🔪👺 ေဒါသ 👺🔪

LIFE with Zephyr Cho and 25 others

ေဒါသျဖစ္တာနည္းလာရင္ ကိုယ္လည္း စိတ္ပိုခ်မ္းသာမယ္။ ကိုယ့္မိသားစုလည္း စိတ္ပိုခ်မ္းသာမယ္။ ကိုယ့္လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြလည္း စိတ္ ပိုခ်မ္းသာမယ္။ ေဒါသနည္းရင္ စိတ္မျငိမ္မႈ နည္းသြားတယ္။ အရင္စလို လုပ္တာ၊ ေျပာတာ နည္းသြားတယ္။ေဒါသ ျဖစ္တာကို သိတာ မ်ားလာေလေလ ေဒါသ နည္းသြားေလေလပဲ။ ေႀကာက္တာ၊ စိုးရိမ္တာကို သိေလေလ ေႀကာက္တာ စိုးရိမ္တာ နည္းသြားေလေလပဲ။ အဲဒါ တကယ္လက္ေတြ႕ လုပ္ႀကည့္မွပဲ သိမယ္။

ေဒါသနဲ႔ေပါက္ကြဲတာလည္း မေကာင္းဘူး။ အရႈံးေပးျပီး က်ိတ္ျပီး ေဒါသျဖစ္တာ၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အျပစ္တင္ေနတာလည္း မေကာင္းဘူး။ ဒါေႀကာင့္ ဒီေဒါသ အေႀကာင္းကို ေသေသခ်ာခ်ာ ေလ့လာသင့္တယ္။ အဆင္မေျပတာ၊ မႀကိဳက္တာ၊ မတရားတာနဲ႔ ႀကံဳရရင္ ေဒါသ ျဖစ္တတ္တာ လူ႔သဘာဝပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ ေဒါသျဖစ္တာ မေက်မနပ္ျဖစ္တာ မ်ားလြန္းေနရင္ေတာ့ ကိုယ့္သေဘာထား ကိုယ့္ခံယူခ်က္ မွားေနတယ္လို႔ နားလည္သင့္တယ္။

တခ်ိဳ႕ကိစၥေတြမွာ ကိုယ္က ေဒါသ မျဖစ္ပဲေနရင္ ကိုယ့္ကို သတၱိမရွိဘူး၊ ညံ့တယ္၊ ေပ်ာ့တယ္၊ အတယ္လို႔ အထင္ခံရမွာ ေႀကာက္လို႔ ေဒါသျဖစ္တာ။ ေဒါသမျဖစ္ပဲေနရင္ ဂုဏ္သိကၡာက်မယ္လို႔ ထင္တယ္။ ဒါေႀကာင့္ ကိုယ့္ကို ေလးစားမႈပိုရွိေအာင္ ေဒါသ ျဖစ္လိုက္ရတယ္။ ဒါမ်ိဳးကို ငါလက္မခံဘူး၊ ငါ့ကို ဒါမ်ိဳး လာလုပ္လို႔မရဘူး၊ နဂါးမွန္းသိေအာင္ အေမာက္ ေထာင္ျပမွျဖစ္မယ္။ လူေတြက ေရေျမြလို႔ထင္ရင္ ရုိက္ခ်င္တယ္။ အဲဒီလို သူမ်ားကလည္း ကိုယ့္ကို ေလးစားမႈ ပိုရွိေအာင္ ေဒါသ ျဖစ္ျပႀကတယ္။ ဒါေႀကာင့္ တေယာက္ကို တေယာက္ ေလးေလးစားစား ေျပာရင္ ေဒါသျဖစ္တာ နဲသြားမယ္။

ကိုယ့္ကို မေလးစားဘူးထင္လို႔ ေလးစားလာေအာင္ ေဒါသႀကီးႀကီးနဲ႔ ေျပာမယ္၊ ဆိုမယ္၊ လုပ္မယ္ ဆိုရင္ ကိုယ့္ဂုဏ္သိကၡာ တကယ္ တက္လာသလား။ ကိုယ့္ကို ေႀကာက္ရင္ေတာ့ ေႀကာက္သြားမယ္၊ ကိုယ့္ကို တကယ္ေလးစားမွာမဟုတ္ဘူး။ ကိုယ့္ဂုဏ္သိကၡာ တကယ္တက္မလာဘူး။ ေဒါသ ႀကီးႀကီးနဲ႔ ေအာ္ရင္၊ ေငါက္ရင္၊ ရုိက္ရင္ အျပစ္ဒဏ္ ေပးရင္ ရြံေႀကာက္ ျဖစ္သြားမယ္။ ခ်စ္ခင္ေလးစားမႈေတာ့ ရမွာ မဟုတ္ဘူး။

ေသာကတို႔၊ ေဒါသတို႔က ကိုယ့္ကို အျမင္က်ဥ္းေျမာင္းသြားေစတယ္။ ေရရွည္ကို မႀကည့္နိုင္ မျမင္နိုင္ေတာ့ပဲ လတ္တေလာ စိတ္သက္သာမႈ ရေအာင္ ေပါက္ကြဲေစတယ္။ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြ မွားယြင္းေစတယ္။ အမွားေတြ လုပ္ေစတယ္။ ျပီးေတာ့ အဲဒီအမွားေတြေႀကာင့္ အဆင္မေျပမႈေတြ ပိုမ်ားျပီးေတာ့ ေဒါသေတြ၊ ေသာကေတြ ထပ္ပြားေစတယ္။ ဒါေႀကာင့္ ေဒါသ ျဖစ္ေနတာကို သက္သာေအာင္ ကိုယ့္စိတ္ကို ကိုယ္ သိေနတဲ့အက်င့္ကို လုပ္သင့္တယ္။ အမွား နဲလာေလ ေသာက နဲလာေလ၊ ေသာက နဲလာေလ အလုပ္ကို ပိုေကာင္းေအာင္ လုပ္နိုင္ လာေလ ျဖစ္လာေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယံုႀကည္မႈ အမ်ားႀကီး ရွိလာေလ ျဖစ္လာလို႔ အလုပ္ကို ပိုျပီး နိုင္နိုင္နင္းနင္း လုပ္နိုင္ေလ ျဖစ္လာတယ္။ တျဖည္းျဖည္း စိတ္ေအးခ်မ္းလာတယ္။ လုပ္စရာရွိတာကို ေခါင္းေအးေအးနဲ႔ လုပ္နိုင္လာတယ္။ ေျပာစရာ ရွိတာေတြကို ေအးေအးေဆးေဆး ေျပာနိုင္လာတယ္။

ပ်ားဟာ ေျမြေခါင္းကို မိမိရရ တုတ္ထားျပီး မလႊတ္ဘူး။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ လွည္းတစီး လာေနတာ ျမင္ေတာ့ ေျမႊက စဥ္းစားတယ္၊ ဒီပ်ားကိုေတာ့ ေသေအာင္ သတ္မယ္၊ ငါ့အေႀကာင္းကို သိေစမယ္ ဆိုျပီး လွည္းလမ္းေႀကာင္း တည့္တည့္မွာ ေခါင္းကိုထားလိုက္တယ္။ လွည္းႀကီး ေမာင္းလာေတာ့ က်ိတ္သြားတယ္။ ပ်ားဟာစိစိညက္ညက္ ေက်သြားတယ္။ ေျမႊကေကာ ဘာျဖစ္သြားသလဲ။ တခ်ိဳ႕လူေတြဟာ အဲဒီ ေျမႊလိုပဲ။

ကိုယ့္ကိုသူတပါးက ျပိဳင္တာ၊ ဆိုင္တာ၊ ရန္လုပ္တာ၊ တနည္းအားျဖင့္ ကိုယ့္အယူအဆ မေကာင္းဘူး၊ မမွန္ဘူးလို႔ ေျပာတာ ဆိုတာဟာ ဘုရားေတာင္ ခံရတယ္တဲ့ေနာ္။ က်န္တဲ့လူေတြမွာ လြတ္နိုင္ဖို႔ရာအေႀကာင္း ရွိပါ့မလား။ မရွိနိုင္ဘူးေနာ္။

ဘယ္အလုပ္မ်ိဳးျဖစ္ျဖစ္ ျပိဳင္ဖက္ ရွိပါတယ္။ ေရရွည္မွာ ကိုယ့္လုပ္ငန္း အဆင္ေျပခ်င္ရင္၊ ျပိဳင္ဖက္ေတြေႀကာင့္ စိတ္တိုရတာ ေဒါသ ျဖစ္ရတာ နဲခ်င္ရင္ ျပိဳင္ဖက္ေတြ အေပၚမွာ သေဘာထားႀကီးႀကီး ထားပါ။ ျပိဳင္ဖက္ရွိတာ ေကာင္းတယ္လို႔ သေဘာထားပါ။ ျပိဳင္ဖက္ေတြကိုလည္း ကိုယ္တတ္နိုင္တဲ့ အကူအညီေပးပါ။

ေဒါသဟာ ကိုယ့္ကို မတရားတဲ့သူ၊ မမွ်တတဲ့သူ ျဖစ္ေအာင္၊ ႀကမ္းႀကဳတ္ ရက္စက္တဲ့သူ ျဖစ္ေအာင္ လုပ္တယ္။ ေဒါသႀကီးလာရင္ တရားတယ္ မတရားဘူး၊ မွ်တတယ္ မမွ်တဘူး၊ လုပ္သင့္တယ္ မလုပ္သင့္ဘူး ဆိုတာကို မခ်င့္ခ်ိန္နိုင္ေတာ့ဘူး။ လြန္လြန္ကၽြံကၽြံ ေျပာမိတတ္တယ္။ အမွားေတြ လုပ္မိတတ္တယ္။ အဲဒီေတာ့ ျပႆနာေတြက ပိုျပီး တက္သြားတယ္။ အဲဒီ ျပႆနာေတြကို လိုက္ျပီး ေျဖရွင္းရတာ အခ်ိန္ကုန္တယ္၊ ေငြကုန္တယ္၊ လူပင္ပန္းတယ္။ ဒါေႀကာင့္ ေဒါသဟာ တြက္ေျခမကိုက္ဘူး။ ေပးရတာ မ်ားျပီးေတာ့ ျပန္ရတာနဲတယ္။

🔥🔥🔥🔥
သူမ်ားအေႀကာင္းကို အျပစ္ရွာေနတာဟာ ကိုယ့္မွာ တကယ္ တန္ဖိုးရွိတဲ့အလုပ္ လုပ္စရာမရွိလို႔ပဲ။ တန္ဖိုးရွိတဲ့ အလုပ္ကို အခ်ိန္ျပည့္ လုပ္ေနတဲ့သူမွာ ဘယ္သူ႔ကိုမွ တာရွည္စိတ္ဆိုးေနဖို႔ အခ်ိန္မရွိဘူး။ သူမ်ားကို စိတ္ဆိုးေနတံုးမွာ ကိုယ့္အသိဥာဏ္ မထြက္ေတာ့ဘူး။

🔥🔥🔥🔥
ေန႔တိုင္း စိတ္ဆိုးေန၊ စိတ္တိုေနရင္ ႀကမ္းတမ္းတဲ့သူ ျဖစ္လာတယ္။ ကိုယ့္ေဒါသက ကိုယ့္ကို လႊမ္းမိုးႀကီးစိုးျပီးေတာ့ခိုင္းတာေတြကို မလုပ္မိေအာင္ သတိထားရမယ္။ ေဒါသကို ဆရာတင္မိရင္ မွားမယ္။ ေန႔စဥ္ႀကံဳေတြ႕ေနရတဲ့ စိတ္တိုစရာ၊ စိတ္ဆိုးစရာ၊ ေဒါသျဖစ္စရာေတြဟာ ကိုယ့္ရဲ႕ စိတ္အင္အားနဲ႔စိတ္အေျခအေန စိတ္ႀကည္လင္ရႊင္လန္းမႈကို ဖ်က္ဆီးေနတဲ့ အရာေတြထဲမွာ အႀကီးမားဆံုးပဲ။ ဒါေႀကာင့္ ေန႔တိုင္းေန႔တိုင္း ထပ္တလဲလဲ ႀကံဳေတြ႔ေနရတဲ့ စိတ္တိုစရာေတြကို သတိထားရမယ္။ ဒီစိတ္တိုစရာေတြဟာ ကိုယ္နဲ႔ အျမဲလိုလို ရွိေနတတ္တဲ့ အေဖၚပဲ။ (အေဖၚေကာင္းေတာ့ မဟုတ္ဘူး။) သူတို႔ကို ကိုင္တြယ္တတ္ေအာင္ ေလ့လာထားရမယ္။ သူတို႔နဲ႔ ေနတတ္ေအာင္လည္း လုပ္ထားရမယ္။ လံုးလံုးႀကီး ေရွာင္လို႔က ျဖစ္နိုင္တာမွ မဟုတ္ပဲေနာ္။

🔥🔥🔥🔥
ကိုယ့္ေငြေတြနဲ႔အခ်ိန္ေတြ အက်ိဳးမဲ့ ေလလြင့္မႈျဖစ္ေနတာ၊ ကုန္သြားေနတာကို ဘယ္သူမဆို နွေျမာတတ္ႀကတယ္။ အဲဒီလိုပဲ ကိုယ့္ စိတ္အင္အားေတြ၊ စိတ္ႀကည္လင္မႈေတြကို မျဖစ္စေလာက္ ကိစၥအေသးအမႊားေလးေတြနဲ႔ ေန႔စဥ္ စိတ္တိုရင္းကုန္သြားေနတာကို နွေျမာတတ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ေလာကႀကီးက ကိုယ့္စိတ္တိုင္းက် ဖန္တီးထားျပီး ကိုယ့္အလာကို ေစာင့္ေမွ်ာ္ ႀကိဳဆိုေနတာမွ မဟုတ္တာ။ သူ႔ဟာသူ ျဖစ္ခ်င္သလိုျဖစ္ေနတဲ့ ေလာကႀကီး။ ဒီေလာကႀကီးထဲမွာ ကိုယ္က ေမြးဖြားလာရတာ၊ ဒါကိုနားလည္ျပီး adapt လုပ္ျပီး၊ ညွိနိုင္းျပီး ေနသြားရမွာ။

🔥🔥🔥🔥
ေဒါသျဖစ္ရတာ နဲခ်င္ရင္၊ စိတ္ပ်က္ရတာ နဲခ်င္ရင္ အသြားရွိတိုင္း အျပန္မရွိနိုင္ဘူး ဆိုတာကို မေမ့ပါနဲ႔။ ကိုယ္တတ္နိုင္တဲ့ အခါ ဘာမွျပန္မေမွ်ာ္လင့္ပဲ ကူညီလိုက္ပါ။ အေရးမႀကီးတဲ့ ရပိုင္ခြင့္တခ်ိဳ႕ကို မရမက ရေအာင္ မလုပ္ပါနဲ႔။ သူ႔ထက္ အေရးႀကီးတဲ့ ကိစၥေတြကို အခ်ိန္ေပးပါ။ တရာတန္ေလာက္ကိစၥေႀကာင့္ ေဒါသျဖစ္ေနရင္ တသိန္းတန္ေလာက္ကိစၥမွာ လစ္ဟင္း သြားနိုင္တယ္။ ကိုယ့္အခ်ိန္နဲ႔ အင္အားကို ပိုျပီး အက်ိဳးမ်ားမဲ့ေနရာမွာ သံုးပါ။ အေသးအမႊား ရပိုင္ခြင့္ကို အခ်ိန္ကုန္ခံျပီး မရမက ရေအာင္ လုပ္ေနရင္ ကိုယ့္စိတ္ထားပါ နိမ့္က်သြားတယ္။

🔥🔥🔥🔥
သူတပါးရဲ႕ ရုိင္းစိုင္းတဲ့ အမူအရာ၊ အဆင့္အတန္းနိမ့္တဲ့ အမူအရာေႀကာင့္ ကိုယ့္မွာ ေဒါသယမ္းအိုး မေပါက္ေအာင္ သတိထားပါ။ ဘယ္သူ႔ကိုမွ အလြန္အကၽြံ အလိုမလိုက္ပါနဲ႔။ အလိုလိုက္တာမ်ားေလ ရတာနဲ႔ မေက်နပ္ေလ ျဖစ္တတ္တယ္။

🔥🔥🔥🔥
“ပေရစ နဝိဇာနႏၲိ၊ မယေမတၳ၊ယမာမေသ” တဲ့။ ပညာနဲတဲ့ တခ်ိဳ႕လူေတြဟာ တို႔ေသမွာပါလားဆိုတာကို သတိမရဘူး။ မသိဘူး။ ေမ့ေနတယ္။
“ပေရစ နဝိဇာနႏၲိ၊ မယေမတၳ ယမာမေသ။ ေယစ တတၳ ဝိဇာနႏၲိ၊ သေတာသမၼႏၲိေမဒဂါ။” တဲ့။ ပညာရွိတခ်ိဳ႕ကေတာ့ တေန႔ တို႕ေသမွာပါလား ဆိုတာကို သိတဲ့အတြက္ေႀကာင့္ ခိုက္ရန္ေဒါသ မျဖစ္ႀကဘူး။ အျငင္းအခံု မျဖစ္ႀကဘူး။ ခိုက္ရန္ေဒါသ ေတြဟာ ေျပျငိမ္းပါတယ္တဲ့၊၊💧💧💧

➖➖➖➖➖🌹🌹🌹➖➖➖➖➖

ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက
( မဟာျမိဳင္ေတာရ )
၏
🌟“ ေတြးမိတိုင္းေပ်ာ္တယ္ ”🌟
စာအုပ္မွ ကူးယူ ေဖာ္ျပပါသည္၊၊

💥အမ်ားအတြက္ အက်ိဳးရွိေစမဲ့ စာေပေတြကို Share လုပ္ မွ်ေဝေပးျခင္းဟာ ေမတၱာတမ်ိဳး၊ ကုသိုလ္တမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္၊၊💥