားကဲ့သို႔ ကူးစက္ေရာဂါမ်ား ကူးစက္ခံရႏိုင္ေၾကာင္း ေဒါက္တာ ခင္ေမာင္လြင္ ၫႊန္ၾကားေရးမွဴး (ၿငိမ္း) က အသိေပးေျပာသည္။ ေသြးထြက္ရင္ သတိထား “ဆိုင္ေတြမွာ ေျခသည္းေထာင့္ေလးေတြ ကေလာ္မိတာတို႔ဆိုရင္ ေသြးထြက္ႏိုင္တယ္။ ေျခသည္းညႇပ္က ဓားမဟုတ္တဲ့အတြက္ တစ္ခါသံုးလဲ မလုပ္ၾကတာမ်ဳိးဆိုရင္ ေရာဂါရွိသူ တစ္ေယာက္မ်ား သံုးမိၿပီး ဒီပစၥည္းကိုပဲ အျခား တစ္ေယာက္ကို ျပန္သံုးမိရင္ ကူးစက္ႏိုင္ေျခ မ်ားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိမိကိုယ္မိမိ ျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့ တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းမႈမ်ဳိးကို မိမိဘာသာပဲ လုပ္သင့္ပါတယ္” ဟု တိုက္တြန္း ေျပာသည္။
နားလဲ ကန္းမယ္ေနာ္
နားကေလာ္သည့္ သူမ်ားအတြက္ နားကေလာ္ၿပီး နားစည္ထိခိုက္မိသည့္ ျဖစ္ရပ္မ်ဳိးမ်ားလဲ ရွိေၾကာင္း သိရသည္။ “နားဆိုတာ အင္မတန္ ႏူးည့့ံပါတယ္။ ဆိုင္ေတြက ကေလာ္ရင္းနဲ႔ မေတာ္တဆ ပိုးဝင္တာ၊ နားစည္မွာ အနာျဖစ္တာေတြ ၾကားေနရပါတယ္။ က်န္းမာေရး အသိုင္းအဝိုင္းထဲမွာေတာ့ ဒီသတင္းေတြ အရမ္း ၾကားရပါတယ္။ ဒီလိုကိစၥရပ္ေတြ ျဖစ္ႏိုင္တယ္ဆိုတာ လူတိုင္းသိၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သတိမမူႏိုင္ၾကတာ ျဖစ္သလို ငါ့က်မွ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူးလို႔လဲ တြက္လို႔ျဖစ္ရတာပါ။ အခန္႔မသင့္ရင္ နားပါကန္းႏိုင္တယ္။ နားကေလာ္တံမသန္႔ရင္ ပိုးပါဝင္ႏိုင္တယ္။ နားျပည္ယိုတာေတြပါ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္”ဟု အေထြေထြေရာဂါကု ဆရာဝန္ တစ္ဦးကလဲ သံုးသပ္ေျပာသည္။
အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီ ဂ႐ုျပဳ
အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီ ေရာဂါသည္ အလြန္ေသးငယ္ေသာ ဗိုင္းရပ္စ္ တစ္မ်ဳိးျဖစ္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္၏ အရည္ အစိတ္အပိုင္းမ်ားျဖစ္သည့္ သုက္ရည္၊ မိခင္ႏို႔ရည္၊ ေယာနိရည္၊ တံေတြးႏွင့္ ေသြးတို႔တြင္ ျပန္႔ပြားရွင္သန္ေနၿပီး အဆိုပါ အရည္ႏွင့္ ထိေတြ႕မိပါက သာမန္အခ်ိန္ မဟုတ္သည့္ ထိခိုက္ရွနာ ျဖစ္ေနသည့္ အေရျပားမွတစ္ဆင့္ ကူးစက္ႏိုင္သည့္အတြက္ အထူး ဂ႐ုျပဳရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ “သာမန္မဟုတ္ဘဲ အေရျပားမွာ ထိခိုက္ရွနာ ျဖစ္မယ္၊ ဒီလိုပဲ နားကေလာ္တာ ျဖစ္ျဖစ္၊ လက္သည္းေျခသည္း ျဖစ္ျဖစ္၊ ဆံပင္ျဖဴႏုတ္တာ ျဖစ္ျဖစ္ ေရာဂါရွိသူရဲ႕ ေသြးေပတဲ့ ပစၥည္းတစ္ခုခုနဲ႔ထိရင္ ကူးစက္ သြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဆံပင္ညႇပ္ ဆိုင္ေတြမွာေတာင္ တစ္ခါသံုး ဘလိတ္ဓားေတြ သံုးၾကတာပါ။ ဒီ လက္သည္းညႇပ္တို႔ နားကေလာ္တံတို႔ ဆိုတာေတာ့ သန္႔ရွင္းမႈပိုင္းမွာ ဘယ္ေလာက္ စိတ္ခ်ရမွန္း မသိတဲ့အတြက္ သြားမလုပ္ၾကတာ ေကာင္းပါတယ္” ဟု ဆက္လက္ေျပာသည္။
အသည္းေရာင္ အသားဝါဘီလဲ ကူးႏိုင္
အသည္းေရာင္အသားဝါ ဘီပိုးသည္ လူ႔ခႏၶာကိုယ္မွ ထြက္ေသာ ေခၽြးတြင္ပင္ ရွိေနသည့္အတြက္ ေခၽြးထြက္သူ အခ်င္းခ်င္း ထိေတြ႕ကူးစက္ႏိုင္ကာ ယင္းကဲ့သို႔ ျပဳလုပ္ျခင္းမ်ားမွလဲ ကူးစက္ႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။
ဆိုင္အမ်ားစု သန္႔ရွင္းရန္လို
ယင္းကဲ့သို႔ တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းေရးျပဳလုပ္ေပးေသာ ဆိုင္မ်ားအေနျဖင့္ သန္႔ရွင္းမႈရွိရန္လဲ အထူးလိုအပ္ၿပီး မတတ္ႏိုင္ပါကလဲ မိမိတို႔ သံုးစြဲၿပီးေသာ ပစၥည္းကိရိယာမ်ားကို အရက္ျပန္ ဆြတ္ထားေသာ ဂြမ္းမ်ားႏွင့္ ေဆးေၾကာျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္သင့္ေၾကာင္း သိရသည္။ “ဆိုင္ေတြက မ်ားေသာအားျဖင့္ ကေတာ့ မသန္႔ပါဘူး။ လူေတြလဲ သန္႔ရွင္းမႈ မရွိဘူး။ သူတို႔ဆီမွာ ဆံပင္ျဖဴ ႏုတ္ဖူးတယ္။ ကိုယ္ခႏၶာ သန္႔ရွင္းမႈသူတို႔ကိုယ္တိုင္မွာ မရွိတဲ့အတြက္ နံေစာ္ေနတယ္။ ၿပီးေတာ့ သူတို႔က အုပ္စုလိုက္ လုပ္ၾကတယ္။ ဥပမာ-လူက်ၿပီဆိုရင္ ဝိုင္းၿပီးေတာ့ သူ႔လူကိုယ့္လူ မခြဲျခားဘဲနဲ႔ လာလုပ္ေပးၾကတယ္။ ဒီေတာ့ ေသေသခ်ာခ်ာ ေတြးၾကည့္ရင္ ၾကက္သီး ထစရာႀကီးပါ။ ေရာဂါ ကူးႏိုင္ပါတယ္” ဟု ကိုယ္တိုင္ သြားေရာက္၍ သန္႔ရွင္းမႈ ျပဳလုပ္ခဲ့ဖူးေသာ ကိုေဇာ္ေဇာ္က ေျပာသည္။ သို႔ေသာ္လည္း ယင္းမွာ အခ်ဳိ႕ေသာ သူမ်ား၏ စီးပြားေရးကို ထိခိုက္ႏိုင္သည့္အတြက္ သန္႔ရွင္းသပ္ရပ္ အာမခံေသာ ဆိုင္ေလးမ်ား ျဖစ္ေပၚလာပါက အထူးေကာင္းမြန္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ “တခ်ဳိ႕ကလဲ ဒီလိုဆိုင္ေလးေတြ ဖြင့္ၿပီး စီးပြားေရး လုပ္စားၾကတာဆိုေတာ့ သူတို႔မွာ က်န္းမာေရးအသိ ရွိမရွိ မေသခ်ာတဲ့အတြက္ အရင္ဆံုး က်န္းမာေရး ပညာေပးေတြ လုပ္သင့္တယ္။ ဒီလို လုပ္ကိုင္စားတဲ့ သူေတြအေနနဲ႔ က်န္းမာေရးအသိ ရွိတဲ့ အခါက်ေတာ့ သူတို႔ကိုယ္တိုင္လဲ ေရာဂါေတြ မကူးစက္ႏိုင္ေအာင္ ကာကြယ္မႈ နည္းလမ္းေတြ ရသြားႏိုင္မယ္။ ဧည့္သည္ကိုလဲ မကူးစက္ေအာင္ ဘယ္လိုေတြ လုပ္ေဆာင္သင့္သလဲဆိုတာေတြ သိသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္” ဟု ေန အရည္အေသြးျပည့္ အေထြေထြေရာဂါကု ဆရာဝန္ တစ္ဦးက သံုးသပ္ေျပာသည္။ သို႔ေသာ္လည္း အဆိုပါ လမ္းေဘးဆိုင္မ်ားတြင္ ဆံပင္ျဖဴ ႏုတ္ဆဲ၊ ေျခသည္း ကေလာ္၊ နားကေလာ္ လုပ္သူမ်ားမွာ ဒုနဲ႔ေဒး။ အဆိုပါ ဆိုင္ေလးမ်ားမွာလည္း အစီအရီ။ မည္သို႔ဆိုေစ သတိမမူမိေသာ ကိစၥရပ္တစ္ခု အေနျဖင့္ ကူးစက္ေရာဂါမ်ား ကူးစက္ျခင္းမွ ကာကြယ္ႏိုင္ရန္ တင္ဆက္ေပးလိုက္ရျခင္း ျဖစ္ပါသည္။
ေငြစႏၵီ
0 comments:
Post a Comment